颈椎疼痛6年了，想试试

是不是正规药，哪儿能买到？

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1、经常更换姿势 在生活中长时间保持一个姿势不动的话，对于颈椎部位是有巨大负担的，所以想要缓解颈椎疼痛就可以时常改变自己的姿势，比如说看书或者工作的时候，一般都是需要长时间进行，在这种情况下，可以适当地调整自己的姿势，避免颈椎保持同一个动作不动，这样就可以减少肌肉的劳损，也能够缓解颈椎的负担。 2、改正错误的姿势 引起颈椎病的一个主要因素就是长期保持错误的姿势。比如错误的坐姿和站姿对于颈椎会产生伤害，还