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0经核实吧主熊罴老妖 未通过普通吧主考核。违反《百度贴吧吧主制度》第八章规定http://tieba.baidu.com/tb/system.html#cnt08 ，无法在建设 格斗自学吧 内容上、言论导向上发挥应有的模范带头作用。故撤销其吧主管理权限。百度贴吧管理组
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0鹤拳拳论中有句话：“刚柔相济定心神。”对初学者来说，平时除学走步外，最重要的是将身体各关节放松，逐步消除自己身上固有的僵劲。武术所需要的劲是
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1欢迎交流分享经验与书籍！
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14译：十二金刚－十二个自重动作替代器械锻炼by教练 前言 不同于大部分健身咨询顾问，我不是那种对健身房锻炼方式非常了解的私教。如果你把我拉进一间现
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0如题，伙计，你已经准备好进入格斗自学的旅程，那么，先把下面这两个文件下载下来，你需要把它们多读几遍，然后认认真真的照做，去为自己打造一副强壮
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1亲爱的各位吧友：欢迎来到格斗自学
