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5【改变人生态度的十幅图】图文并茂，言简意赅，这里面一定有能让你醍醐灌顶，恍然大悟的启示，说不定你就是其中的哪个角色。
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0经核实吧主小僧法号__乱来 未通过普通吧主考核。违反《百度贴吧吧主制度》第八章规定http://tieba.baidu.com/tb/system.html#cnt08 ，无法在建设 郭送吧 内容上、言论导向上发挥应有的模范带头作用。故撤销其吧主管理权限。百度贴吧管理组
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4——洋车子没闸～疯了圈啦共 10 张
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10【喝果汁为什么不能代替吃水果】最近我国卫计委呼吁，我们每天要吃下半斤水果和一斤菜。有些市民选择不吃新鲜水果，而是把这些水果做成鲜榨果汁喝掉，或者干脆购买工厂生产的榨好的果汁。果汁，真的是“萃取水果的精华”吗？真的可以代替吃水果吗？让我们来看看分析的结果吧。 ——人生苦短，必须性感
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1——洋车子没闸～疯了圈啦共 10 张
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2哈哈哈 大妈 您真是我的偶像～～～我对你的崇拜犹如滔滔江水连绵不绝～ 镇楼图拿去噜～～再见～[萌琪琪_好困][萌琪琪_好困][萌琪琪_好困][萌琪琪_好困][萌琪琪_好困][萌琪琪_好困][萌琪琪_好困]
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9目测今天会有人结婚吧～～～ 哈～ 这四个花姑娘，一个比一个zun～～～共 4 张
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4这个世界，对着你笑的人太多太多。真心包容你的太少太少。不后悔，莫过于做好三件事：一是知道如何选择；二是明白如何坚持；三是懂得如何珍惜。手不是用来打人的，而是用来拥抱你所爱的人;脚不是用来踢人的，是用来向理想的目标迈进的。一个人的孤独苦闷，往往不是因为别人不理会自己，而是因为心中放不下别人。青春是一本太仓促的书，我们含着泪，一读再读。不管你经历多痛的事情，到最后都会渐渐遗忘。因为，没有什么能敌得过时
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0「新技能：住宾馆怎么知道房间有没有针 孔摄像头？」把灯关了，把窗帘拉上，打开手机照相，别开闪光，用手机围绕房间转一圈，发现红点就是有摄像头，没有红点就是没有摄像头！住宾馆一定要用这种方法检查一下，否则说不定哪一天就在网上看到自己跟女友了，iPhone5s无效。
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0看清一个人，我去年买了个表，超耐磨 ——人生苦短，必须性感
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1酒后性格分析--透析人性，请对号入座！ 又到了周末释放压力的时候了，出去happy一定少不了喝酒~~喝前先看看自己属于哪个型，总能找到自己的影子! 小编温馨提示：喝酒容易，喝醉不易，且喝且珍惜！ 1、酒后酣睡型 主要表现：喝完酒就睡觉，没有多余的语言 和行为。 心理分析：这种类型的人，性格随和，比较 宽宏大度，不会因小事与人斤斤计较，容易与 人相处，但很少与人交流。对生活现状比较满 意，对将来没有太高要求和设想。没有遇到太
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1【久坐=自杀！"坐班族"你还好吗？】医生说，久坐不动无异于“慢性自杀”，科学家说，每天坐不超过3小时，可延长2年寿命……久坐会引起：颈椎病、腰肌劳损、下肢静脉栓塞、肥胖、便秘、痔疮等“久坐病”。每天站3小时，一年可燃烧脂肪3.6公斤！小伙伴们，你还坐着办公吗？有空起来动动吧！ 洋车子没闸－疯了圈啦
