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胡萝卜瘦脸原理<?xml:namespace prefix="o" ns="urn:schemas-microsoft-com:office:office"></?xml:namespace> 　　萝卜的营养成分极为丰

1. 关键部位1：凹凸不平的颧骨 <?xml:namespace prefix="o" ns="urn:schemas-microsoft-com:office:office"></?xml:namespace> 　　（1）

女人对于美丽的追求总是没有限度的，现在微整形越来越受到大家的欢迎。微整形创伤小、见效快，是近年来最受爱美者青睐的整形项目。不过，微整形虽然较

每一位女性都是希望自己漂亮，为了漂亮可以选择做整形手术，不惜忍痛对自己动“刀”，要想让自己在手术之后焕然一新，必要的护理是必不可少的。如果护

1、冰点脱毛的效果柔和轻松、安全无痛。<?xml:namespace prefix="o" ns="urn:schemas-microsoft-com:office:office"></?xml:namespace>

我们日常在食物中吸取各种维生素，是不可缺少的元素。但如果缺乏维生素会怎样?你可以通过以下7条测测，若有其中1条或更多，就可能缺乏维生素了。 <

1.灯光过强的卧室。早期研究发现，卧室灯光过强会推迟人体分泌褪黑激素，进而导致入睡困难，并降低睡眠质量。对策：睡前应关闭卧室顶灯，可使用瓦数较

电脑族占现在大部分工作人群比例,长期待在办公室加班的你知道吗,电脑族8大健康危害时刻在侵蚀着你,如果你有下面这些坏习惯,快快改一改吧！<?xml:na

夏季，许多人喜欢光脚上拖一双拖鞋.或者穿一双凉鞋，以便走路走热了，随时好用凉水冲洗一下，故掉热气，爽一爽.殊不知，这种贪图一时凉快的做法，往往

夏季人们经常吃西红柿白糖，既简单又美味。但您是否了解，如果储存不正确，白糖可能会有安全隐患？<?xml:namespace prefix="o" ns="urn:schemas-mi

核心提示：女性月经病、带下病、妊娠病盆腔炎、宫颈炎、妇科杂病以及节育手术后遗症等都可能引起腰痛。如果女性常出现不明原因腰痛，一定要及时就医。<?xml:namespace prefix="o" ns="urn:schemas-microsoft-com:office:office"></?xml:namespace> 　　腰痛的原因很多，大部分的人更愿意将其理解为腰肌劳损。但对于女性来说，腰痛也可能不仅仅只是劳累，还可能是因为妇科疾病引起的，如月经病、带下病、妊娠病盆腔炎、宫颈炎、妇科杂病以及节育手术后遗症

能用水果代替主食<?xml:namespace prefix="o" ns="urn:schemas-microsoft-com:office:office"></?xml:namespace> 　　这种做法不但没起到良好的减肥效果，反而会造成脂肪肝、皮肤粗糙、脱发等。其实，主食当中含有丰富的碳水化物，减少了它就意味着增加了脂肪、蛋白质等非碳水化物的含量。而脂肪和蛋白质在体内过多地分解会产生对人体有害的物质，从而影响肝脏、皮肤细胞等的正常代谢。而水果中的糖分属于单糖，可以直接吸收，过量摄入会增加血糖的负担并

很多人在买玉米的时候总喜欢把皮剥下来，将玉米须子剥干净，但这样做并不科学，买玉米的时候最好带着皮。<?xml:namespace prefix="o" ns="urn:sche

胆固醇是多种激素的基本成分。导致胆固醇高的原因多来自于食物，有些食物含有高胆固醇(如肥肉、纯糖类饮料、奶油、蛋糕、巧克力、各种动物油脂等食物)

　健康小动作之：打哈欠<?xml:namespace prefix="o" ns="urn:schemas-microsoft-com:office:office"></?xml:namespace> 打哈欠是机体的生

足部穴位可反映及治疗全身多种疾病，通过对足部进行按摩、针灸等治疗，相应的内脏功能紊乱可以得到纠正，使人体恢复健康，减少疾病发生，起到保健延年

　感冒不算大病，动不动就跑医院挤门诊不实际，那么，自己在感冒初起时如何辨症呢?<?xml:namespace prefix="o" ns="urn:schemas-microsoft-com:off

