体质，是由先天遗传和后天获得所形成的，人类个体在形态结构和功能活动方面所固有的、相对稳定的特性，与心理性格具有相关性。个体体质的不同，表现为在生理状态下对外界刺激的反应和适应上的某些差异性，以及发病过程中对某些致病因子的易感性和疾病发展的倾向性。所以，对体质的研究有助于分析疾病的发生和演变，为诊断和治疗疾病提供依据。下面谷医堂李望辉医师，为大家介绍下中医体质有哪些。

李望辉，长沙谷医堂李望辉说的体质检测如何？大家是什么体质啊？

虚则补之，寒则温之。从中医养生学的角度看，冬季是进补的大好时节，在膳食中应多吃温性、热性，特别是温补肾阳的食物进行调理，来提高我们身体的耐寒能力。什么食物能帮助我们这个冬天过得温暖如春，健健康康？赶紧走进谷医堂中医四季养生讲堂冬季篇《冬季进补，牛羊肉帮忙》，听听谷医堂名医李望辉怎么说吧。

中医认为，人的体质有寒热虚实之分，其养生原则为“热者寒之，寒者热之，虚则补之，实则泻之”。传统中医自古就有“药食同源”之说，食物与药物之间并无绝对的分界线，所以，各种滋补品及食材均具有四性五味（"四性"又称为四气，即寒、热、温、凉， " 五味"：即辛、甘、酸、苦、咸）。药补也好，食补也好，最重要的是要分辨体质，选择适合自己的滋补品和食材及养生方法，要不然会适得其反。 *************热性体质特征*******

《黄帝内经》上说：春夏养阳，秋冬养阴 秋冬之季，阴气生长，阳气收敛 因此，冬季正是补阴好时节 冬天气候多寒冷干燥 身体或多或少会出现一些干燥之症 比如皮肤干裂、口鼻干燥、干咳无痰 阴虚的人更表现出一派热象： 手足心热、口燥咽干、潮热盗汗...... 好像体内缺乏了水的滋润 在这个干燥的季节 及时为干涸的身体洒下“雨露” 滋阴润燥 对我们的健康大有裨益~ 阳虚好比身体缺乏阳光和能量，阴虚就好比身体缺少水的滋养。“水”是生命之

前段时间天气又湿又热 是不是很多年轻朋友们 脸上出油冒痘痘 爱美之心深受困扰？ 小伙伴谈恋爱一谈一个崩 就因为口臭、口气大 对方接受无力？ 老大爷特别容易发火 阴//囊总湿漉漉的 丁丁很容易bo起 让老伴有点尴尬？ 女性朋友 白带粘稠，颜色发黄 却检查不出妇科病 其实，他们都不约而同地 中了“湿热”的毒！ 看来不管男女老少 都可能患上湿热体质疾病！ **************湿热体质，你中枪了吗？******************** 常见表现：脸上和鼻尖上总是亮亮的

在现在的社会，郁闷似乎成为一种现代人的通病，人们动不动就说自己郁闷了，越来越多的人患上抑郁症，心理上遭受折磨，生理上饱受病痛，甚至选择了自杀的不归路。那么，郁闷真的只是一种情绪问题吗？ 其实，爱郁闷的人不是脆弱，而是患上了一种病！一种因长期肝气郁结所形成的气郁体质疾病。气郁体质的人，更容易患上抑郁症，也容易因为情绪问题引发肿瘤等更严重的疾病。 您是气郁体质吗？简单测测就知道。 1、您感到闷闷不乐、情绪

　现如今，生活压力非常的大，很多人的身体状况堪忧，日常生活中又不经常加强锻炼，我们的身体素质日益下降，那么亚健康如何调理。

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