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0手法力度应该循序渐进，而不是一上来就用很大力，兄弟对力量的承受是也有极限的，只是说后面进入瓶颈期了，只要不进入疼痛范围力度可以适当提高。#阿拉伯##提升自己#
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253受家庭环境影响，我从小特别在意别人的眼光，可怜的自尊心经常受伤。过分的自尊，其实是自卑！下意识地讨好别人，经常自信、自卑反复横跳，有时候甚至不愿意承认自己是自卑的，一段时间，不知生命的意义在哪，轻生的念头时常跳出来，胆小懦弱，逃避现实，想要自救，于是开始看心理学方面的书籍...
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44从110斤，瘦到94斤 后期大吃大喝，现在104斤 目标84，需要瘦20斤 12个月， 一个月瘦1.7斤 非常小的目标 我之前一个月掉四斤呐。 坚持下来喔，可可。
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193加油，健身，学习，自律！
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5两苦取其轻吧，没有啥永远的躺平，躺平后的被生活锤打得毫无还手之力的苦才是真的苦，而且还会温水煮青蛙，等你发现时间是贼了，它早已偷光你的选择。
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6以前都不关注颜值这方面，现在突然想变帅了，这是原相机拍的，想请吧里各位帅哥美女指点指点，谢谢
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1记录每天运动情况 此帖发于2024/12/11
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4改变自己刷经验贴
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1拼多店铺售后，待遇，5700，年龄，24 50，岁，在家工作，招50个 一天工作3到8个小时，自己安排工作就可以了 需要会打字就可以了【
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7我想改变自己，但是每次总是三分钟热度，明明有很明确的目标，但就是改变不了总是坚持不下去，你们狠狠骂我吧，我真的诚心想要改变，各方面都想，不知道怎么办的就请骂我两句，知道怎么办能让我改掉三分钟热度的请赐教
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3本人怎么改变自己变帅？在线等，本人非常想变帅呀，求别人指教，挺着急，一定来
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4给点建议改变自己各位大佬大神给点建议
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1146总是说要改变自己，可是总也坚持不下去，不想在这样了，不想未来的自己，讨厌现在的自己。我看看自己能坚持多长时间。
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5听劝。有形象颜值焦虑。
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4发送改变任务！biubiubiu。接收任务。朝更好的远方逐步迈进！
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0招店家客服工资日结。帖子还在就是还招。 注意:在家客服！！！在线上客服！！！ 想在家就能赚米的！！要报名的丝就！ 保证真实！24岁以上来！
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0在人生的舞台上，我们常常疑惑，为何有些人能轻松跨越障碍，走向成功，而有些人却在困境中苦苦挣扎？答案其实就在于思维。 思维就像一把神奇的钥匙，它能打开无限可能的宝箱。拥有积极创新思维的人，看问题的角度与众不同。当面对一个传统行业的瓶颈时，他们不会唉声叹气，而是思考如何突破。比如电商刚兴起时，那些有前瞻性思维的商家迅速抓住机会，开启了线上销售之路，而不是死守着实体店。 而成长型思维者，把挫折当作成长的阶
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14终身学习是大势所趋 现在，培养自己学习的能力
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2喵爷ZR
2023-10
这本书含金量太高了，大家一定要读。 希望我们能少些天真，多长些心眼，多些智慧。 希望我们在职场中能少走些弯路，拥有识别套路的能力，提高认知水平，打开格局，放宽视野，努力变成更好的自己。 . 📖《胜者心法：资治通鉴成事之道》 ✍冯唐 . 我们要多读历史，历史是一面镜子，通古鉴今，知兴替，懂浮沉。读懂历史就是读懂了人生、读懂人性。看命运浮沉，看人生 发展，从历史故事的跌宕起伏中，看懂历史发展规律，读懂事物背后的底 -
1就从今天开始吧！
