经核实吧主anotherSkys 未通过普通吧主考核。违反《百度贴吧吧主制度》第八章规定http://tieba.baidu.com/tb/system.html#cnt08 ，无法在建设 小胖胖减肥基地吧 内容上、言论导向上发挥应有的模范带头作用。故撤销其吧主管理权限。百度贴吧管理组

1.均衡的饮食 可以使用奶油或其它食用油、果酱、糖类等高油脂、高糖类食物来增加热量，虽然体重增加较为快速，但长期或过量食用，会破坏食欲，并可能带来慢性疾病危及健康。采用均衡饮食及渐进式的增加食量，避免强迫性的供给，破坏食欲。 2.养成良好的饮食习惯 定时定量，少量多餐，细嚼慢咽。 3.改变进餐的程序 先吃浓度高，营养密度高的食物，再吃其它食物。 4.选择适度烹调的食物选择经适度烹调的食物，如：蒸、炖、卤、炒、煮..等

借个地方发个帖

如题<a href="/i/sys/jump?un=samy_joke" onclick="Stats.sendRequest('fr=tb0_forum&st_mod=pb&st_value=atlink');" onmouseover="showattip(this)" onmouseout="hideattip(this)" username="samy_joke" target="_blank" class="at">@samy_joke</a> <br>

刚又看到你那个花园游客的比喻了 真好

亲个~

ly__8006 206位粉丝 7楼 上软里面的葵迷肯定比雪迷多，这个毋庸置疑

30页第五题 A=[97,67,34,10;      -78,75,65,5;      32,5,-23,-59;      0,-12,54,7] B=A(1:3,:) C=A(:,1:2) D=A(3:4,2:4) E=B*C A =      97     67     34     10     -78     75     65      5      32      5    -23    -59       0    -12     54 &

璇玑爱吃糖葫芦 407位粉丝 1楼      璇玑爱吃糖葫芦今天走到这样的结果都是由她一步一步走出来的，很令人遗憾，也让人可怜，但是一点都不可爱，她选择了逃避与退缩，也不愿选择接受我的一点点意见。 --------------------------------你少自作多情，我是厌倦了贴吧的纷纷扰扰，跟你有P关系。我不是你逼走的，这点我跟我朋友们解释过了。我走到什么样的结果？辞职？只有你会把吧主当个宝吧，辞职就辞职，什么了不起的。什么叫走到这样

1次瑜伽 1次形体民族舞 1次肚皮舞

全精啊，而且，洒家也想减肉，顺便提下，还有一个无精吧，也是很有意思嘀

１－５单元听Ａ １－５单元听Ｂ １－４单元词汇练习及完型填空

    喜欢SHE的起点有点晚，第一首喜欢的歌，是美丽新世界。没理由，当时班里下课爱放这歌。而我下课总是和一帮朋友吵吵闹闹。下学期，老师把录音机提走了，忽然怀念起这歌。    

我一直不用减肥，一直不用 很瘦很瘦很瘦，吃再多零食再多饭菜都不会增肥 大爱巧克力

哈 既然到了这里我就分享一个我的美容心得好了 关于洗脸的 一个星期小脸滑滑嫩嫩还会白很多 绝对是本人亲身实践过的 其实很简单啦 就是牛奶洗脸 用量 呵呵 不多不多 你喝的时候剩下一口就够了 首先 正常规则洗脸(这里我想说，洗面奶不需要太贵功能太多，泡沫多洗的干净不刺激就好） 洗完脸之后脸还湿着的时候就着盆 在手心里倒一口牛奶那么多的量 涂在脸上 按摩 （反正我就是胡乱柔，没什么正规手法，） 大概停留按摩一分钟左右的时间（

精，满地的精

170斤的大胖墩

Rs

求受精！

山林小屋

    生日花： 花占卜： 2月9日—香桃木。 花语：爱情蜜语。 花占卜：你有一颗纯良的心，追求和谐、欢乐的生活，相信世间存有神圣的爱情。你不重视物质享受，讨厌世俗的争名逐利，你希望找到一个和你一样纯情的对象，那么你们便可以互诉衷曲，享受你们的世界。 幸运花：郁金香、康乃馨、羽尾花。 花箴言：你就如圣母玛利亚般清丽脱俗。 48星区： 水瓶座三：接纳的一周      2/8-2/15      黄道宫位置：约

The saying "trouble will find you no matter where you go" was coming true for Miss Lee last week.

可怕，虽然只长了一斤- -

主食篇 咖喱饭 640卡 什锦炒饭 781-800卡 什锦比萨（100克） 210-300卡 阳春面 392卡 牛肉面 540卡 !!! 意大利面1份470克 约500- 700卡 什锦炒面 860卡 !!! 榨菜肉丝面 一碗 400卡 炸酱面 一碗 385卡 焗海鲜 357大卡 火腿饭 690大卡 烤白菜 149大卡 炸肉片 302大卡 牛肉蔬菜汤 362大卡 热狗堡 263大卡 什锦蛋包 227大卡 鸡肉饭 713大卡 海鲜汤 192大卡 排骨饭面1碗 480大卡 混沌面 1碗 560大卡 !!! 肉丝面1碗 440大卡 方便面 1包 100g 470卡 白饭 1碗 (140g) 210 白馒头（1个） 280卡 煎饼100克

早餐没吃。午餐牛肉粉。

。

呜呜~~~~~~

顺便偶表示给乃设置了隐身可见 （= = 但也有可能是挂着的）

1、干洗腿 用双手紧抱一侧大腿，稍用力从大腿根部逐渐向下推拿至足踝部，再从足踝部向上推拿十几遍，每日数次，这样能预防下肢静脉曲张、水肿、肌肉萎缩。      2、揉腿肚      将腿平伸在床上，用两手掌夹住腿肚，旋转揉动，每侧揉动20次～30次为1节，共做6节。这样能促进下肢肌肉中血液的回流，增强腿部肌肉力量。      3、扭膝      两足平行并拢，屈膝微下蹲，双手放在膝盖上，顺时

…

早上7点半起床 早餐：鸡蛋1元 水一元 午餐：竹笋，豆芽，白菜和洋芋排骨的盒饭，五元 今天运动量挺大的(*^__^*) 嘻嘻……体育课 晚上的运动晚上再记录。空宝和木木也开帖吧

一直没吃东西 下午5点猛吃了很多：3块钱的竹笋                   一杯金桔茶                  一份土豆牛肉盖浇饭。

ly__8006 197位粉丝 50楼 回复：47楼 毫无诚意的继续恶意中伤的狉彘我奉陪到底 2010-04-21 11:17 回复 护花铃 ly__8006 197位粉丝 51楼 回复：48楼 还是那句话，国家不差钱，就看灾后援助的持续性了 2010-04-21 11:17 回复 还魂幽草 璇玑爱吃糖葫芦 319位粉丝 52楼 回复：50楼 狉彘是你妈我发明的词汇，滚远点，你词穷了就来剽窃我发明的词了。 2010-04-21 11:18 回复 万年攻 嫣然雪菲 235位粉丝 53楼 一怎么看不见？当然可以了…二我认为都需要，身体健康和心理健康同样重

为了更好的山寨某狗去喷他，所以改成了这个不相干的

06：30起床 跑了一圈

今天吃的多得不得了了。。。。。。。。。。。。记都不必记录~