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3【冬天洗头发别太勤】干燥季节里，要减少洗发的次数，以避免具有保护头发作用的头皮油脂的流失。频繁洗头发，会增加头发的被牵拉程度，加重脱发现象。建议每周洗发2—3次就足够了，洗发时水温接近体温即可，同时要多用护发素。洗发时，偶尔也可在水里加点醋，这样也能预防和减少脱发。 一曲肝肠断，天涯何处觅知音……
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0【朝不生气，晚不醉酒】孙思邈在《养生铭》中提到，“再三防夜醉，第一戒晨嗔。”其意思是，晚上不能醉酒，早上不要生气，这才是养生要诀。在中医看来，酒性温，具有行、散的作用，而夜晚是人体阳气收敛的时候，夜醉会扰乱人体正常的生理规律，导致身体疾病发生。 --专业陪客、送客，自带靴子雨伞，喝死与事主无关！
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0【六件事易让维C流失】维生素C是人体需求量最大的营养素之一，主要来源有新鲜蔬菜、水果和薯类等。但它很容易损失，食用时需多加注意：①水：烹调蔬菜时先洗后切②碱：做菜时适当加醋③热：烹调蔬菜尽量少用煎炸方式④光线：原料避免日光照射⑤氧气⑥盐 --专业陪客、送客，自带靴子雨伞，喝死与事主无关！ --专业陪客、送客，自带靴子雨伞，喝死与事主无关！
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0【让肌肤闪耀白皙的5种水果】沙棘--有维生素C之王的美称；柠檬--含有丰富的维他命C、有机酸、矿物质等多种美白肌肤的营养物质；樱桃--含铁及胡萝卜素较多的水果，可增加肌肤弹性；苹果--淡化面部雀斑及黄褐斑，丰富果酸可以使毛孔通畅，有祛痘作用；猕猴桃--提高肌肤的抗氧化能力。 --专业陪客、送客，自带靴子雨伞，喝死与事主无关！
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0【对症饮食吃出漂亮】1.鱼肉：紧致肌肤每天吃100-200克；2.牛肉：给你好脸色，每天吃250克；3.鸡肉：让秀发亮起来，每周至少应该吃3次；4.杏仁：给你钻石般坚固的指甲，每天吃两把；5.苹果：吃出洁白牙齿，每天吃一个；6.鸡蛋：天然防晒佳品，每天吃两个 一曲肝肠断，天涯何处觅知音……
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0【让女人一生不可缺的食物】①西红柿，抗衰抗感染。番茄红素能延缓女性衰老，预防妇科炎症；②豆类，天然荷尔蒙。异黄酮有助减轻女性更年期症状；③酸奶，润肠补钙。可改善肠道环境，补充钙质；④红肉，补铁高手。女性比男性多损失铁；⑤燕麦，安神止痛。燕麦能稳定情绪，对痛经还有治疗作用。
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0【饭前先喝汤的好处】饭前先喝几口汤，可以防止干硬食品刺激消化道黏膜，有利于之后食物的稀释和搅拌，促进消化吸收；空腹喝汤，汤汁能在小肠中均匀分散，营养很容易被消化吸收。吃饭最忌边吃饭边喝汤，汤泡饭或是饭后再喝汤，这都容易阻碍正常消化
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0【缺乏营养的6信号】①头发干燥、变细、易断、脱发。可能缺乏：蛋白质、能量、脂肪酸、微量元素锌。②夜晚视力降低。可能缺乏：维生素A。③舌炎、舌裂、舌水肿。可能缺乏：B族维生素。④信号：嘴角干裂。可能缺乏的营养：维生素B1和烟酸。⑤牙龈出血。可能缺乏：维生素C。⑥味觉减退。可能缺乏：锌。 --专业陪客、送客，自带靴子雨伞，喝死与事主无关！
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0【食物中的5大”清毒高手”】常吃以下食物能有效清除人体有毒物质：1、菌类食物：如黑木耳、银耳、蘑菇、香菇等；2、海带 ；3、猪血；4、鲜果汁和菜汁；5、含胡萝卜素较多的食物：这类食物有紫菜、甜瓜、胡萝卜、红薯、南瓜、柿子、木瓜、橙子、 肝、牛奶、蛋黄、鱼类等。 --专业陪客、送客，自带靴子雨伞，喝死与事主无关！
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0【9种日常食物在养生上的作用】1.番茄延缓衰老：生,熟营养不同；2.茶叶防辐射：睡眠不好胃肠差人慎用；3.姜减少色素沉淀；4.醋增强皮肤活力：过敏者低血压慎用；5.黄豆调理雌激素:不好消化；6.米饭防止肌肤干燥；7.菌类调节免疫系统；8.红酒提升气色；9.燕麦减少脂肪。
