一、📻️TOKYO FM「白岳しろ 坂ノ上茜のぎゃんっ！ラジオ」放送（东京FM是以东京都为广播对象地区进行FM无线电广播的特定地面基干广播运营商）。 网页链接 11月14日(木) & 21日(木) 21:00～21:30 二、📻️InterFM「伊織もえの電脳らじお」生放送 11月19日(火) 22:15～22:45（InterFM是以関東広域圏为对象地区进行的外语广播。以东京都区域、埼玉市、千叶市、横滨市、川崎市、成田国际机场为广播地域的FM无线电广播的特定地上基干广播运营商） 网页链接

11月13日没有更新。和老家亲友去爱知县岡崎市2日1夜游，11月14日下午返回东京都。 11月14日更新如下 ▷初次冈崎 为了见咪桑（元AKB48 1期生 峯岸みなみ）和小宝宝 …（峯岸みなみ的女儿，今年7月出生）（2022年8月峯岸みなみ结婚，丈夫职业为Youtuber网红艺人，活动据点为爱知县岡崎市） 第一次去了 " 冈崎 " … ！ 和老家亲友的两人行 。 坐新干线到名古屋 。 换乘ＪＲ、向冈崎GO ! 太开心啦 。 超级温暖的城市 。 店铺和人都好温暖 。 见到了咪

▷舞台观剧 去看了舞台剧『 アオペラ 』 ！ 该说是舞台剧吗 基本上 、都是歌 … ！ 也很开心第一次来Theater Ｈ！ 好朋友章斗君和yugo糖 唱了最棒的歌哟 ～ … ！ 毫不掩饰直接传来的美妙歌声与 颤音之神章斗君 。 也很习惯唱阿卡贝拉 满满都是喜欢唱歌的感情 。 虽然很可爱 但却能让人感受到其坚韧的yugo糖 。 仿佛天使一般的声音与外貌 让观众们为之倾倒 。笑 是一个让人想唱歌的舞台呀 … 。 我也好想和谁和声呢 … 。 虽然独唱固然快乐 但创作和

▷Naaman 和来看我生日live的 naamin（元AKB48 16期生 浅井七海）一起吃了饭 ♪ 扎实地聊了三个小时哟 ！最棒了 ！ 度过了美好的休息日 。 吃撑了也当作是个好事吧 。笑 素颜眼镜 、、、 麦粒肿治好之前感觉都要这样了 … 。 最喜欢naamin了 ！ 她也狠狠夸了我的歌 ！ 能听到各种工作和生活的事 。太好了 。 一旦完成了生日live 疲惫就涌现出来了 这一周要休养一下 … ！ 今天开始的这一周 也要一起加油哦 ！

▷预约特典会 in 横滨 刚好在生日会之后的特典会 有好多人来祝我生日快乐 好开心噢 ～ … ！ 强烈地感受到 ２７岁也加油吧 ！ 大家的爱意感谢感谢 … ！ 为了让预约特典会和试听会 都成为每年的惯例要加油了 ！ 发售活动也是如此 live要是也能定期举办就好了 。 今天也听到了各种 live的感想 真棒 。 明天获得了一天休息 要悠闲地做点家务 和成员们吃饭 … 。 在想今天晚饭要做什么了 ！ 努力看看 ！笑 沉静的生活 、很重要 。 今天的穿搭也被夸啦

▷先行试听会 2nd album『 Contrust 』 先行试听会 、结束了 ！ 全１１曲 让大家听到真是太好了 。 伴着与主持人田岛桑和 音乐导演青山桑的对谈的 初次 、试听会 … 。 是一次特别好的活动 。 大家的表情和感情都好深刻啊 。 与Asymmetry完全不一样的 歌曲巨大幅度的范围 让大家吓了一跳 … ！笑 想快点到发行日 让大家多听 … ！ 试听后的问答环节 也全是超棒的问题 。 跟真的采访记者们一样 ！笑 明天是预约特典会 、要玩的开心哟 〜 ♪

