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0秋冬是各类呼吸道疾病高发期，建议定期清洗鼻腔，尤其是存在过敏或鼻炎的人。能改善鼻黏膜功能和鼻纤毛运动，有效抵抗空气中的污染。 具体做法是： ①用0.9%生理盐水或海盐水，按说明书配合洗鼻器清洗，使用前后清洁喷头，不能多人混用。 ②若无洗鼻器，也可用洗过的手将水捧到鼻孔前，弯腰低头，轻轻用鼻子把水吸进鼻腔再擤出来，反复几次。 每天早晚各清洗一次，使用的生理盐水浓度不宜过高。若无生理盐水，也可用纯净水，不建议用
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0有描写秋日凄凉与萧瑟的“枯藤老树昏鸦，小桥流水人家，古道西风瘦马。” 亦有描写秋日壮美与豪迈的“落霞与孤鹜齐飞，秋水共长天一色。”还有描绘秋日丰收喜悦的“稻花香里说丰年，听取蛙声一片。”总之，古人笔下的秋天，充满了色彩、思念、宁静、诗意和喜悦，这件浪漫的秋衣，穿越千年的时光，依然散发着迷人的魅力，让我们沉醉其中，感受那份独特的美好。
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0秋天气温转凉，在中医理论中，此时阳气渐收，养生的重点之一是“收”。俗话说，“秋吃酸，病不沾”，在酸甜苦辣咸等味道中，“酸味”具有收敛和固涩的功能。因此，中医建议秋季多吃些酸味食物。
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0你可能早就听说过“没有月牙的人身体不好”这个说法，但陆军军医大学第一附属医院皮肤科教授杨希川表示：“这真的不靠谱”。月牙，实际上就是没有完全角质化的指甲，是甲母质刚产出来的角蛋白细胞，最终会角质化——变硬、变透明，成为我们指甲的粉色部分。呈现“月牙”状，是因为中间甲母质生产的速度比较快，两端较慢，它们长出来后不断把旧的指甲往外推，就形成了类似“月牙”的形状。有些人没有月牙，可能是月牙长得较靠后，被
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0午休不必纠结于是否能“睡着”，其实只要闭上眼就在修复大脑。闭目养神，就是保持“啥都不想”的安静状态，就像手机是黑屏待机一样，虽然不是关机，但也可以减少耗电量，得到一定休息。相关研究证实，闭目养神时发出的脑电波和睡着了是一样的。因此，无论是“午休”还是“午睡”，闭目养神20~30分钟，都有助修复大脑神经、提高应变和记忆力，并且能促进泪液分泌，有效养护双眼。
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0内耗，指的是由于种种原因，消耗了身体和精神的能量。比如，过于在意他人的评价，生活中总是让步，压抑自己的需求……他们心里像长了刺，但刺向的是自己。与之相对的，网络上出现了另一个热词——“榴莲型人格”，意思是表面带刺、避免内耗，这类人有3个特点： ①有脾气，就像榴莲一样散发着独特的味道，他们不求被所有人喜欢和认可，而是保持自我。 ②有勇气，能勇敢表达内心，不愿讨好迎合。他们的“刺”虽然向外，却也有勇有谋，
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0你有过类似的感觉吗？天一冷，人就会变得懒散而消极。身体出现的这种无力和抑郁，可能就是缺维D的表现，缺乏维D可能会引发情绪抑郁；相对的，维D充足时，人的精力更充沛。 我们体内大部分维D，需通过晒太阳后皮肤合成。天冷时，大部分人把自己包裹得严严实实，减少了与阳光接触的机会；在温暖的季节没有多“储存”一点维D的人，短缺情况就会变得更严重。感觉抑郁、特别是在秋冬季，可能是身体在提醒你：该补维D了。 补充维D的最好办法
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0天气从凉爽向寒冷转折，秋季干燥、风大，此时正是火灾频发之期，预防家庭消防安全十分重要。#蓝朋友小调查#，可以将电源线、电源插座埋在地毯下吗？
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0潘女士一家在杭州租了一套房子，住了8年。她说房东是一位50多岁的大姐，她们相处得很好，一直是当亲人看。最近潘女士买了房子，准备退租，没想到房东要收一笔房屋损耗费。潘女士认为很伤感情。你租房被收过损耗费吗？
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0每天1箱12瓶装的饮料，连炫4个月，浙江东阳的赵师傅眼前突然出现大片红色阴影遮挡，视力急剧下降，甚至完全看不见。检查发现，赵师傅双眼眼部玻璃体腔积血，随机血糖达到了25mmol/L，确认2型糖尿病性视网膜病变，严重可导致失明。医生提醒：糖尿病患者应尽量控制自己的血糖在正常水平，平时要注意规律锻炼、健康饮食、合理用药，一旦发现眼部并发症，遵医嘱及时复查治疗。
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1一个人好无聊
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0日常饮食应注重营养均衡，避免长期大量摄入高油脂、高糖分食物。同时，应增加蔬菜和水果的摄入，保持适量的体育锻炼，以降低患病风险。
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0提醒大家在追求时尚的同时，不应忽视鞋子的舒适性和健康性。在选购鞋子时，应结合自身需求和实际情况，选择适合自己的鞋款。