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0【瘦人增肥的方法】1.要喝奶，早餐多吃些碳水化合物；2.多吃瘦肉，肥肉则能免就免；3.小吃方面别选太油腻的，比如薯条、炸鸡等，喝橙汁比咖啡好；4.多吃点蔬菜，口味清淡点更有助于多吃饭进而长肉；5.可以吃点健康的零食，比如花生、奶糖等，薯片也行，喝完啤酒再喝点果汁是不错的主意
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0【喝豆浆注意九大禁忌】●忌空腹喝：不能充分起到补益作用●忌喝未煮熟的豆浆：会导致蛋白质代谢障碍，并引起中毒症状●忌装保温瓶：瓶内细菌会大量繁殖●忌与抗生素一起服用●忌与鸡蛋同食●忌冲红糖：破坏营养成分●忌喝超量：易引起蛋白质消化不良●虚寒体质者慎喝●常喝豆浆注意补锌。
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0【三种果汁喝法宝宝越喝越伤身】直接给宝宝喝鲜榨果汁，容易引起宝宝腹泻或者便秘。正确做法：给小宝宝喝果汁的时候，建议果汁和水用1：2甚至是1：3的比例稀释，如果宝宝大便没有明显的变化，那么可以逐渐由淡到浓，改为1：1或者2：1；用反季水果榨汁；用果汁饮料代替果汁
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0【马铃薯和香蕉同食面部会生斑】马铃薯含蛋白质、糖、脂肪、胡萝卜素，维生素B1、B2、C，无机盐(以钾盐为多)、少量龙葵碱。香蕉含果糖、葡萄糖、蛋白质、脂肪、胡萝卜素、二羟基苯乙胺等成分。马铃薯和香蕉同食时，两者会发生化学反应，产生毒素，导致面部生斑。
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0【你缺哪种维生素?】①唇干燥、脱皮：缺维生素A、B2；②口臭：缺维生素B6、锌；③牙齿不坚固：缺维生素A、钙、铁；④眼干涩：缺维生素A、胡萝卜素；⑤贫血、手脚发凉：缺维生素B6、铁叶酸。⑥易疲劳、精力差：缺维生素B1、B2、B6。⑦脱发多、头皮屑多：缺维生素A、B6、锌、钙。
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1【养头发应多吃的几类食物】从营养上说，头发所需的是脂肪、蛋白质、维生素A、维生素B6及碘等营养物质，它主要来源于绿色蔬菜、薯类、豆类和海藻类。绿色蔬菜有助于黑色素生成;豆类能增加头发的弹性和润泽度，防止分叉;海菜、海带等海藻类食物含丰富的钙、钾、碘，可预防白发。#健康养生# 一曲肝肠断，天涯何处觅知音……
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0【看你身体最需要哪种水果】1.染发烫发——鳄梨；2.过度用脑——香蕉；3.过度用眼——番木瓜；4.牙龈出血——猕猴桃；5.长期吸烟——葡萄；6.肌肉拉伤——菠萝；7.预防皱纹——芒果。 一曲肝肠断，天涯何处觅知音……
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0【上网一族养生七法】①上网前涂上护肤乳液，再加一层淡粉，可以增加皮肤的抵抗力；②上完网要彻底洁肤；③平时准备一瓶滴眼液，以备不时之需；④上网之后敷一片黄瓜片，可缓解眼部疲劳；⑤平日多增加营养，多补充维生素B；⑥肉类、鱼类、奶制品有助于增加记忆力；⑦常做体操消除疲劳。 --专业陪客、送客，自带靴子雨伞，喝死与事主无关！
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0【你喝水的杯子有毒吗】塑料瓶看底部三角形内数字：1号PET：耐热至65℃，耐冷至-20℃。2号HDPE：建议不要循环使用。3号PVC：最好不要购买。4号LDPE：耐热性不强。5号PP：微波炉餐盒、保鲜盒，耐高温120℃。6号PS：又耐热又抗寒，不能放进微波炉中。7号PC其它类：水壶、水杯、奶瓶 一曲肝肠断，天涯何处觅知音……
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1【好坏零食一览表】十二类坏零食包括--果冻、薯片、爆米花、水果糖、棒棒糖、果脯、蜜饯、话梅、快餐面、饼干、泡泡糖、口香糖；十二类好零食包括--葵花子、花生、核桃、大枣、南瓜子、开心果、奶糖、巧克力、芝麻糊、葡萄干、牛 肉干、烤鱼片。 --专业陪客、送客，自带靴子雨伞，喝死与事主无关！