▷２７岁的启幕 度过了最棒的生日live ！ 现场演奏的环境与 live house的感觉与 饭们的热情 全部都 好棒 … ！ 惊喜蛋糕也好令人开心 被这么多人祝福的我 是幸福的人哟 ～ … 谢谢 ！ 生日live的歌单是 M1 裏切りの優等生 M2 ネット弁慶の皆様へ M3 TAKOYAKI ROCK 开场talk M4 終焉のカウントダウン M5 Mayday 换装 M6「ありがとう、幸せになってね。」 M7 Green Bird M8 望まれない朝 M9 生きる理由 周边介绍 M10 Silent Mermaid 终场talk M11 サラン EN1 この世から僕だけが 消え

岡田奈々个人二专【Contrust】发售纪念活动开催决定。 內容如下： 迷你演唱会+特典会 特典会在迷你演唱会后进行 特典会内容为握手会 日程场地信息如下： 11月30日（土）【神奈川】ららぽーと横浜セントラルガーデン KiLaLa（アクセス） ・ミニライブ開始時間：1部 13:00～　2部15:30～ ・CD販売開始時間：10:00～ 12月1日（日）【東京】都内某所 詳細は後日ご案内します。 12月7日（土）【大阪】あべのキューズモール3Fスカイコート（アクセス） ・ミニ

岡田奈々个人二专【Contrust】发售纪念活动私物签名会开催决定。 日程地点如下 ＜内容＞ 私物サイン会 ＜日程・会場＞ 2024年11月26日(火)　18:00～（https://www.hmv.co.jp/store/event/51676/） 会場：HMV&BOOKSSHIBUYA 6Fイベントスペース 2024年11月27日(水)　18:00～ 会場：HMV&BOOKSSHIBUYA 6Fイベントスペース（https://www.hmv.co.jp/store/event/51677/） 2024年12月14日(土)　12:00～ 会場：TSUTAYAEBISUBASHI（https://ameblo.jp/tsutaya-4900/entry-12873529311.html） 2024年12月14日(土)　18:00～ 会場：HMV

一、▷致２６岁的我和各位 ２７岁生日快乐 ！ 离奔三又近一步呢 。笑 年岁增长并不是坏事 所以要大大方方的噢 。 大家都会依次变老呢 。 要变成更优秀的人噢 。 ２６岁是怎样的一年呢 ？ 实现了梦想的个人出道 是个好的开始 但也有些勉强自己了呢 。 必须要加油 、必须回应期待 必须要展现出作为 AKB OG的成功 … 如此 受了很多苦 。 拼死吞下眼前的一切 不知不觉间身心都被搞坏了呢 。 做了与自身能力不匹配的艰苦工作呢 。 有了想突然从世上

放送は11月14日（木）21時から

岡田奈々公式ファンクラブイベント「岡田奈々 NANAIRO新年会2025」の開催が決定しました！ 1部はファンのみなさんと楽しめる企画が盛りだくさんのイベント、 2部は岡田奈々から新年のご挨拶と感謝を込めてプレゼントお渡し会の2部構成となります。 新しい年の始まりを一緒にお祝いしましょう！！ みなさまのご来場お待ちしております！ ▼チケットのお申込はコチラから▼ okadanana-fc.jp/ticket/6GmWXsJAwtsjwt3m4LGOXV ※ファンクラブ会員限定ページと

▷歌唱练习之日 虽然昨天有点害怕 今天能不能发出声音 嗓子会不会哑 拼命做了保湿 也喝了药 尽可能地保养 所以唱起来感觉不错 … ！ 吃饭 · 睡觉 · 保湿 … etc 今天也做完了所有能做的要早睡了 ！ 明天的工作是 想要向大家报告的开心的事呢 ！ 从一大早就要开始努力了 ♪ 挺过明天的早晨和白天 后天终于就是生日当天了 … 。 令人激动的live 。 巡演以来久违的live 。 虽然紧张 但２７岁就只要尽情享受了 … ！ 偶尔会问自己 " 是在为了什么而

▷生日live排练第二日 持久战 、努力了哟 ～ ！ 虽然超级累 但是成就感 … ！ 努力了真是太好了 … ！ 集齐了上次排练时不在的乐队成员 所以是一次超棒的排练 。 我自己当然有想要创造出好作品的热情 但从各位staff那里也感受到了 好开心啊 … 。 服装也很可爱 摄影师们请多关照 ！笑 有三首歌左右的摄影时间哟 。 今天总计唱了六个小时的歌 。 还在想嗓子是不是要死掉了 但是恢复了 ！变得强健了哟 ！ 为了明天能加油歌唱练习 今天要认真吃饭 认