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2喵爷ZR
2023-08
🌈刚开始当读书博主时，因为购入大量书籍从而发现了4家宝藏店铺，今天分享给大家，希望大家今后能和我一样，可以买到又便宜质量又好的书✌ . 1、📚当当网图书 当当的名号我记得上大学时就有了。谁还没在当当买过几本图书呢？它家可以闭眼放心购！种类繁多，全是正品，发货速度还贼快！ . 2、📚木垛图书专营店 30多万人关注的店铺，可见这家书店的影响力有多大！我平时经常会来这家店看看有什么新上的书籍，他家的活动也是非常丰富，
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3第五天，不知道是不是前两天动过头了，胸口痛、肩颈痛（落枕了？）还是说早上空腹运动就是比较困难。 跑了20分钟就歇菜了，附带一下之前的图。 没有伴只能发帖记录坚持了。
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1你只想要维持好的现状，但未来回应你的只有非常优秀和过屎一样的生活。无论如何，我不会过这样的生活，哪怕赌上生命
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1不停从韩女作家全世界路过的我，遇到了非常喜欢的韩女作家。真的开心！ 📖《爱，鸡尾酒与生化危机》 #阅读##读书#
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2这个月看看运动，减肥。 争取瘦3-4斤
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0普通二本学历，26岁，失业1年，现在对未来感到迷茫，如何能改变现状
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3近况：懒散 发帖目标，识别学习状态，尽快调整 尽量：少说情感类的，以实干干货为主。
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1喵爷ZR
2023-11
桔 梗 当桔梗点燃永恒，轮回消散， 你我开始一场绝不回头的同程。 从此目光留给皓月， 背影留给世人。 千金散尽的时候，我们靠爱谋生。 #摘抄##文案#
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6改变自己，任务已发起。
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1这次想要给大家分享加缪的作品。其实有关加缪的作品，已经有好几个版本的全集了，但是出于我个人对译者及封面的偏爱，所以在这里就大胆拎出来分享单本啦。 如果嫌麻烦，可以直接看译林出版社的全集，译者全是大佬，封面装帧也非常不错，而且收录的也非常全面。 那接下来就分享单本吧。 ▪️《局外人 鼠疫》译者：郭宏安、陆洵 《局外人》通过塑造莫而索这个行为惊世骇俗、言谈离经叛道的“局外人”形象，充分揭示了这个世界的荒谬性共 9 张
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2昨天晚上追寻到了极致的痛苦，出现了想要活下去的念头，想要活下去了，但是我20年来从小到大没有生活常识，这些年来上班两点一线，这些年从来不在乎自己的外表，因为当初就没想到活下去，把自己弄得人不像人，鬼不鬼的，我不知道该怎么改变自己，不知道现在的年轻人什么样子，我想改变自己了，想活下去了，求各位帮帮我，教教我，我想跟现在年轻人一样活着
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6看书，转变思维[抱抱你]，脱离现在的牢笼，尝试着从现在的工作或者是圈子，或者是城市去认识新的人，学习新的领域
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1感觉手机深度中毒，每天干什么都离不开，想改变，次次失败 减肥也是，每天白天做心理建设，晚上一会到家，感觉不吃点东西这一天委屈死了！又是失败的一天
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32024年7.26日开始
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1全球读者都在嗑的超甜CP，无代餐，无平替 高岭之花男教授×爱情绝缘体女博士 斯坦福实验室里契约恋爱，超好嗑、易上头、让你嘴角下不来! . 📖：《真爱假说》 作者：艾莉·黑泽尔伍德 . 女主奥丽芙是斯坦福大学生物系的一位在读博士生，身高170，聪明、美丽又善良。 . 男主亚当是斯坦福大学的教授，身材高大、帅气十足，又是“天才奖”的获得者，年纪轻轻，成就非凡！ . 奥丽芙为了让好友能顺利谈恋爱，在阴差阳错下，与亚当假扮情侣。两人共 4 张
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1想好好改善一下自己。让自己看起来像个人。我是真听劝，真不开玩笑。希望大家多多给意见。谢谢
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94愿成为无人时的女英雄 披荆斩棘 被宠爱时的小朋友 恃宠而骄。
本吧礼赞
感谢你与本吧的一同成长
感谢你与本吧的一同成长
