【入门学习篇】 如今的教学视频形形色色，我在这里退出一些视频，毕竟不是全部，有错误请指正，有好的也可以发出来。 入门十二式http://my.tv.sohu.com/us/5769823/4493423.shtml 中华龙寇飞规范化双节棍教学http://www.56.com/w72/album-aid-8896412.html 剑舞狂沙http://i.youku.com/u/UMTYzMTgyNzA4 南京瀚枫体育双节棍教学之十大体系http://v.youku.com/v_show/id_XNzI5NzkzNDIw.html 看了一下觉得还不错，但是还没出完好像。 【入门学习篇】完 结束语，入门学习篇就不要想给你什么指转棍，

【新人心态篇】 致新手。kof天才肺腑之言，望新手细阅！http://tieba.baidu.com/p/525419105?see_lz=1 随笔一文，写给所有的初学者。http://tieba.baidu.com/f?ct=335675392&tn=baiduPostBrowser&am 以上是在找资料的时候看见以前的导航帖，虽然年代久远了，但是依旧很在理，希望能在浮躁的现在点醒一些人。 对新手的建议http://tieba.baidu.com/p/524947022 我对“心技体”的理解（申精）http://tieba.baidu.com/p/3443182062 以上皆肺腑之言，与众多新手共勉。 静坐常思己过，闲谈莫论人非

一楼防偷窥

【历史篇】 双节棍的发展史，各种野史，大家也就估摸看看，了解一下，饭后闲谈，无聊消遣，都可。 五年棍史（2005——2010）记录棍界近五年的发展（尽量别骂我）http://tieba.baidu.com/p/970424929 【棍界野语】之荣耀时代（关于凌云、寇飞，你会知道的更多）隐退贴http://tieba.baidu.com/p/1266949544 【剑痕叠影回忆录】时代的边缘http://tieba.baidu.com/p/943834790 长篇白话文小说【凌云棍道】持续更新 欢迎复制拷贝.转载..[精品]http://tieba.baidu.com/p/1635781280 这一个是东

【选棍篇】 首先是选棍，用这个置顶帖开始，作为序言。 【选棍指南】新手购买指引http://tieba.baidu.com/p/2967295721 主要内容概括 1：钢棍 2：木棍 3：泡沫棍 【选棍指南】按国家分类，有图有解释http://tieba.baidu.com/p/1275883334?see_lz=1 主要内容概括 日式 美式 韩式 中式 1，钢棍的选择 吧里太杂乱，故而无从找，看到一篇经验贴 不知是否有帮助 《专贴》新手选棍问题http://tieba.baidu.com/p/2129936587?see_lz=1 这个是属于编者我自己的经验了。吾辈断断续续的训练，手

来，水一个！