▷歌唱练习 晨跑 扫除 做早饭 睡了个回笼觉 度过了一个自由的早晨 。笑 跑完步回来后 在晒太阳的天酱 今天也太可爱了哟 ～ ！ 晴天万岁 ！ （ 天气不好的时候基本上都在睡懒觉 ） 早饭是昨天剩的咖喱饭 。 感受到了 、自己做饭的乐趣 。 只是 … 总有种 、该说是得不到满足感呢 还是怎么说呢 很难描述 现在有种 被什么 ？卡住的感觉 。 早上肯定有在有意义地利用时间了 自己做了饭 做了家务 每天都过得很充实 但还要做更多更多 … ！ 有种这样自

“蓝色很适合你” 谢谢，很享受蓝色，很好。平时蓝色头发不是理所当然的，非常新鲜有趣，意外的是，弄深的话颜色就完全不会掉，已经过了三天了吧，蓝色依然很漂亮 “今天也很可爱”谢谢，很开心，我一点都不可爱，不过没关系，不知从什么时候开始，我放弃了可爱，不管自己的漂亮、可爱、美丽与否都想和大家接触 今天近一个小时稍微做了关于第二张专辑的工作，不过，明天很长很长，大概要花12个小时吧这样的程度，因为要用半天，所以

▷美容＆料理Day 去过银座『 韓美 』后 把睫毛卷得翘翘的 去买了食材 回家 ～ ！ 为了生日live 美容到了极致 也自己做饭到了极致 … ！ 蜂蜜 · 伍斯特酱 · 番茄酱 再加入月桂叶作为秘方 美味的咖喱就完成了 ！ 煮饭的时候 加入烧酒或者橄榄油 很有利于美容 今天学到了一点哟 ～ ！ 睫毛卷卷的 脸也水润润的 … 要维持这个状态 迎来生日live ～ ！ 明天是歌唱练习 、加油 ！ 虽然每次都怕 能不能唱好呀 但结果 总是会唱到心情舒畅的 所以我认为一定会

▷生日月的起始 早上安定的３０分钟跑步后 冲澡 & 化妆 & 做早餐 … 虽然是个很有意义的早晨 但却睡了个回笼觉 … 笑 明明想更珍惜地利用时间的 ～ ！ 明天 、想要更加努力 ！ 也做一下 发声练习轻量拉伸和肌肉训练吧 … ！ 白天去做了脚部美甲 ♪ 主打曲ＭＶ的服装 是能看到指甲的鞋 ！ 计划秋・冬也要让脚趾可可爱爱 。 之后 和maihachi（元STU48 1期生森下舞羽）见面了 一起去购物和咖啡厅了哟 ～ ！ 她似乎一次都没有自己买过衣服 （ 说是

▷为了发售 、行动 今天进行了很多 发售相关的工作 ～ ！ 什么有万圣节味的事都没做 就只有有那感觉的自拍 … 笑 有许多好玩的加工app 真是帮大忙了 ～ ！ 大家有做什么有万圣节感的事吗 ？ 从明天起是１１月了 。 终于到生日月的起始啦 … ！ 肯定会是美好的一个月的 。 歌唱live 、番组 、、、 歌唱练习 etc … 好像会是个充满歌声的１１月 ！ 也普通地想去唱卡拉OK呀 ～～～～ ！ １０月 、辛苦了 ♪ 很努力了呢 。了不起了不起 。 我相信 努力必

可爱的女儿与都市 hikarun（元AKB48 Team8 石川县代表）从石川来了哟 ～ ！ 久违地见面啦 ♪ 耶 ♪ 在市里散了步 在咖啡店吃了午餐哟 。 宇多川Cafe 是一家氛围很不错的店 ～ ！ 玩娃娃机抓到了猫猫包哟 ！笑 虽然花了很多钱 不过没关系 。我会工作的 … ！笑 市里都是人 、人 、人 、、、 喧嚣是温柔的 秋元老师有这句歌词呢 。 还想再去 … 石川的金泽观光呀 。 蓝色的亮闪闪和头发很搭 感觉不错 ～ 。喜欢 、蓝色 。 不过红色也超喜欢 ！ 见到了ひか

