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0普拉提交流群 425606437（QQ群）
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2马婧(Isabella Ma)老师。2000年起获得中国体育总局中国健美体操协会及亚洲运动及体适能学院的高级私人教练证书，并获得多项器械专业课程证书。2003年
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0在看健与美杂志发现新词儿 "普拉提" 对于我这样不爱运动又非常关注减肥的人来说,不会放过任何一个关于瘦的名词,做了些了解后,在网上买了碟,
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1我初见它也只是一个时尚的标志。原来麦当娜、乌玛·瑟曼、运动辣妹、《欲望城市》里的莎拉·杰西卡·派特、金·凯特罗在练的就是这个东西啊！ &
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4She says, "I used to be a freak about doing yoga, but I had to do a lot of Pilates to rehabilitate my shoulder joint and get the use of my a
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4普拉提先生最初提出的是保持完全笔直的背部姿态.现代医学证明 有一定生理弯曲的脊柱才是健康的脊柱..所以之后的普拉提教练就把这个细节更新了..不过美
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1我的美国普拉提老师的观点是 它并不是有氧运动.而更多的是帮助你雕塑身体线条. 如果要从普拉提这个运动中获得更轻的体重 那需要配合一些有氧运动 带着
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11ChinaFit：你是先获得文学学士学位，之后开始从事健身行业，是什么促使你做出这样的改变呢？ Jennifer：事实上，除文学之外，我对营养和健身都感兴趣
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0呼吸是普拉提运动里非常重要的原则。很多研究已经证实，呼吸和我们的健康息息相关，我们甚至可以从呼吸的长短以及呼吸模式中来判断一个人当前的健康状
