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0结束今天上午的赛程。 恭喜司徒经理蝉联75KG传统健美🏆；恭喜我然哥杀出死亡A组，荣获组别第七！恭喜阿豪斩获75KG传统健美🥉；恭喜刘洋稳稳拿下B组🏆，另外也恭喜国庆，周晨完成自我突破！共 10 张
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0论健身，我们是专业的共 19 张
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0论健身，我们是专业的共 19 张
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0教练们的集体旅行共 6 张
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0私人教练的好处； 1.全程一对一私教指导 2.制定符合个人的健身计划 3.跟踪性体测训练更快达到健身目的 4.训练系统性 5.制定营养饮食计划 6.全程陪同效果更显著 7.教练陪同训练更轻松 8.健康状况永久存档随时查阅 。。。共 4 张
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0教练备赛训练
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0青藤运动成员大合照
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0高专业水准 七家直营店 一年课时50000余次 帮助会员达到效果10000余人
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00清晨的一缕阳光照进店里，格外的舒服 拥抱阳光，向每一天的目标前进是生活不变的路程 偶尔歇息一下也可以为冲刺另一座山峰作准备共 4 张0选择与谁同行 比要去的远方更重要 青藤运动#让你我之间产生信任#00青藤运动万科花园店开工啦 期待吗？0把好的事物分享给家人、朋友，健身无疑是一个超优质选择 胡叔叔前几天托我们介绍运动馆给胡叔叔的大哥大嫂。今天下午一同来青藤运动开启健身这件重要的事儿，不负胡叔叔的信任，课程结束得到一致好评[抱拳] 我们的目标是帮助刘叔叔和陈阿姨顺利开启健身、并持续健康[太阳][太阳][太阳]0光谷青藤运动特价课程优惠倒计时，最后三天 快来呀，快来呀0/ 保持喜悦的方法，就是去完成每一个小小的“自我改造”。世界上只有一种取向，就是心之所向。 金秋十月，我们愿与您一起见证每一次训练带来的蜕变，助您雕琢更美好的自己。 训练打卡达成既定次数，即可解锁季节限定惊喜好礼。 青藤运动 #让你我之间产生信任#共 8 张0任凭凛冬酷暑亦或是雨打风吹，然而青藤从未妥协， 能够温暖生命的，唯有自己内心从未磨灭的火苗。 本月以青藤之名，定你我之约，训练打卡达成既定次数，即可解锁“青藤之魂” 季节限定惊喜好礼！！ #青藤运动，专业 服务 效果 信任共 5 张0今天去瀚城店看看，遇见很美的一幕，值得拍照记录下来，分享一下0青藤运动，做您的健康导师0任凭凛冬酷暑亦或是雨打风吹，然而青藤从未妥协， 能够温暖生命的，唯有自己内心从未磨灭的火苗。 本月以青藤之名，定你我之约，训练打卡达成既定次数，即可解锁“青藤之魂” 季节限定惊喜好礼！！ #青藤运动，专业 服务 效果 信任#0胡叔叔今天运动表现真不错哇~体能在线[强] 天气变冷，叔叔阿姨已经恢复训练，给大家续上朋友圈能量[哇][哇][哇]0没有一蹴而就的成功，也没有药到病除的仙草，一步一个脚印，坚持，坚持，再坚持，最终收获奖牌0曙光店添新草皮了，感觉很清新了，在这里练拳做拉伸也很开心快来呀0顺利结束青藤运动第三季度员工大会 我们坚持做我们认为值得的事情， 通过提供更好的专业与服务，实现自我价值。 #青藤运动 专业 服务 效果 信任#0首届青藤运动节今日在当代店圆满落下帷幕， 赛事紧张激烈，比想象中更具观赏性。 我只想说一句，你全力以赴不退缩的样子真美（帅）！ #青藤运动，专注做训练#共 9 张0把心血揉进青藤的每一天，待到日枝繁叶茂时， 才能欣慰的说，是英雄造就环境，而不是环境造就英雄！ #青藤运动，曙光店大扫除#共 8 张0入不敷出是减脂塑形的要诀，每一天的坚持就是向目标迈进一步，摄入量多了一点，那就记得再多练一会呀00出太阳啦，打个卡表示我还在0每天都在准备中，只为了能以更好的状态服务会员0青藤运动曙光店，健身需要坚持，一对一私教是你最专业的朋友01.苛刻的节食减肥方法不能真正减肥当你尝试迅速减肥的时候，你的身体通常只是减去糖分（碳水化合物）和水分的重量，而不是脂肪。因为你的身体觉得它在承受饥饿，出于保护，它会通过降低基础代谢率，这使得你的身体更难以消耗热量，也就是说严格节食会使你消耗的热量比你不节食的时候少。然后当你恢复到正常饮食的时候，你的身体会尽可能多的储存能量，并且将能量转化为脂肪，以防止再一次出现节食的时候的“饥荒”。在这个以瘦为美0青藤就是这样，对每一个会员都细心责任1年轻时拿命换钱，年老时拿钱换命。 还不如从现在开始就对自己的健康负责。 什么时候开始都不算晚，怕的就是你的意识里认为现在开始太早了。2健身和读书总有一个需要在路上0来吧，青藤将帮助你走向人生巅峰共 4 张0关于减肥那些你以为你知道 其实 你并不知道的知识点 体重是人体各部分的总重量 从宏观上讲人体可分为七大系统：呼吸系统、内循环系统、内分泌系统、运动系统、神经系统、消化系统、心血管系统。 从微观上讲人体组织是由水、蛋白质、脂肪、糖类、维生素、电解质、及一些微量元素组成。其总重量即为体重。 其中水约占体重的60%， 肌肉组织的含水量达75——80%， 而脂肪组织含水量仅15——30%， 同等体积的肌肉组织比因此减重≠减脂， 减脂方0办公室人员长时间坐在电脑前工作，缺少运动，新陈代谢慢，如果工作之余再不加强体育锻炼，容易引起：脂肪肝、肥胖、颈椎病、缺钙、心脑血管疾病等等多种疾病。小编结合自身以及周围朋友的经历，与大家一起讨论分享这方面的好经验。 一定要学会爱自己 不能因为工作忙而忽视了身体健康，一定要先学会爱自己，做到在干好本职工作的同时，多多“关爱自己”：为自己泡杯好茶，把工作环境收拾得优雅可人，合理安排工作时间适时进行运动，0健身是一个逃不开的话题。随着健身房的数量越来越多，走在大街上都有人在跟你说健身。健身有好处吗0青藤运动健身是一家以1对1私教为主的健身会所。专业教练团队带您更佳高效，快速的达到理想健身效果。0身先老的，是心 早餐不吃 午餐随便吃点 晚餐再放开肚子大鱼大肉 成了很多成年人的生活常态 不健康的饮0共 4 张0现代生活方式高度相关，重视生活质量，强调闲暇生活重要的价值观导致了休闲服的流行。休闲服装的特0『免费活动』减肥夏令营火爆开启，快快参加吧，生命在于健康，健康在于运动💪💪💪