▷取材＆撮影Day 众多媒体的摄影 & 取材结束了 ～ ！ 从早上八点开始就在努力 … ！ 拍得很漂亮 取材内容也非常充实 、敬请期待 … ♪ 摄影和取材都进行得很顺畅 提早了一个小时结束哟 ！ 也录了『 TAKOYAKI ROCK 』的 打call练习视频 所以请等YouTube噢 ～ ！ 今天晚上要去和 关系很好的针灸师和服装师吃饭哟 ～ ！ 要倾听很多人生的前辈所说的话 … ♪ 明天会见到超喜欢的成员 要兴奋期待着入睡了 … ！

好好睡了一觉的日子 今天没有一大早就醒 好好睡了一觉 ～ ！ 闹钟好久没有像这样响过了 。 和天滚滚散了步 吃了午饭 打扫了家里 … 也去工作了哟 ！ 请大家等着我的告知 ♪ 穿着会被问「 是女孩吗？」 程度可爱衣服的天滚滚酱 。 是♾️送的 我很喜欢的女孩风格衣服 。 很适合哟 ！天啾汪 ！ 明天从一早 就排满了取材和摄影 。 要加油了 。会挺过去的 。 必须要早睡啦 ～ ！

▷锦系町 １０月最后的预约特典会了哟 ～ ！ 来了很多人 、感谢 ♪ 因为快到万圣节了 试着穿了华丽丽闪亮亮的蓝色 … 比想象的还要广受好评 … ！笑 被超多人夸了可爱 ！ 哎呀 ！好开心 ！ 肩膀上的闪粉和贴纸 也带有万圣节的意识 ！ 虽然做不到变装什么的 但至少这种程度的还是 … ！笑 能见到大家的时候是生日live了吗 … 。 加油 ！要享受 ！要拼尽全力 ！

天酱精神很好，狠下心来忍耐散步一周，然后在两天的康复训练中一点点地重新开始散步，现在很有精神。虽然可能会觉得很可怜，但是控制散步对疝气来说也是有效果的。人也一样，疝气很难受，我没这经历但我觉得会很痛苦。 “这几天很烦躁” 和我一样啊

▷津田沼 预约特典会去了 津田沼的塔店哟 ！ 事前说了 会穿红色去 就有好多人穿红色衣服 真可爱 ♪ 也有在津田沼才能见到的饭 很新鲜呢 ～～～ ！ 今天也度过了特别快乐的时光 ！ 明天要去锦系町的塔店哟 ！ 秋色搭配好棒好棒 。 明天会穿正好相反的蓝色哟 ！ 浅蓝色 。

11/27（水）发售「Contrust」封面照&收录内容详情决定！ 11/27（水）发售的冈田奈奈2nd Album「Contrust」封面照&收录内容详情决定了。 本作的美术主题是「光与影」。 有光的地方就有阴影，光影分明的画面，表现出既与阴影共存，又趋向光明的身姿。 ★CD＋フォトブック 品番：AVCD-63664 価格：¥5,600（tax in） 附赠Photo Book(A5寸・48P)　 小卡6种+隐藏1种 合计7种随机1种封入【Type-A】 ＜收录内容＞ CD 01.残響Alive 02.5月にふたりは嘘をつく 03.moratorism 04.共犯

▷外公８３岁 外公的生日会 去了表哥的寿司店 ♪ 好久没在樱木町下车啦 ～ ！ 寿司安定的美味 见到了亲戚 、家人 度过了幸福的时间 … 。 最后一杯酒 真好喝 最棒了 。 每一个颜色形状各异的茶杯 是ryo君店里的 一个优势呀 … 。 希望外公可以健康长寿 。 明天是津田沼的特典会哟 ♪ 我已经擅自决定了 要穿红色运动服啦 ！

