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2初始体重：80.6kg 目标体重：55kg ⭐第1天⭐ 小酥肉焖锅＋米饭一盒 披萨一角 蛋挞一个 咪咪虾条一包 咖啡一杯 牛奶两杯 水2L
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2打卡第一天，身高160，重66公斤 今天🍌and🍎 ps：以前坚信自己胡吃海喝不胖，怎知胖到开始自卑了深渊
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3友友们都是怎么减肥的啊，我最近体重飙升呜呜呜
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11现状： 男，161cm，67.4kg，目标体重55kg
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0期间晚上又吃东西了，不过没关系
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0今天早起没有吃饭。 做了半小时郑多燕减肥操。 中午吃多了，吃了一碗半米饭。 下午睡了一下午，开始难受了。 晚上准备喝水 个人觉得减肥效果超级不好
