撞丹田给我带来的好处。 以前都是断断续续的撞。现在坚持两个月了，每天早上晚上都要撞十分钟。平时再坚持踮脚尖走路，就这两种锻炼。 说说现在自己的感受。 1.腰围小了许多，肚子小了。体重略有下降。肌肉结实了。 2.感觉内力大增。走路轻快。一口气上六楼不喘气。 3.感觉肾气充沛。做一个强大的男人。 来之能战战之能胜。 4.掉头发现象明显减少。 准备坚持下去。 欢迎交流。

鼻炎十来年，久治不愈，常年鼻塞，流鼻涕。很痛苦，严重影响社交，生活，学习，怎么就治不好呢

慢性浅表性胃炎多年了，身体消瘦怎么也吃不胖，气色差，腹部有硬块，一推就哗啦啦的响， 推不掉，有事甚至感觉推腹后有股气上不来也下不去，更难受了，我想问问有把推腹坚持下来的朋友么？

觉得写的真的很好，而且不单是教养生，会讲述很多道理，对我很受益

我妈怕冷已经10年了，吃中药吃了几年，越吃越严重，看了中里老师的书后敲打脾经才有了好转，但自己还是治不了，听说中里老师会开办养生座谈会，想找中里老师，去他的课里学习 有没有知道的网友我会给一定的报酬 万分感谢🙏！！

我大学的时候，经常在山药社区里面查询健康的资料，山药社区对我的健康帮助特别大。很可惜山药社区现在被迫关闭。 不幸中的万幸，我备份过很多山药社区的内容。 因为没办法直接给大家，所以想每天花点时间，把这些内容整理出来，希望能够对大家健康养生有所帮助。

敲胆经失眠的可以进来看看

分享中里巴人求医不如求己视频，要的留邮箱啦

大家说一说自己最认为最实用见效最快的方法

山药社区一直上不去了，想看tingtingf老师实践陈玉琴老师循经指压的帖子，有哪位哥哥姐姐将帖子下载下来的啊，能不能提供一份啊。好多年没有登过百度贴吧了，实在是不知道咋办了。有陈玉琴老师循经指压实践经验的兄弟姐妹们，我们有没有相应的群啊，好希望找到组织啊

山药社区又打不开了，最近正在上面找资料，多好的网站啊！简直是百姓的福音，怎么打不开了呢？有没有人在办手续了？

在网友们对养生名家的打击热潮中，中里巴人明智的选择暂避锋芒。名声有了，就得功成身退。书籍的热度能够继续带来持续的收益，何乐而不为呢？要是冒着风险去搞养生宣传，若被官方正式打压，到时候名声受损，就得书籍面临被迫下架，得不偿失。

【视频转发】中里巴人5种功法视频及讲座视频（需要留请邮箱）哦。 【视频转发】中里巴人5种功法视频及讲座视频（需要留请邮箱） -------------------------------------------------- 学习中医，搜索其他各种疾病医案案例分享，见微信公众号：医案汇聚（yianok520） -------------------------------------------------- 还需要中里巴人书籍资料的，请留言。

手里有中里老师的经络养生视频内容比较全，近期准备发布到各大平台，喜欢经络养生的朋友应该很快就能看到

那个取喷嚏法，是坑人的。每天都打很多喷嚏，变成严重的鼻炎了。大家千万不要学了。

我需要信心 给我点信心

希望各位有下载山药社区的资料，能够一起分享出来，我之前看了治疗小儿急性肠胃炎的案例，后面在家里就给小孩搞好了，但是没有下载，真的是可惜。同时也希望有其他的学习渠道分享下。

胃酸过多可以喝山药薏米芡实粥吗？

山药社区的备案公司是“北京自然褔健康科技有限公司”，去企查查搜了下，这个公司目前正在进行“注销公告”，也就是说这个公司后面即将会被注销，那山药社区就确实是消失了，除非有人买下这个网站，重新备案。唉，太可惜了！