▷染发后的RH 竟然在４点多醒了 在黑暗中跑步 日出时洗了澡 化了妆 打扫了家里 吃了早饭 … ！ 太 、有精神了 、害怕 。笑 我并不想 每天都这样吧 ！ 而是只在能做到的日子 。想做的日子 。 尝试努力一下 ！ 把头发染了大蓝 被经纪人桑骂了 … 笑 超级反省中 … ！ 去年封面照和ＭＶ时的发色 也和发售时的不一样 真抱歉 … 。 想要改掉精神不安定 就要换发色 、这个毛病 。 蓝色 很容易掉 所以掉完色后再染回原来的就好啦 。 因为生日live彩排是初

▷身体恢复了哟 ～ ！ 认真吃了早饭 打扫了家里 和天酱散了步 … 去了歌唱练习 ～ ！ 努力了 。 努力了真是太好了 。 虽然身体并不在万全状态也感到很害怕 但是很开心能踏出第一步 … ！ 这样的今天是 冈田米兰酱的１５岁生日 ！ 生日快乐 ♪ 似乎吃了很多好吃的蛋糕哟 ！ 好高兴呀 … ！ 今天唱了『 萨兰 』 想去了萨兰米兰和天使 忍着泪水唱完了哟 。 大家都令人爱怜 。 明天染完头发后 要去生日live的排练初日了 … ！ 虽然紧张 但也特别期待

▷面对自我 今天一大早也因为肚子痛（生理期） 而睡不着 … 。 无法熟睡的每一天 … ！ 因为这个缘故 白天一直 、在走神 。 今天早上有要去嗓子医院的安排 但是总觉得 起不来呀 差点就要放弃了哟 ！笑 正当想着 唉 、真不想去啊 … 睡不着 好难受 … 打算联系医院的时候 ！ 应该去的 ！行动就是胜利 ！ 突然如此想到 好好地走出了家门 。笑 嗓子的状态还不错 所以剩下的就只有情绪的问题了 。 要如何让自己拥有好心情 如何快乐地度过每一天 如

10月20日没有更新 进入生理期，大姨妈体调不适 10月21日如下 ▷应该最低限度完成的事 早上开始身体就不舒服 重新调整了原定的日程 … ！ 每到换季的时候 就算好好吃饭睡觉了 不行的时候也还是不行呢 … 。 一直躺在床上睡觉 沉重的精神和身体 似乎也不会被安抚好转所以早早起床 和奈妈妈打了长电话 安定了内心 … 要试着做自己能所能及的事 ！ 做了天滚滚的早饭和 排泄盘的清洁 。 给自己做了荞麦面当早饭 喝了暖和的花草茶 。 也洗了衣服 · 打

▷自去年以来的越谷 明明是第二次来越谷Laketown了 却有种第一次来的感觉 诶 ？！？！好大 ～～～ … ！ 这样 。笑 不过 、看到蓝光 啊 … 去年也来过啊 … 笑 回想起来了 ！笑 明天呢 要去浦和PARCO哟 ～ ！ 两日连续埼玉最高 ～ ！ 明天打算上传 埼玉pose的照片 ！笑 为了避开蓝光 用了不同的拍摄方法 。笑 和莉奈酱一起购物时 买的蓝色T恤 … 喜欢 ♪

来年・２０２５年１月５日（日） 芦屋市民会館・ルナホールにて、企画・主催コンサート開催♪

▷美容Day 天滚滚和我都是沙龙日哟 ～ ！ 每三周一次的狗狗沙龙 … 虽然比我的头发还要花钱 但因为很可爱所以没问题 ！ 我做了背部刮痧和骨气治疗 背上遍布淤青了 ！笑 即效性的美丽 也是有代价的呢 … 。 我每个月都会去银座的韩美 和负责接待我的semi桑关系越来越好 每次的聊天也最棒了呢 … 笑 早饭是味噌汤和肝 。 这样的谜之组合 。 晚上要吃烤串哟 ～ ！ 为了明天的特典会 也要认真吃蔬菜和蘑菇 好好睡觉了 ♪

▷寻找特典会用的衣服 昨天和莉奈莉奈酱去购物了哟 ！ 去找特典会时会让人觉得可爱 有华丽感的衣服了 … ！笑 作为陪我一起去购物的谢礼 我也给莉奈酱买了各种东西 钱包有点泪 、、笑 不过很开心所以没有损失 ！笑 在最开始的店里被小姐姐说 「 好像安齐かれん桑 」 然后下一家店被说 「 有滨崎步桑的感觉 」 最后的最后去了咖啡厅被问到 「 是冈田奈奈酱？」 … 被提到的人全部 都是艾回的人 、呀 … ！笑 期待每周穿新衣服 ♪ 拍了照片的话

