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0中年发福其实是诸多慢性病的“万恶之源”。 腰粗的男性，患糖尿病的几率是正常腰围者的4倍； 反过来看，80%的2型糖尿病患者腰围超标。 20-30岁时腰围增粗，在线热微咨询17002754699 发生高血压的风险比同年龄腰围正常者高1倍； 40-50岁时腰围增粗，高血压风险将增加50%。 均衡饮食、加强锻炼、保证睡眠、多喝水， 才能撕掉中年发福的标签。
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0木耳富含可溶性膳食纤维，是著名的润肺排毒食物。 它不仅可以促进肠道蠕动， 还能与胆固醇有效结合而预防高血脂， 木耳所含的一种植物胶质，有较强的吸附力， 可将残留在人体内的杂质集中吸附，在线热微咨询17002754699 再排出体外，从而起到排毒清胃的作用。
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0咨询白杨:155 177 31907 均衡饮食# 腹空吃枝荔为么什低血糖 脆软浓甜的荔枝是独属季夏的限定美味， 但荔枝含糖量很高，部大分为果糖， 进食过多会刺胰激岛素的分泌， 胰岛素仅对葡萄糖敏感， 而糖果转化为葡萄糖需要一定时间， 血不糖足应以对此时过量的胰岛素， 从而导致低糖血的发生。
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0大多数人点菜时会点很多，没等吃完就凉了， 这种情况一般会回炉加热，此时肉串往往会变黑。 夏天其实应少吃烧烤食物，在线热微咨询17002754699 因为蛋白质和脂肪用火烤制过程中， 会发生焦化反应生成大量苯并芘， 肉串凉了以后重新回炉会造成脂肪变性， 继而发生酸败反应，很可能会引起消化不良。
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0咨询白杨:155 1773 1907 肯定孩子的努力 作为家长，要让孩子相信： 只要自己内心有强大的动力，都是值得被肯定的。 心理学家威廉·杰姆士曾说： 人性最深层的需要就是渴望得到别人欣赏和赞美。 成长中的孩子具有敏感的心灵，赏识和鼓励尤为重要， 一句话、一举手、一个眼神、一个微笑， 父母生活中的每个细节都能给孩子传递欣赏的信号。 当孩子因为努力而被肯定时， 他们的自信心就在这个过程中一点点地建立。
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0很多妈妈会觉得，孩子一直和我睡， 就是比和老人一起睡更听话啊， 其实这是因为孩子和你更亲密，自然也会更听你的话。 但人的性格成长是一个极其复杂的过程， 家庭、学校、社会都会起到一定的影响。 孩子既可以和妈妈亲密，也可以和老人、老师亲密，在线热微咨询17002754699 仅因为和谁睡觉，就会影响孩子的性格， 甚至他的一生，那就有些说不过去了哦~
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0口腔健康状况是全身健康的“晴雨表”， 多种全身系统性疾病在口腔中都会有典型表现， 比如糖尿病伴发的严重牙周炎， 血液病伴发的口腔粘膜疾病等。在线热微咨询17002754699 日常生活中提高口腔健康维护的意识， 养成良好的生活习惯，拥有口腔健康、全身健康。
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0产品种草# 全面守护免疫力，你的营养够“多维”吗？ 在线客服：13810136480 今天要把我的宝藏好物推荐给大家-纽崔莱倍立健片！ 它富含8种人体组成的必备元素，14种维生素。 维生素C/E、锌、硒可提升人体免疫力， 钙、镁、锰、维生素D可增加你的骨密度， 维生素B1、B2、B5、烟酸、肌醇等可补充多种营养， 多维营养、全方位守护你的健康，可以交给它了！
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0同伴压力就是：发现自己在做一件不愿意做的事， 咨询热微17002754699 但因为同伴们都做了，所以自己也就做了。 作为家长建议您这样跟孩子说： 任何事情都可以去尝试，但却不是都对你有好处， 如果是对的、好的、美善的，不需要迎合别人， 如果是不对的，我们也会一直帮助你， 让你慢慢分辨清楚，勇敢说“不”。
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0在线客服:19801998978 #产品种草# 秋冬衣物洗护存放指南 除了储存要分类，秋冬衣物洗涤也要分类， 比如真丝、羊毛等纤细衣物， 如果大力搓洗有可能导致衣物变形或掉色。 非常推荐安利优生活多效纤细衣物洗涤剂~㇏ 它采用高效温和的洗涤配方，无需过多的搓洗， 即可有效清除各类污渍，还能呵护衣物的纤维结构哦！
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0在线客服:19801998978 #每日人体趣读# 保护食管知多少 食道是消化管道的一部分，全长约25厘米。 食管的粘膜湿润而光滑，上有7-10条纵行皱襞， 生活中吃过硬、过烫、辛辣的食物，容易损伤食道。 保护食管，除了改变不良生活习惯外， 还应当适量补充硒元素， β胡萝卜素则有助于修复受损细胞，保护粘膜
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0在线客服:19801998978 营养均衡# 坚果好吃不过量 坚果属于高能量食物， 含有多种不饱和脂肪酸、矿物质、维生素B/E， 每人每周吃50-70克有助于心脏的健康。 Tips:加工过的坚果盐、糖或油脂较多， 不知不觉吃掉很多会增加总能量摄入，造成能量过剩， 所以在选择时，也要注意阅读食品标签和营养成分表
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0管理孩子情绪的前提是先要管理好自我情绪， 这样，我们才能真正觉察到孩子的情绪， 情绪是用来沟通的，是需要父母作出回应的。 接下来就是把自己带入孩子的角色沟通交流， 咨询热微17002754699 要认真倾听、接纳和感同身受， 如果只用强压政策，孩子可能会越哭越凶哦~
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0在线客服:19801998978 每日人体趣读# 今天你护腰了吗？ 当我们坐着时， 腰椎承受的力量是站着时的2倍， 若身体向前倾斜20度， 压力将接近原本的3倍之多， 长此以往便会引发腰肌劳损、腰椎间盘突出等疾病， 因此，不久坐才是护腰的关键。
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0第 🌴#每日人体趣读# 25🌸女同胞们向这里看齐啦~ 天🌸 卵巢功能25岁达到巅峰， 🌿35岁衰老加速， 到50岁左右几乎“退休”。 卵巢有着重要的生殖、内分泌功能， 一旦早衰，全身都会提前衰老。 保护卵巢要维持健康的体重， 舒缓心理压力，保证优质的睡眠
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0#每日人体趣读# (可以联系15532909018)肚子会“叫”其实是肠道在蠕动 一般肠道蠕动为4-5次/分钟， 蠕动功能下降会导致消化不良、内分泌紊乱等情况。 良好的生活、饮食习惯有助于肠道正常运行， 而补充膳食纤维及肠道有益菌能提升肠道蠕动功能。
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0胰腺是一个狭长的腺体，长约14-18厘米。 胰腺体积细小，但含有多种分泌细胞， 分泌的激素除参与消化吸收外， 咨询17002754699 还负责调节全身生理机能。 保护胰腺要管住嘴，控制饮酒， 适当补充硒元素能维持外分泌功能的正常运行。
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