一楼喂度娘，实在没办法，发了2次都没能过，现在学乖点，等度娘通过再发！谁让检查体制这么严呢，明明是讨论帖非说有光告，比较邪门了！

中里巴人在《求医不如求己》里写肾虚按摩什么穴位？

效验灵方------史氏治疗类风湿专方（史鸿涛） 主方：黄芪200g 秦艽20g 防己15g 红花15g 桃仁15g 青风藤20g 海风藤20g 地龙15g 桂枝15g 牛膝15g 甲珠15g 白芷15g 白鲜皮15g 甘草15g 此方可随证加减，以改动方中药物用量为主，或将药物稍事变更。热盛为主，可加漏芦30g，漏芦清热而不伤阴；以寒为主者，可加制附子1Og，增强散寒止痛之力；顽痹正虚、关节变形者，可加当归20g、制附子10g、伸筋草15g，并改甲珠30g，加强温补穿透之力。 主治：类风湿性关节炎。 验案

《中里巴人和年轻人谈健康养生》这本书第二章第九节写的什么可以告诉我吗？我脑子不清

谁能说说揉地筋过程中的感受？

近一月开始尾椎骨酸痛，坐差的时侯就有，起身时要缓慢起身就好点，走路就不怎么痛，但手轻压下就痛，我也没撞到过，知道是什么情况嘛，

哪位大神能说说这是什么问题，不甚感激！

进去看看 看看你还有什么话说 www.luanboshi.com

今天第一天，在床上跪了30分钟。就是后背脊柱两侧感觉用力

给百度带来收益，不然哪天被利益集团一威胁，贴吧又没了。。。。

中里巴人的书，不说全部看过，也看过好几本。看着刘太医、张悟本、马悦凌这些养生专家一个个倒下了。我本来想中里巴人是不会被大家质疑的，没想到前些天才看到早就有那么多质疑了。 质疑一：关于学历、背景、医师执业证 很多人说中里巴人没读过大学、没有证、没有行医资格，说他就是个商人、骗子。我个人觉得大家挖掘出这些信息是个好事，起码让大家对作者的背景有所了解，不至于把他奉为神明。 但以此来质疑他书写的内容，我觉得大

可是感觉我的散光好像改善的不多，我看了中里巴人的5本书，好像也没有关于散光的。是不是我漏掉了关于散光的内容，吧里有人知道吗？

记得他的书写到：    写到这里，肯定有人会说：你吹就吹吧，反正也不用交税， 他说：好，如果能让大家提高一点信心，我闪了自己的舌头也是值得的 不是承认自己吹牛吗？

跪膝法70多天了，每天20分钟会一直坚持，跟帖发布效果

睑黄疣中医有什么办法吗

农村乡间随处可见的野花，被妇产院用作保胎价不菲 　　相传秦朝时，江南的一个小村庄中突然流行一种怪病。患病的人全身皮肤长出一粒粒大小不一的疙瘩，且奇痒难忍，当地许多名医均束手无策。后来，有位术士说远在东海的一座小岛上，生长有治这种病的药。但岛上遍布毒蛇，草药又常被毒蛇压在身下，采之十分艰难。终于，在一个老药农的指点下，几名壮丁挺身而出。他们在五月初五当天，带上雄黄酒登上蛇岛，边向毒蛇身上洒，边寻找草

环顾周围，谁一生没有过牙疼？那种要死不活的疼痛折磨能让你终生难忘。一旦牙疼，很多人都会习惯性的去看牙医，感觉牙医才是治疗牙疼最专业的。可是结果并非如此，绝大多数人都是走了这样一条路～吃药打针，镶牙拔牙，最后满口假牙。原来是每天早起用牙刷在嘴里刷牙，现在呢？把假牙卸下来泡在药水里，脸颊也随之凹陷进去。花多少钱就不说了，因为国人都不差钱。问题是最终的结果令人怀疑？如果专科医学的目的是把原来的人体器官逐

老师你好！我今年35岁，从98年开始月经开始推迟，后来就两三个月不来月经，吃了激素药就来月经一停月经就不来了！感觉就到了更年期了，现在就有三个

https://mp.weixin.qq.com/s/Kj4A3Il0Rn-ROBk82v9uOQ

尊敬的郑大夫： 您好！ 我是您忠实的粉丝，求医不如求己三本我都读了，我一直相信中医是科学的，对您的医术十分敬仰。 上个月我老丈人去医院体检查出来得了骨髓纤维化，MF-3级，西医大夫说不用治，我还是觉得用中医的疗法是有解的，冒昧发帖，希望能得到您的回复和帮助！ 如果方便的话，想带老人去找您给看看。 此致 问候

在家里穿拖鞋都感觉脚底沾拖鞋，求大神解读

几天了，也打不开网站？