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3好吧我肉很多
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0经核实吧主冷傲小月 未通过普通吧主考核。违反《百度贴吧吧主制度》第八章规定http://tieba.baidu.com/tb/system.html#cnt08 ，无法在建设 川字肌吧 内容上、言论导向上发挥应有的模范带头作用。故撤销其吧主管理权限。百度贴吧管理组
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0无奈房东的儿儿•奈房东的儿•无奈房东的儿儿•奈房东的儿•无奈房东的儿儿•奈房东的儿•无奈房东的儿儿•奈房东的儿•无奈房东的儿儿•奈房东的儿•无奈房东的儿儿•奈房东的儿•无奈房东的儿儿•奈房东的儿•无奈房东的儿儿•奈房东的儿•无奈房东的儿儿•奈房东的儿•无奈房东的儿儿•奈房东的儿•
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31算成功吗
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5这算不算有点成果了
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9山中鹤
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0你别走
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55山中鹤
6-13
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73如题，你确定不戳进来看看吗立志要练成郑秀晶的川字肌
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5肚肚上有一丁点儿肉肉可以练么 话说我已经练上了 需要停止不？？
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17听说练腹肌会使胸部变小，还会长不高，这是真的假的，求解！！！
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8想练 求大神指导
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16练八分钟腹肌的时候脖子难受，特别酸，大家有这种感觉吗?还是我动作不到位吗
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14朋友们说我这没练过马甲线的都能成这个样子，肯定很快就能练成~是这样吗
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5跟ta打赌，半年内如果练出川字肌，就跟我在一起，如果练不出我就得听ta差遣，本人身高172，体重60kg，求各位大神吧友给我出出招，怎样练
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1中午吃大好饱，我就今天给吧创建个裙（2,5,6,0,6,0,1），来介一下， ［川字肌］
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2keep FitTimer 马甲线 超级减肥王 FitTime LLC 火辣健身 硬派健身
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0每天做仰卧起坐就可以了吗？还要不要其他的运动配合一起 。 肚子上有点肉
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19一楼防偷窥，二楼上图！老柯乐
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1好像有美美哒的川字肌，怎样练啊
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34有效果吗！
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33一楼美图给度娘
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137很想要这个的视频，不是动图。 我有一个长期做仰卧起坐，现在不练也有川字肌的朋友说一般女生练出来都是川字肌，块要练很多年，所以不用担心锻炼方法是这样吗止水
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22想练川字肌，不知道做腹肌撕裂者可以吗共 6 张
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16本人13岁，比较瘦，有41公斤吧。怎样才能练出川字肌？
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9去年练出的川字肌好久没练不明显了只是能摸出来，怎么保持？多久能恢复呢！？好伤心
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3难道只有我一个人是这样 练出来的线条不吃的时候特别明显 一吃饭就没了 是什么原理
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0一直在做仰卧起坐里面有肌肉了但是外面有一层厚厚的肉肉有没有大神能教我把肉肉去掉或者变成肌肉 练出线条 男神镇楼[BEATING HEART]
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0共 4 张
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3坚持了半个月，现在已经两个月没练了，求正确的方法？求QQ
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3目前才开始 我是这样来的 不知道方法正确吗 而且我的小腿很粗肌肉型的 超难瘦 唉
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26第三天了！腹肌撕裂，好累，你们第几天了亲们，说出来互相鼓励！