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0不锻炼、不运动，尤其是不进行臀腿部的力量训练，才是造成臀形难看的主因。久坐并非主因，但经常性地、长期性地久坐一定是造成臀形变丑的“催化剂”。
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0充足的睡眠，是健康生活的一个重要部分。有研究显示，如果每天少睡一个或者半个小时，长期积累下来对人体会有很大的影响。出现了睡眠不足首先我们可以适当的对头面部进行按摩。也可以按摩头皮，对于睡眠不足我们也可以进行物理疗法来治疗。平时注意不要熬夜更不要吃一些对睡眠有影响的东西，比如说咖啡等。
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0未成年人身体各项组织还没有完全发育完善，如果做手术就有可能会影响到以后发育，而且还会影响到手术效果，所以是不可以做手术的。在日常生活中一定要养成良好生活习惯规律作息，避免长时间熬夜，同时还需要适当增加一些户外锻炼，能够增强体质。
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0想要减肥除了改掉生活中的不良习惯以外，无非就是要做到管住嘴，迈开腿。管住嘴并不是叫你不吃早餐或晚餐，选择节食减肥。节食或减少餐数，不仅不利于减肥，还会让你在饥饿的情况下，下一餐吃得更多，导致热量摄入过多，加重消化系统负担，反而胖得更快。管住嘴是指一日三餐按时吃，不过要注意管住吃的食物。少吃蛋糕，甜点等含糖量高的食物，拒绝炸鸡，烤串等高油高脂的食物，饮食要清淡，多吃粗粮杂粮，减少食物当中碳水化合物的
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0处暑过后，雨量减少，燥气开始生成，容易出现皮肤、口鼻干燥等不适，此时正是润养的好时节。不过，此时白天仍暑热盛行，但昼夜温差逐渐增大，容易引发感冒、咳嗽、咽部不适等，我们应继续保持良好卫生习惯，保持室内外空气流通，加强身体锻炼、提高免疫力，维护健康，远离“秋病”。
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0午觉趴着桌子上睡会影响消化，很多上班族都是吃完午饭就趴着睡了，这个是不行的，刚吃完饭人体胃部需要大量的血液来支持食物消化，趴睡会加重脑部的缺血，最终导致头晕、耳鸣、腿软脚麻等症状。所以还是躺着睡比较好点。
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5男女都有，日常聊天，处cp都可
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0最好女大女高人妻
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0在这一事件中，我们看到了一个坚强的、无私的母亲田秀，也看到了孤独症儿童文文的遭遇，他们也是千千万万个拥有孤独症儿童家庭的缩影。面对命运的捉弄，无论是父母还是孩子，都没有放弃抵抗，这份毅力值得更多人去学习，在通往成功的道路上，荆棘也好，风雨也罢，只要坚定不移的走下去，总会迎接属于你的那份光明。
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0游乐设施的安全问题不容忽视。无论是游乐设备的生产商、销售商还是使用者，都应该时刻关注游乐设施的安全性，确保孩子们在玩耍过程中的安全。同时，家长在孩子玩耍时也应加强监管，确保孩子的安全。
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0洪水过后，健康问题不容忽视。不食用被洪水浸泡过的食物、不直接饮用生水、不赤足接触内涝水等都是非常重要的健康防护措施。这些措施能够有效避免疾病的传播，保障人们的健康。希望大家都能重视起来，做好防护工作，确保自己和他人的安全。
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0正确的清洁牙齿时间是每次进食之后，因为当食物残渣在口腔中残留得越久越多，细菌就会生长得越来越多，因此能够及时地把作为细菌温床的食物残留以及牙菌斑清理掉是预防疾病产生的最好途径。古人常说：“病从口入”，这个“入”不仅仅指吃下去的食物，更是口腔中所产生的细菌。因此睡前刷牙跟早起刷牙是最基本的预防疾病的方法，一定要注意。
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0以后大家在吃猪肉的时候，尽量避免不要买这些部位的肉，以免对身体造成不利的影响。
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0手机确实便捷了我们的生活，现在我们出门往往只要带一个手机就够了。不过我们在平时使用手机的时候还应该注意，不要过度玩手机，免得影响我们的身体健康，尤其是老人和小孩，更要注意手机的使用。
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0杨梅中含有丰富的有机酸和维生素C，热量较低，可以满足减肥期间人体所需的营养素。杨梅含有的果酸较多，可以促进食物的消化，加快新陈代谢和血液循环，有辅助减肥的功效。但健康减肥要把饮食控制和运动锻炼相结合，可以选择一些有氧运动的形式，如游泳、跳绳等，每次运动坚持半小时以上的时间，可以有效消耗体内多余的脂肪，起到减脂瘦身的效果。
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0每个人的体质和生活方式不同，但坚持运动通常会带来全面的积极影响，而从不运动可能会导致上述提到的各种健康问题的缺失或加重。重要的是要找到适合自己的运动方式并坚持下去。