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0健康养生①胡萝卜：养血明目，健脾消食。②芹菜：平肝清热，利湿治淋。③菠菜：养血润燥。④卷心菜：清热健胃。⑤油菜：消肿解毒。⑥土豆：补气健脾，和胃调中。⑦韭菜：补肾益阳，调和脏腑。⑧山药：健脾养胃。⑨芋头：益胃健脾。 --专业陪客、送客，自带靴子雨伞，喝死与事主无关！
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0【经常熬夜的人一定注意通过食物调节身体】1.猕猴桃、猪脚可以呵护皮肤；2.绿茶、枸杞能够养肝明目； 3.鸡蛋、燕麦帮助补充大脑营养；4.香菇、干红葡萄酒消除腹部脂肪堆积；5.山药、杜仲可以滋养肾气；6.苹果、冬瓜消肿利尿；7.三文鱼、酸奶防止肌肉萎缩。 一曲肝肠断，天涯何处觅知音……
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0【健康养生十六「点」】炒菜油盐少放点，口味别咸清淡点，戒烟限酒自觉点，体重腰围控制点，伸腰伸腿勤动点，青菜水果多吃点，五谷大豆杂食点，开水牛奶多喝点，精神愉快放松点，休息睡眠充足点，每日二便通畅点，两性生活安全点，个人卫生良好点，血压心率常测点，养成习惯坚持点，身体健康长寿点。 一曲肝肠断，天涯何处觅知音……
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0【5类食物可坚固牙齿】①牛奶和乳制品：含钙，防牙齿钙磷化合物溶解。②含磷食品：鱼肉、米、扁豆、豌豆等食品含磷量高，防止口腔过度酸化。③含氟食品：海鱼、茶和矿泉水等含大量氟，可防对牙质侵蚀。④苹果、生梨等水果。⑤蔬菜：可对牙面进行机械性磨擦、清洗，减少食物黏附和牙菌斑的形成 一曲肝肠断，天涯何处觅知音……
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0【健康养生经】洗洗鼻，揉揉眼，远离感冒和花眼；齿常叩，舌常转，生津开胃齿固坚；保健穴，常按摩，健身祛病好处多；大步走，小步跑，一天万步比较好
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0【喝茶注意4点提示有助健康】1.常感四肢发凉，适合饮用性温的红茶、茉莉花茶。加入桂圆一起冲泡效果会更好。2.绿茶、生普洱茶、岩茶等都有瘦身效果。3
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0【如果一定要熬夜，请记得。】1、女性朋友熬夜前要记得卸妆，或是先把脸洗干净。 2、不要吃泡面，最好尽量以水果、面包、清粥小菜来充饥。 3、开始熬
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0【十种抗癌食品助你健康生活】1.苹果，所含VC可阻碍致癌物亚硝胺生成；2 .玉米，含大量氨基酸对抑制癌症有效；3.酸梅，增强白细胞吞噬能力；4.香菇，
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0【超过3条以上说明你压力很大，需要休息调整】1. 不想工作;2. 想骂人；3. 想消失；4. 不想活了；5.想过从高楼上跳下来;6.想独自旅行;7. 想抽人;8. 喝
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0【适用于晚餐的减肥食物】1.黄瓜：抑制碳水化合物转化为脂肪。2.白萝卜：促进脂肪新陈代谢，避免脂肪堆积。3.竹笋：低脂、低糖、可治便秘。4.茄子：吸
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0【冬季饮酒暖身不可取】到了冬天，不少人都习惯喝点儿小酒，暖暖身，可是您知道吗？喝酒暖身可不是明智的选择。酒精会麻醉人体的中枢系统，所谓暖身，
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0【让女性性感迷人八种食物】①奇异果→维C让你看起来更年轻；②鸡蛋→维生素H可健康美甲；③苹果→塑造迷人微笑；④南瓜子→富含锌可消除痘痘；⑤菠菜
