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身体两个心跳，只有当妈妈的才能体会这种奇妙的感觉。相信很多姐妹在怀孕期间，都听过宝宝的心跳，我们听不到就会让爱人来听这奇妙的声音。很多姐妹就会很好奇，我们成人都有一个正常范围的心率，胎宝宝心率多少才算是正常呢？ 胎心指的是胎儿的心跳，胎心的表现可以通过胎心监护仪来表现。一般胎心音色清脆，节律整齐，很像钟表的滴答声，通过听胎心也可了解胎儿正常与否。 一般胎宝宝在四五个月后就会有心跳的，心跳过快和心跳过

营养补充 1.叶酸：备孕前3个月开始吃，吃到孕3月 2.钙片：孕后4月开始吃（晚上吃） 3.DHA：孕后4月开始吃（饭后1小时） 4.铁剂：孕后6月开始吃（优先食补） 5.碘盐：孕期选用碘盐 食物篇 1.核桃：16周开始吃，每天3颗 2.鸡蛋：每天1-2个，补充优质蛋白质 3.牛奶：孕后每天1-2盒（早晚喝） 4.牛肉：一周吃2次（长胎不长肉） 5.虾：一周1-2次 6.蔬菜：每天300-500g 7.海藻类蔬菜：每周至少一次 8.动物内脏：孕中晚期每周1-2次，补铁 9.瘦肉：孕早期每天40-75g、

她是一个开朗、自信、温柔、大方的一个姑娘，我没想到这样的事情发生在她的身上。2022年3月21日，疫情加上产后的情绪不稳定，她选择悄悄地离开了这个世界。听到这个消息的我感到很不可思议，没想到这样的事情会发生在她的身上，即使这样乐观的人也没能逃产后抑郁的“魔爪”。在这件事情之后，我查阅了关于产后抑郁的相关资料。因为我很想知道是什么原因让如此乐观的人都遭受不住。产后抑郁全名叫做产褥期抑郁症，它是指产妇在分娩后

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请各位怀孕的准妈妈一起来聊一下胎教方面的经验哦，有什么困惑，我们一起探讨一下哦

胎心一般在孕16周的时候可以使用家用胎心仪听到哦

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