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0乌鲁木齐药业附属医院： 患有焦虑症应该怎么办? 1、找准病因：首先要正确认识焦虑症，其是一种心里疾病，并不是来自于身体本身，要搞清楚自己是因为什么而焦虑，这样才能有针对性的找出缓解自身焦虑的方法。找到症结，才能对症下药。 2、调节心态：当发现自己患有焦虑症，要放松心态，才能使病情得到缓和。 做自己喜欢和想做的事。当意识到焦虑严重时，进行心理咨询，释放压力。 3、饮食护理：焦焦虑症患者饮食相当重要多吃蔬菜和
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0乌鲁木齐药业附属医院：慢性焦虑的症状是什么? 慢性焦虑患者可能会有一些比较明显的情绪症状，比如说在没有明显的条件诱因的情况下，患者经常会出现与现实情况不符的过度担心或者是紧张，害怕，这种紧张害怕常常没有明确的对象，就是莫名其妙的感觉到紧张害怕，或者是无缘无故的感觉到忧虑。 慢性焦虑症患者可能有很多的植物神经症状，比如说头晕，胸闷，还有呼吸急促以及尿频，眼球震颤，般来说，慢性焦虑症患者表现出来的这种
