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25没错是我,隔了几年拖着一身赘肉又回来了。 今天起开始减肥打卡,目标6个月瘦40斤!
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1自2019年3月24日开始,重启夜跑。本帖从3月26日开始记录,分析每次夜跑数据
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31自从发现戒烟军团后立即开始戒烟,到今天22天,开始立贴打卡。生理上是没有什么反应了,但是三周后,可能精神上不如日前绷紧了,反而时常动心瘾。所以开设此贴,路漫漫,不忘初心。(每日18时之后打卡) 几点心得 第一:决心很重要:下定决心戒烟,戒烟决心越大,戒断症状越轻。戒得越早,身体收益越大(戒烟方法里的一段话)。 第二:烟瘾来了深呼吸、多喝水、多运动,转移注意力,坚持五分钟,烟瘾就会过去。 第三:戒烟初期少去聚会,
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1毕竟活在当下
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0宁可买不起,打死不穿fake
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0等篮球赛结束了 等跑操结束了 等大合唱结束了 等夏天到了 我也该走了
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0无论如何明天都要赢,无论如何!!!
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0全力以赴众志成城
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0成王败寇强者生存
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3@呆到自然萌o @等待你转身拥抱 @疯狂的战斗鸭i @卖身五块一斤 @萌男孩520 @陈冠希Cyear @Ropnb @庸平么