-
-
3我上海，收女生，一对一负责监督，负责，关心你，锻炼，体能，日常坏习惯我都会严格监督你。陪伴你，但是你犯错了，不听话，偷懒等肯定有惩罚的。对服装有一定要求（如果没有也没事）。
-
22楼主舞龄14+最近几年线上带过不少个徒弟 ，进步都比较大 收徒男女不限 标准1：练功服（最好上身形体服下身舞蹈袜）、舞蹈鞋 标准2：能够拍照 视频 不墨迹 标准3：每天训练（训练时间大概在40分钟～80分钟） 标准4：年龄限度随意（＃－.－） 标准5：惩罚（做不好能接受惩罚） 如果有朋友一起相互帮助更好，能够做到并且真心想练软开的私发QQ 注：一定要毅力、能忍痛，每天都必须完成任务，否则会有惩罚 ，想让基本功提升的速来 仅限6人！ （顺
-
1蹲一个线下狠虐柔韧的，练我或者互练都可以
-
11一字马下去后坚持不了太久，无法耗半个小时，第二天就酸痛，现在下去就不行，持续几天，然后又回到起点。问题出现在哪，有没有能指导一下，是耗腿不够吗
-
0打卡训练，先趴青蛙开胯，坚持几个月再说
-
4是个收徒贴，可以带圈，我监督过很多人了，算是比较有经验的，我也比较温柔，可以跟你当朋友，难过的时候安慰你，但是该认真的时候还是很严肃的，对练功也不会心慈手软。只想找好好想练功的人，有意私
-
9坐标青岛 男孩子 有人可以帮我虐软度嘛~
-
1河北沧州
-
0有南京附近帮练的吗，诚信找个人帮练软度
-
1小李子
...
2-13
线下压腿或者网上监督 可以温柔也可以狠虐柔韧的留下你的qq号 都可以(线下压腿可以超狠压） -
3找学生，本人研究生有家教经验，可以辅导初中高中大学数学英语物理等文化课，也可以监督舞蹈武术软度劈叉等，比较严厉
-
4本人男，想找一个20-30岁的同好一起练，本人常住丰台，男女都可
-
0男生。蹲一枚深圳线下可以带我练的女生。
-
7本人男 坐标盐城大丰 线下压腿或者网上监督 可以温柔也可以狠虐柔韧的留下你的qq号 12-20岁女生都可以(线下压腿可以超狠压）
-
016岁男生软度求监督 最好是专业的能视频或者有示范的 可线下被动要严格 可偿dd
-
7楼主女生 专业舞蹈生，平时有时间可以带练，收听话或者乖巧一点的弟弟，会比较严格，对于练功比较高要求，对软度没有硬性要求，没基础也可以练，但是要有坚持的决心，能坚持练功的可以滴我噢，
-
0我以前想着开胯基本用会阴穴触地差不多了，后来发觉还不行，基本要用肚脐或命门穴去触地；
-
10本人女15。刚中考完，想练软功和体能，找一个线上有经验的软功体能师傅，要狠和严格，每天有作业压到哭 耗极限，完不成或偷懒会狠罚。希望自己能突破极限。有意者私信。
-
0监督软度 体能 体重 很严想好再来 要女（10-14岁） 训练以录视频的形式进行 偷懒会被罚 要能坚持的！有意的私我。（要有微）
-
7帮练软度，收徒弟，有点狠，有意者私
-
1找学生，本人研究生有家教经验，可以辅导初中高中大学数学英语物理等文化课，也可以监督舞蹈武术软度劈叉等，比较严厉
-
3有会一字马的小姐姐吗，找个私陪
-
0帮练软度，收女徒弟，有点狠，有意者私
-
6找教练，求提升软度，18，有一点点基础横竖叉之前能下去，有一点点回功，本人可狠罚。最好是女教练
-
1走过路过不要错过，本人可辅导监督舞蹈软度和中学大学文化课
-
9蛾蠓蠓hh
2021-08
-
2最好有基础
-
2监督软度 体能 很严想好再来 男女不限 训练以录视频或者视频通话的形式进行 偷懒会被罚 要能坚持的！没练几次就删好友的别来！！有意的私我。（要有QQ！
-
5女生求帮练线上or线下（河北）
-
2业余男生。想练横竖叉。有什么推荐的机构。北京地区
-
0122痛苦劈叉训练，要坚持5小时共 4 张0蹲个深圳线下的♀02收个徒弟 1.我教你练软度和体能，但会疼会累 2.开视频耗软度，可能会把你弄哭 3.每天有作业，定期有测试 4.每天1小时左右，可以一对一教。(本人4年舞龄) 5.我是个男生，因为现在网上打着练功搞黄色的男生比较多，所以要说清楚 6.因为一些特殊的原因，我学不了舞蹈了，就想带个徒弟帮助她，心里会好受点 7.希望有什么事提前商量清楚，聊好以后我肯定会用心带，虽然我并不是特别专业，但绝对会用心教的。 8.还有就是非诚勿扰，如果确定要我教6收徒弟。 帮练软度。 写在前面，我是男生，因为贴吧里有部分打着帮练的旗号搞颜色的，所以本心是希望能给真的需要帮练的人一个渠道，因为学过软开度的练习方法，能让你们学会，不在练的过程中受伤。 首先，要求女生，希望是有基础的，但是不强求，主要是完全没有基础的话有些问题解释起来比较麻烦。会有任务作业和测试，会按照空的时间安排，线上的话要求是能拍照片和视频，不然没法纠正。提前说好，可以很严，可能很疼，不能吃苦的01Nike仔
2020-04
有想一起练一字马的嘛.地标:广东 中山10需要的来2找师傅，今年刚满14，不能视频和照片，平时只有周六日和周五晚上有时间，虽每天练习时间不长，但是不会偷懒，想找一位老师，希望可以练功时严厉，以前练过1.2年，因为学业停了再加上有伤停了，现在想重拾，我练功的时候会很听话的，当然，平时就不一定了，很皮的，希望师傅能认真对待！私信我哦！
装β
...
triste