柠檬中含有糖类、钙、磷、铁及维生素B1、B2、C等多种营养成分，此外，还有丰富的柠檬酸和黄酮类、挥发油、橙皮甙等。柠檬酸具有防止和消除皮肤色素沉

用柠檬泡水喝可以开胃美白，淡淡的清香柠檬味收到大家的喜欢。就在大家都宣扬柠檬的好处时，却很少人了解柠檬片泡水的副作用。要知道，柠檬这种酸酸的

　　说起痛经，很多女性都不会陌生。有些人从小就有不同程度的痛经，有的人甚至可能持续一生。很多人说，痛经是小问题，和“宫寒”有关，多喝开水，注

1、可引发更深度的病变：由于在慢性炎症长期刺激下，可造成息肉、裂伤、外翻及囊肿等更深度病症，甚至可以危及生命。<?xml:namespace prefix="o" n

长时间对电脑 容易被“干眼症”盯上<?xml:namespace prefix="o" ns="urn:schemas-microsoft-com:office:office"></?xml:namespace> 　　

眼睛是人体神经系统和血管系统高度集中的地方，血糖一旦升高，即刻的反应是血液以及组织渗透压升高，由于眼睛组织液(特别是晶状体、玻璃体内)丰富，高

以手指为视线目标，顺时针转动手指，让眼球跟着手指移动而转动，转完1圈以后，闭目休息2个深呼吸，接着再逆时针转动手指，让眼球跟着手指移动而转动，

月经与女性的生殖系统密切相关，因而被称为女性健康的“晴雨表”。月经期也不是那么简单，过好“那几天”就好，其中还隐藏着一些健康秘密，女性要知晓

在色斑刚出现时，盲目使用非医学祛斑功能的产品。在初期，祛斑效果十分明显，但是随后会反弹，色斑会越来越严重，从而失去祛斑的最好时机，同时也增加

光子嫩肤最适合的是治疗随年龄增长和紫外线照射引起的皮肤瑕疵及老化，并不适合所有人。肤色天生较黑的人、光过敏、免疫系统缺陷、孕妇等人群，不适

从种类上来说，我们需要40多种营养素，有的量多一些，有的量少一些，有的是以克记的，有的是以微克记的。比如蛋白质，普通人需要60—90克，重体力劳动

生理功能障碍已成为21世纪男性的常见病和高发病，它对男性的身心健康、繁衍后代、婚姻家庭等都有着不可忽视的危害和影响。引起该病的因素是多方面的，

乳腺增生不是癌，它属良性病变，表现为乳房内条索状、片块状或囊性结节。乳腺增生的结节质地较软，伴有压痛，边界清楚，随月经周期或情绪发生变化，其

对于每日忙于工作而疲惫不堪的职业女性来说，那些简单方便的食品似乎成为了她们的最佳拍档。方便食品是人们忙碌疲惫时对付空腹的一种无奈的选择，总是

1.咬住方便筷子 切洋葱时，将方便筷子横过来衔在嘴里，这样眼泪就不会流出来啦!因为衔着方便筷子口腔内就会变干燥，体内就会分泌唾液。与切洋葱时流出

到了夏天，因为气候炎热，许多人都喜欢和冷饮来降暑，家庭医生在线糖尿病专家说，即便是健康的人这样做都是不对的，更何况糖尿病病人了。那么，糖尿病

西兰花虽说是一种很普通的蔬菜，但是它那抗癌的功效是很多蔬菜望尘莫及的。美国研究人员指出，西兰花是天然抗癌化合物——萝卜硫素的极佳食物来源，其

鸡肉、蘑菇均切成薄片，火腿切成10片，葱切短节、姜切薄片，荷叶洗净，用开水稍烫一下，去掉蒂梗，切成10块三角形备用。<?xml:namespace prefix="o

蔓越莓汁已被视为预防泌尿道感染的保健饮料，最新的研究发现，蔓越莓汁可以有效抑制幽门螺旋杆菌，抵抗细菌性胃溃疡，并且具有很强的抗氧化作用，可降

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至于肉类，最担心的莫过于抗生素残留及最近相当受到关注的“瘦肉精”，人类如果常吃抗生素残留的肉，将会破坏肠道内有益菌的生态，轻则导致下痢、过敏

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易磨破。新凉鞋上脚，总会觉得不那么舒服，只要是有细带子或皮革接口的地方，特别容易磨脚。为了尽可能少受这种罪，首先要在买凉鞋时注意选择柔软的材

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柿霜茶<?xml:namespace prefix="o" ns="urn:schemas-microsoft-com:office:office"></?xml:namespace> 柿霜与茶叶同泡柿霜茶。对肺热、喉

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1、鲜虾剪去虾须和尖刺，在虾背处横划一刀，挑去虾肠，洗净沥干水。<?xml:namespace prefix="o" ns="urn:schemas-microsoft-com:office:office"&gt