▷衣装展 和Yuu酱一起去了AKB48衣装展哟 ～ ！ 内装再现了现实的剧场 超级兴奋哟 … ！ 服装的状态也超好的 … ！ 有好多令人怀念的哟 ！ 也Get了Team4服装的亚克力钥匙链 ♪ 还签了名 所以要是有机会的话 请务必去看看 ♪ 虽然扭蛋有限制 却是让人想永远抽下去的坑 … 笑 抽到了TeamB的哟 ！ 成员亚克力抽到了 爱酱和kairi酱 ！可爱糖 ♪ 没抽出Yuu酱 ～～～ ！ 后半战貌似会换服装 所以要是有空的话还想去 ～ ！ 最近能见到mion 也能经常见到成员们 ！ 明

冈田奈奈 生日&Solo出道1周年线上抽奖决定从18日开始举行！ 【奖品】 A赏：送给你的留言视频10条 B赏：1周年纪念Live当日现场照签名拍立得20张 C赏：一年回顾随机拍立得100张 D赏：「NANAIRO」亚克力钥匙链＜随机8种＞ 中奖率30% E赏：一年回顾电子壁纸＜全20种＞ ※预定发送时间：12月下旬 ▼抽奖价格 1 回券 550 円(税込) 10回券 5,000円(税込) ▼邮费 日本国内免费。 ▼抽奖举行时间 10月18日(金)18:00～10月26日(土)23:59 https://online-gacha.shop/collections/n_okada

▷正是灵机一动 今天是无计划的一天 。 早上起床 做家务 · 扫除 · 洗衣服 … 做天滚滚的和 我的早饭 。 素颜着就去电影院看了 『 Last Smile 』 。 是为了找外公的生日礼物而出门的 、 结果买了自己的衣服 … 笑 当然外公的礼物也有好发现哟 ！笑 第一次去了家附近的美容院 ２２岁的小哥哥 负责给我剪头发 （ 想处理一下发量 ） 被眼睛超级闪闪发亮 笑容满面 一直和我说话的神对应的小姐姐 感动到了 … 。 小哥哥说 是为了在乎的人 将头发剪成金色

▷祝日 大家度过了怎样的祝日 ？ 我久违地开车和天使去了公园哟 ♪ 虽然我有想过 他身体不舒服要不要去医院呀 … 但他从早上起床开始就精神奕奕的 ！笑 一起看了很多绿色 、得到了治愈 。 天气好到几乎可以说是炎热了 。 蓝天与自然的绿色真好啊 。 让人放松 。 早饭是乌冬 ！ 是香川的饭送的 ！ 晚上是一个人吃的中华料理 。 超级推荐有一人位的店 ！最棒了哟 ！ 度过了一个悠悠闲闲的美好祝日 ！ 明天也加油吧 ～ ！

▷大阪两天 预约特典会这两天特别开心哟 〜 ♪ 感谢前来的各位 ！ NANAIRO的T恤两种颜色都制霸了 下周就要穿手巧的♾️送的 染了不同颜色的T恤了噢 ！ 啊 、顺带一提 昨天酒店的大浴场除了我以外没有别人 是包场的状态 … 但是男汤那边好像有经纪人在 他说听我唱了很多歌 ！爆 哎呀 、好羞耻 … ！笑 第二天特典会前 去了刨冰店哟 ！ 奶油绵绵的 刨冰沙沙的好好吃 ♪ 下周是两天埼玉 ～ ！ 期待 ！ 回家后 就要拥抱天酱了 ！ 摸摸头 ！

