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3在探讨减肥方法时，很多人会尝试各种看似轻松的方式，比如“躺着挺腰”这样的动作。然而，单纯依靠躺着挺腰来减肥，其效果可能并不如我们所期望的那样显著。减肥的本质在于热量消耗大于热量摄入，而躺着挺腰虽然能锻炼到腰部肌肉，但消耗的热量非常有限，难以达到明显的减肥效果。 那么，有没有更科学、更有效的方法来帮助我们瘦腰呢？答案是肯定的，比如结合健康饮食和适量运动，同时辅以益生菌的助力。在这里，我想特别推荐lifespac
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12我十一月末去香港，想瘦点…有没有什么好方法…呜呜😭谢谢各位了
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0经核实吧主双子无药可救 未通过普通吧主考核。违反《百度贴吧吧主制度》第八章规定http://tieba.baidu.com/tb/system.html#cnt08 ，无法在建设 最快的减肥方法吧 内容上、言论导向上发挥应有的模范带头作用。故撤销其吧主管理权限。百度贴吧管理组
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0涂抹三次蝴蝶袖没了，厉害吧
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1以前的我 现在的我，减了快30斤，还要继续加油
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2哺乳期真的可以减肥吗？对宝宝有影响吗？Moon
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7大S是一天一香蕉吃3个星期.所以你看,就是要忍,为什么别人能你就不可以?
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5有可能一个月瘦五十斤吗（不吃药）
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3我十一月末去香港，想瘦点…有没有什么好方法…呜呜😭谢谢各位了
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10最近要拍婚纱照了，可是有点小肚腩，谁有能快速减肚腩的方法？
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0蜕变的秘籍
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1在做糙米粥之前，要先把糙米浸泡30分钟左右，然后煮沸就可以了。也可以很据自己的喜好，加点其他的作料。糙米粥能刺激胃液的分泌，有助于消化和营养的
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0明星们都在用的护肤品？一姐战队创始人叶子静brx1369 明星们都在用的护肤品？一姐战队创始人叶子静brx136
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0林志玲护肤品一姐战队创始人叶子静brx1369 林志玲护肤品一姐战队创始人叶子静brx1369 林志玲护肤品一姐战
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1、有能力的人影响别人，没能力的人，受人影响rf
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4如果有一天，我变成这样…… 你最想对我說什么
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0、爱情就像俩个拉着橡皮筋的人，受伤的总是不愿意放手的那一个L
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0话说小时候，可傻可傻了，-----------------哥了就必须给过啊-----------<br/>冬天穿的大棉裤，上面我妈给缝的大扣子，操场做完早操，地上捡了一个大黑扣子，特高兴的交给老师了，结果遭到表扬。上厕所的时候果断发现我的棉裤没有扣了有木有！
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0那些无法复制的浪漫，只能在回忆里慢慢变淡。
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0生是死的开始死亡是生的延续梦想是现实的开始现实是梦想的终结。
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2路就在脚下，你无力改变终点，但却能决定脚踏出的方向。
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0机会远比安稳重要，事业远比金钱重要，未来远比今天重要。
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0机会远比安稳重要，事业远比金钱重要，未来远比今天重要。
坚持运...
