-
-
0经核实吧主蚂蚁一小哥 未通过普通吧主考核。违反《百度贴吧吧主制度》第八章规定http://tieba.baidu.com/tb/system.html#cnt08 ，无法在建设 青海户外爱好者吧 内容上、言论导向上发挥应有的模范带头作用。故撤销其吧主管理权限。百度贴吧管理组
-
1
-
1
-
2经过了这一段时间的折腾，终于摸索出了一些调刹车的技巧，和大家分享一下。 调刹车的一般的流程是这样的（照片以后刹车为例，前刹同理）： 1.拉线：共 11 张
-
0“悬挂”在车手上，下坡时身体太过后面，导致手臂完全伸直，这样根本无法操控你的龙头。 手臂着火了 紧握你的车手，但手臂要保持放松，如果
-
0山地车可以爬上30度的上坡并且骑下45度甚至更陡的下坡，仅受限于轮胎的抓地力。可是有很多时候，车友因为骑车的姿势不当，或者因为缺乏一定的骑行的技
-
01.摇车的时机：切记摇车一种手段而不是耍酷给别人看 以下时机适合摇车： 起步：踩踏力量大，起步较快 上坡（含短上坡冲刺、长上坡） 会
-
0维护保养判断你的车是否正常的几个简单方法: 1.花鼓 *沿横向摇动车圈也不产生松动的为佳. 2.鞍座 *上下左右摇动也不产生松动为佳. 3.
-
0大队骑行的时候，编队骑行会让你觉得很好玩，感受到集体的力量，可以轻易的达到30码的速度，但是大队骑行，你必须要让你的队友清晰，明确地知道大队的
-
0骑手关心的常常是自己在爬坡时的表现，其实平路的巡航速度也是比赛时很重要的武器。 增强锻练 以下简单又有效率的增强锻炼，可以理想
-
0大多数人都不喜欢雨中骑车的感觉，但学习习惯雨天骑车的不适，试着发挥自己正常的骑乘表现是相当重要的。对于参加比赛的人来说，能在下雨时过弯无碍能
-
0女性在长途自行车旅行时，会担心个人生理卫生的问题，受每天的洗漱以至经期的困扰，尤其骑行偏远荒凉地区时，会面对更多困难。 要克服这些困难是
-
0环青海湖的骑车者是青海湖的另一种风景 骑自行车旅行，需要 “全部武装”，头盔、骑车服、眼镜、驮包等一应俱全 对于一个刚刚恋上了骑自行车旅行
-
1每个人在骑行的过程中都有屁股不适的体验。接触坐垫的部位有时会不适或者疼痛。通过以下几点来避免或减轻的。 每个人的臀形不尽相同，也没有一个
-
0长途骑行，一般指里程不少于1000公里,或时长不少于一星期的骑车旅行。在进行长途骑行之前，应该作好充分的准备。硬件方面要选辆好车，并进行必要的调
-
0一般情况下，前面的牙盘都用2挡。 后面的飞轮用5，6，7(不要用最大档)。也就是说，大多数情况下，都是2--5，6，7的组合.这里的‘一般情况’指：起步，
-
01.放松。很多人要上坡的时候，总是手把抓得很紧。这是很自然的反应，可是用在骑车上坡却不适当。你应该轻松的抓着手把，这样，你不但省力，比较能吸
-
0然要出行，既然玩户外，总免不了出门前要结伴同行，出门时大家要共同渡过，回家后还要小酌温故。古有云‘人以群分’，又有云‘道不同不相与为谋’，为
-
0诸多车友(包括我)在长期骑车的旅途中时而会感觉到手指麻木，特别是无名指和小指甚至无法正常伸直。这其实是一种学名叫做腕部尺神经卡压综合症的病例，
-
6无论你是徒步、骑行、自驾都希望在这里可以找到一起的伙伴同行……
-
5暑假就要来临了，相信到时会有很多户外爱好者来青海欣赏高原美景，在欣赏美景的同时当然也要品尝一下当地的特色小吃，青海人以面为主食，特色小吃那就
-
1
-
6到了7月前后,南方的油菜早已扬花结籽收获入仓,甚至变成清亮的油液。而海拔3200多米的青海湖一带,此时的油菜花却正开得喧嚣。浓艳的黄花,紧围着青海湖
-
9转眼间六月已然到来，好多朋友都开始了准备自己的出行计划了。 青海，这片美丽而又神奇的土地，想必也是不少旅行者的出行目的地之一吧！ 楼主我作为一
-
11. 每次补好内胎，刚装回去又瘪了 如果内胎上的洞在内侧，垫带也许错位了，导致内胎被辐条割破;如果在外侧，外胎里可能有一些细小而锋利的异物。
-
0喜好追求速度的一伙聚在一起，最常热烈谈论的话题不外是…转弯处如何做出高危险度倾斜过弯、转弯速度如何的快速、下坡时速能飙达多少时速、有没有胆量
-
0
-
0
-
0
-
15欢迎来到青海户外爱好者吧，本吧为青海的各位户外爱好者摄影爱好者提供一个交流平台，本吧允许出现广告等信息但是必须经过吧主审核才可上贴，否则一律
-
0大美青海具有美丽的高原湖泊、神秘雪山、茫茫沙漠等丰富的资源，这几年，随着我省长江源头探险、青海湖冰上徒步穿越、柴达木徒步穿越等各类户外探险活
-
1青海湖最佳旅游时间是每年的4月至8月，由于气候原因，旅客大多集中在夏季前往，此时的青海湖气温较高，夜间常有降雨，较为湿润。每年7月份，青海湖北
-
3过两天就出发来青海转阿尼玛卿和尕朵觉悟了，哈哈哈，Bonjour Qianghai！
-
0运动伤害里，最普遍的现象--抽筋。支援田径协会的各级马拉松赛跑时，就曾有处理1000人以上抽筋的记录，由此可见抽筋在运动界之普遍。 到底什么是抽筋
-
0现在在户外爱好者集中的圈子里讨论装备的帖子有很多，很多人都认为带些高端装备是户外者的标志，其实在华北户外，遇到特殊情况，如果你认识以下几种植共 6 张