▷炸串 HMV心斋桥店的 握手会 & 拍立得会 好开心哟 ～ ！笑容满面 ～ ！ 今天穿了NANAIRO的黑T ！ 明天准备穿白色的 ！ 今天是从去年起就受她照顾 和我同龄的漂亮小姐姐 负责拍立得拍摄 ！ 明天是高个大叔哟 ！笑 要享受在大阪的两天啦 ♪ 晚饭和经纪人桑一起去吃了炸串店噢 。 和经纪人桑度过了非常有意义的 两人对酌时间 ～ ！ 多谢款待 ！ 好了 、为了明天 要认真泡澡 好好睡觉了 ！

read-normal-img 今天什么都没吃。早上起来发现长了麦粒肿，就像淤青一样，我戴了眼镜。还有，不出所料是素颜。没有好好化妆的日子对不起，请原谅我。只要防晒霜和保湿唇膏就足够了。淤青也很可爱，摘下眼镜就知道了，紫色的。可以看到胖乎乎的肚子。做什么呢? 可以做土豆炖肉，还有味噌汤，还有煮饭 我两年前曾经在明治座承蒙关照的玉野桑，他是一个集导演兼dancer兼编剧于一身的全才。今天去看了他的演出【CLUB SEVEN】，很厉害哦。我想一边

▷重新安排 今天本来约了要和莉奈酱见面 但因为天酱身体不舒服 所以重新约了别的时间 … 消沉 。 身体不舒服时的天滚滚 变得有点丑丑的 可爱 … 笑 是该说眼白的部分变多了呢 还是说脑袋毛和耳朵 都耷拉下来了呢 … ! 明天妈妈不在家 所以你要安静修养噢 。 要和保姆桑好好相处噢 。 是因为背痛得很难受吗 坐在旁边的我一动 他就像是害怕 ？疼痛 ？般地 逃到桌子底下去了 。 心情剧震 。 生来第一次有这般感受 而有点掉眼泪了 … 笑 希望我重要

▷文字烧会 和美月天使真子未姫一起 去了文字烧店哟 ～ ！ 临近生产了的未姫大人 ♪ 下次 、见面的时候 就能见到小Baby啦 ♪ 激动 ♪ 久违的文字烧 好好吃呀 … 。 吃了四种文字烧和甜品红豆年糕 ！ 多谢款待 ～ ！ 难得拍了照片 却拍糊了 。笑 啊 、今天真子也戴了眼镜 ！ 与朋友见面 是很有意义的时间呢 。 明天能见到莉奈莉奈 周末也能见到饭们 有好多快乐呀 ～ ！

▷CLUB SEVEN 去看了明治座时期受其照顾了的 玉野和纪桑的舞台作品哟 ～ ！ 还能再继续演２０年的 『 CLUB SEVEN 』好有意思 ！ 已经不能说是舞台剧了吗 还是该叫音乐剧呢 有种最棒的娱乐感 ！ 能让人一直笑出来 ！笑 超绝实力派的优秀人们全力搞笑着 而且长达三个半小时呢 ！笑 终演后见到玉野桑了哟 ♪ 让我看到了优秀的作品 ！ 更加期待起生日live了哟 ！ 回家路上买了晚饭食材 和天滚滚散了步 也开了料理直播 度过了充实的一天 … ♪ 因为我沉浸

▷让自己愉快之日 我这里预报是坏天气 … 。 虽然早晨心情沉甸甸的 但想让自己绝对要开心地度过一天 所以喝了花茶 和天酱一起午睡 素颜着就出去看电影啦 ！ 去到电影院后 被推荐办会员 就那么直接注册了会员 … 笑 要是我有拒绝的勇气就好了 不过便宜看到了电影就算啦 ～ ！ 在电影开始前 挑战了娃娃机 Get了１０瓶オロナミンC和 蛋形巧克力 ♪ 玩抓娃娃机 比起技巧啊 诀窍啊 我更相信直觉 … ！笑 『 头脑特工队2 』很令人感动哦 ～ ！ 脑中的

▷车篮里的点心 今天明明为了见朋友 而准备了点心呢 。 然后 忘在了去的自行车篮里 … 最糟了 … 笑 因为是喜欢喝酒的朋友 所以在碰头前买了日本酒作为礼物噢 ～ ！ 点心就自己吃了 … 。 吃了午饭 在公园散了步 坐了天鹅船 … 度过了美好的时间 ♪ 被强风狂吹 。笑 天鹅船 好难掌控呢 … 。 感谢这初次的经历 ！ 回去的路上被开着窗户的卡车司机 「 超级可爱呢 」搭话了呢 … 笑 虽然感觉是开玩笑 但是很开心 ！ 如果我真的可爱的话 就会是简单