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0经核实吧主2006坚决戒烟 未通过普通吧主考核。违反《百度贴吧吧主制度》第八章规定http://tieba.baidu.com/tb/system.html#cnt08 ，无法在建设 2006坚决戒烟吧 内容上、言论导向上发挥应有的模范带头作用。故撤销其吧主管理权限。百度贴吧管理组
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3敬请留言
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3我觉得戒烟是和自己的一种较量.看看能否战胜自己.来吧,朋友让我们一起战胜自己.超越自己.
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1将戒烟进行到底！！！
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0戒不戒烟不重要。重要的是这个习惯能否给你带来动力，帮助你战胜生活工作中的困难。
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0戒烟能使身体发生有利变化 如果吸烟者从每天吸10支、20支、30支中解脱出来。戒烟20分钟后，身体组织就会朝有利的方向转变，正象尼古丁在人体中许多年后才成为有害毒素一样，最终恢复到完全健康状态是一个比较缓慢的过程。 戒烟20—25分钟后，脉搏可降至正常水平。如果血压没有因为别的毛病而出问题的话，戒烟后血压会下降至正常值。肢体末端手和血液循环开始恢复正常。 戒烟8小时后，血液中一氧化碳含量开始下降并逐步接近正常
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0戒烟很难, 但不能不戒，整个戒烟过程对人是一种考验，可能出现多次反复，要时时刻刻经得起烟瘾的诱惑是不容易的，我自吸烟以来反反复复戒了多次，可以说不下十几次，静下心来，彻底想一想，我吸烟到底有什么好处，是一直吸下去呢，还是戒了它，你从心里要平衡一下，做好一个充分的准备。如果想戒了，就要强迫自己不吸，烟瘾上来时要用各种办法排解，可多看一下其它朋友们的贴子，如转移注意力、替代法等等。整个过程中，个人的决心
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0我有一种戒烟方法 就是 少抽当戒 清晨起床后千万别抽 那会让你当天 烟瘾很大 然后就是 考毅力 忍住 等到实在不行时 抽一点 但是不要抽完 半根就行 计划 一天抽6根 渐渐减道 一天一根 然后就很下决心，完全戒了 ，也许下面的能帮助你 首先要意识到戒烟的益处: 仅仅戒烟一天，戒烟给心脏、血压和血液系统带来的益处便会显现出来。戒烟1年，冠心病的超额危险性比继续吸烟者下降一半。 戒烟5年—15年后，中风的危险性降到从不吸烟者水平。