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02024年6月6日是第29个全国“爱眼日”，今年的宣传主题是：“关注普遍的眼健康”。眼睛是人类最重要的感官之一，也是心灵的窗户。用眼不当会导致眼部疾病，危害人体健康。所以大家从现在做起，爱护眼睛，保护眼睛。
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0把东西放在驿站是很安全的，回家时再把东西取走，如果长时间不在家，驿站还可以帮忙保存几天，要是直接让快递员将东西放在家门口，有可能被别人拿走或者被保洁当成垃圾给扔掉，所以不在家的时候，最好让快递员把东西放在驿站，或者放在快递柜。
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0保健品应该被放置在专门的存放位置，并且家长要负责管理，切勿放在幼儿能够触及的地方。同时要定期检查库存和有效期，及时淘汰过期产品，避免出现过期使用的情况。
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0现在很多人的收入难以达到预期，拟从事网约车行业的企业和人员，应充分了解网约车市场淡旺季明显的特点，密切关注订单量、营收等动态，客观分析评估经营收益，避免盲目进入市场。
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0现代人高强度的工作压力、不健康的生活习惯、情绪波动等因素直接影响着身体健康，如果出现不舒服一定要及时就医，进行检查，避免悲剧的发生。
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0对于年轻人的消费观念，我们既要理解和尊重，也要适当引导。家长和教育者应该帮助年轻人树立正确的消费观念，教导他们理性消费，避免盲目跟风和过度消费。同时，社会也应该提供更多有益于年轻人身心健康的消费选择，引导他们向更加积极健康的方向发展。
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0定期体检很重要！不同年纪有不同体检重点，无论是小孩还是老人、成年人都要定期体检，早发现早治疗，别把自己身体不当回事儿！
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0当环境潮湿通风不良时，霉菌就会容易在墙壁上生长，长期接触或吸入霉菌孢子被人体吸入肺部容易引发感染，特别是房间密闭的情况下更加危险！日常生活中想完全不让霉菌生长繁殖，几乎不可能。但可以从改变繁殖环境、定期清洗消毒这两方面来抑制霉菌的繁殖。
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0放风筝一定要去空旷没有遮挡物的大草坪去放，不要去人流量密集的地方，别看这种线细细的不易察觉，这类的事件也发生过很多次了，所以呼吁大家一定要放风筝保持警惕，遵守相关规定。
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0上班与不上班，其实没有什么本质差别，因为，上班是做事，不上班也是在做事，区别在于，上班是他律，不上班是自律。
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0富含微生物的“酸汤”在贵州人眼中是有着生命力的汤，不仅能够清理肠胃，还能降脂肪补钙，还有着替代盐的作用。怪不得有“三天不吃酸，走路打蹿蹿”的说法。
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0每天多睡一个小时的好处包括消除身体疲劳、保护大脑、延缓衰老、改善情绪和精神状态等方面。因此，我们应该尽量保证每天充足的睡眠时间，以维护身体和心理的健康。
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0幼儿园老师们在关键时刻敢于担当、勇于奉献的精神,提现了高度的责任心和使命感。他们不仅保护了幼儿园孩子们的安全，也为社区防止了一场可能的更大灾害。这种无私的行为，无疑值得我们每一个人的赞扬和尊敬。
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0海洋创伤弧菌，又被称为海洋中的无声杀手，是一种生活在海洋里的细菌，多漂浮在海水中或附着在海鱼、海虾、牡蛎、螃蟹等海洋生物上。创伤弧菌的发展会按小时计算，每隔一小时后，接触者的肢体肿胀都会出现明显进展。它的致死率很高，在生活中要注意不要随便接触。
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0发生这样的事情不是偶然，建议公共服务部门，服务要力求更加精细化，多考虑不同群体的需求和特点。在当前公共服务还无法令所有人都满意的情况下，人们不妨多拿出一些同理心，别弄丢了人情味。
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0哈密瓜要适量吃，吃多了对身体不好的。哈密瓜属于瓜类的水果，营养比较丰富，而且口味也是甘甜的，主要还有丰富的维生素，糖分，叶酸和多种矿物质，对身体的好处是很多的，但是要适量吃不要多吃，如果吃多以后对身体也是不好的。
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0如果胃部出现不适，建议及时就医，遵医嘱进行治疗和调理，切勿盲目相信和尝试各种养胃谣言。
本吧礼赞
感谢你与本吧的一同成长
感谢你与本吧的一同成长
