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1本人右手17，握力器只有无名指二三关节有老茧，不懂什么原因
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3应该买多少磅的握力器合适
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0收初代万嘉粗柄握力器
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22买了个200磅，力度感觉比hg150磅握力器重个5公斤左右没达到200磅感觉，店主店面发个hg握力器的力度表，握力器手感顺滑，就是重了些。共 4 张
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11舍思特握力器是不是就是经常喊的HG。力度是不是大于力练小于万嘉？
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16hg150闭合7次，200的闭合不了 求教怎么练握力
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89就这样看看楼主你能坚持多久，目标要连续闭合hg150磅77遍！ 请问大概多少次才能上200还有手掌疼该继续练
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33出握力器，万嘉和hg，从150到金色350！可转转！出全套，不单卖！
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35现在握力掉的很快，手皮疼，握力计数据下降了近20公斤…有没有大神给个解决方法8握力器练习分为两个步骤 ①预压（手压与腿压） ②闭合 这两个过程中，掌部乃至整个上肢带肌都会参与 掌部：手指、大/小鱼际 上肢：大/小臂、胸、背 若腿压甚至还有下肢内收肌 ———————分——割——线———————— ①指侧 滚雷提拉/引体、伸肌训练、粗杆哑铃硬拉 ②掌侧（大/小鱼际） ❶拇指旋前、捏住指力硬币提拉（食指与拇指夹持）、捏块（不是很推荐，针对性不强） ❷旋后、捏住指力硬币提拉（无名指与小指提拉，太难就加28我细把万家225可以压到小于平行，但是我粗把的只能压到大于平行，为啥呀？3草帽小哥
2015-02
我有个亲戚在美国过春节，我想让她帮我买COC握力器 打算买一个3号和一个2.5号的，不知道她能不能找到在哪里买！ 知道怎么买的朋友请告诉我一下。515250的已经完爆3我右手上镁粉万家200能闭5、6个左手只能闭一个。但是用握力计测握力左手93右手92（我是右撇子） 这段时间突然左手力一直比右手大，如图左手90.45右手90.35，是不是右手练太多了要休息？2请问握力器mini，ds，mms都是什么意思啊？6之前家里搬家收拾，找到了香山测力计，都是好久以前买的了，拿来测了一下，右手79.4，左手69.6，一个哥们捏65.5，但是他lzs捏了80kg，他说我左手捏lzs也能80kg，但是我左手带卡箍只能勉强闭合kuk200香山是不是比实际低10kg啊？8如题，我大概2个月前闭合万嘉225的时候伤了，到现在还没有好，怎么办9三指锁合万嘉200可以闭合225吗？225和250实际多少KG？03瞎练了半年能tns万嘉250，大概什么水平01这款滚雷如何34今天刚到万嘉200，能预压闭合3个，请问预压闭合10个的话能上万嘉225吗，听说200和225是一个特别大的分界线，能闭合万嘉200那握力大约是多少啊7这个握力计准吗？4万嘉125磅前天到的，闭合太轻松了，150磅今天到的，没想到能预压闭合了，镁粉的话，现在还没到03粗把和细把他们俩的训练价值有什么区别吗？15寻找老玩家交流握力，你们还玩吗？5卡coc3蠻久了，從6月份開始嘗試鎖合到現在能ds閉合，共用了6個月的時間，rgc大概在148（大佬借的）4做两指引体手指磨的很疼，是不是等磨出茧子就好了？还是我做太多了5tns万嘉250大概需要多少握力8握力计发力有没有什么教程啊🤔求教04发不上力，各位大佬们肌无力怎么恢复啊😭4这个好不好用？2手长是不是会对握力计的示数有影响2为啥我都能mms225却我的握力计只有60几
