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0000000008（我个人的情况就是头比较敏感）我自己一直用的方法就是拿大拇指跟食指中间的沟摩擦.已经坚持一个月了（没次大概都一个小时以上一天一次）看网上说摩擦的时间不能太久说对哪里不好，所以现在想换个方法（冷热交替法）现在看视频大部分时候都能抑制. 大家有什么好的意见也可以给我留言谢谢2干哥之前的脱敏训练记录，供正在训练的兄弟们参考和借鉴，大家也要像干哥一样训练后多去反思和总结找出自己的不足，下次训练时加以强化，这样脱敏才能更快、更有效的成功！0033今天试了一下，用手涂润滑油，然后摩擦龟头，附近的皮肤，感觉到干就立刻补油，感觉到想射了就停一下，反复有40多分钟，但是最后还是设了出来，这样做的对吗？5详细的脱敏训练阶段，准确的计时训练，打造属于你的脱敏训练神器！1体能训练：凯格尔运动2组、深蹲40个，跑步2㎞；第三阶段生理脱敏30min。002不付出努力和汗水💦怎么能轻易恢复呢，虽然兄弟们工作和学习都很繁忙，但还是不要忘记抽空来锻炼身体和脱敏训练，干哥在这里和大家一起加油！21、生理和心理都敏感，练二休一，一天运动➕生理脱敏、一天运动➕心理脱敏、休息一天。 2、生理敏感程度严重些，练三休一，一天运动➕生理脱敏、一天运动➕心理脱敏、一天运动➕生理脱敏、休息一天。 3、心理敏感程度严重些，练三休一，一天运动➕心理脱敏、一天运动➕生理脱敏、一天运动➕心理脱敏、休息一天。 4、完全生理敏感，练二休一，一天运动➕生理脱敏、一天运动➕生理脱敏、休息一天。 5、完全心理敏感，练二休一，一天运动0一个正常的成年男性，每天可以产生7000万~1.5亿个精子。精子产生于蛋蛋，需要大约10周的时间达到成熟，成熟的精储存在附睾之中。男人每次发S可以排出数千万甚至高达2亿左右的精子，看起来数量庞大，但是一般1-2天，只要保持好养好的生活习惯，“资源”就可以补足了，并不存在精尽人亡的说法。但是，如果纵欲过度，就会对身体造成较大消耗，影响精神状态，导致整个人萎靡不振，思维能力、记忆能力下降等等。所以，找到合适自己的频率，多0前列腺总是隐隐作痛，这是一个令人十分担忧的问题。前列腺疼痛可能是由多种原因引起的，包括前列腺炎、前列腺增生、尿路感染等。了解前列腺疼痛的原因和应对措施，对于及时治疗和缓解症状至关重要。 前列腺疼痛的原因有哪些？1、前列腺炎：前列腺炎是导致前列腺疼痛的常见原因。细菌感染是引起前列腺炎的主要因素，炎症会导致前列腺组织肿胀和疼痛。此外，不良生活习惯，如长时间坐着、饮食不规律、过度性生活等，也可能增加前列腺000大部分男生香蕉放松的时候偏左弯，左弯和右弯的比例大约是7:3，这是因为蛋蛋如果高度相同的话，走路时会容易碰到对方，因此左边蛋蛋拉着香蕉会往左弯。香蕉或左弯、或右曲的，两者所占的比例合计57%，比直的还要多，而弯曲的香蕉相较直的而言，在跳“舞”时，对方会更开心，这也是女生比较喜欢的一种类型。0肾虚，一直是男性朋友很尴尬的问题，因为肾与男性的健康和能力密切相关。 一旦男性的肾脏出了问题，就可能会导致性能力的急剧下降。因此，如果男性出现了肾虚问题，需要及时补肾，以避免性功能下降的可能性。 如何判断一个人是否存在肾虚症状，大家可以从尿液来进行判断，下面干哥来带你了解如何判断。1.小便过频：一般小便次数多，但尿量少，有可能是膀胱和尿道的问题；如果尿频且尿常规检查发现尿蛋白也高的，就有可能是肾有问题0各位兄弟们你们好，我是干哥！今天给大家分享一下的是人类快感排行快乐因子分泌数量前20名，首先我们第一眼直观的就能看到是男欢女爱也就是我们通常说的杏生活要高出第二名还清债务两百多。 杏生活的好处有很多，首先，它可以带来生理上的好处。 1、 改善血液循环：杏活动可以促进血液循环，包括心脏、血管和微循环系统。这有助于预防心血管疾病的发生，并帮助身体更好地吸收氧气和营养物质。 2、 增强免疫系统：适当的杏生活可以提高0有些男性朋友在排尿的时候可能会感到尿道疼痛，造成疼痛的原因有可能是泌尿系统感染的原因。泌尿感染是由细菌直接侵入尿路而引起的炎症。那么，有哪些疾病会引发尿道痛呢？ 1.前列腺炎：如果您是经常坐着工作的人，在出现小便刺痛前后还出现过小腹部不适，在挤压后尿道口经常出现分泌物，那么您有可能患有前列腺炎，需要到医院进行检查治疗。 2.尿道炎：如果排尿刺痛出现在排尿开始的时候，有时候还会出现排尿困难，则多可能是尿道炎0男性生殖器瘙痒是非常尴尬的，这一般和没注意卫生有关。另外也有可能是患上了某些疾病，要引起人们重视，以免影响男性性能力。 当这些症状出现时，到底应该如何正确处理呢？今天就为大家详细讲解下！男性私处生殖器瘙痒是怎么回事？ 1、生殖器疱疹生殖器疱疹属于性病，有潜伏期，一般发生在冠状沟处、龟头、尿道口或阴茎。生殖器疱疹是通过性行为或间接触摸传播，当患有疱疹时会有疼痛瘙痒感，同时伴有烧灼，严重的话肛门部位、会阴0很多没割包皮的男性朋友心底都有一个疑问，包皮割了好还是不割好，到底要不要割呢？割了性生活时间能不能延长呢？下面干哥为你解惑...... 割包皮的好处1.包皮过长容易引起包皮炎和龟头炎，割包皮可以有效预防这些炎症的发生。 2.对于一些男性来说，割包皮后可能有助于提高性生活的质量，因为减少包皮对性刺激的阻碍。 3.割包皮可能有助于减少早泄的风险，因为包皮过长可能导致性刺激过于敏感。不割包皮的危害1.包皮炎：包皮过长或包茎可0射精后尿道疼痛可能是一种症状，常见于泌尿系统某些问题或感染引起。 虽然尿道疼痛本身并不直接影响生育能力，但如果症状持续存在且未得到适当治疗，可能会对生育造成一定程度的影响。 尿道疼痛可能是由尿道炎、尿道感染、尿道结石等因素引起的。这些问题可能会影响精液的正常排出，进而影响性生活质量和生育能力。 在尿道疼痛的情况下，可能会对性生活造成不适，导致减少性行为频率，从而影响受孕机会。 如果炎症或感染严重影响了0早泄是让大部分男性都难以启齿的疾病，不但会影响和伴侣之间的性生活体验，严重还会影响到双方的感情。而且也会让男人越来越自卑，开始恶性循环，加重病情所以男性朋友在日常生活中学会预防早泄是很有必要的。下面我们来了解下都要如何预防，拒当「秒男」。 早泄要如何治疗？1.心理和行为治疗心理因素是导致早泄的重要原因之一。通过心理咨询和治疗，可以帮助患者解决焦虑、紧张、压力等心理问题，从而改善性功能；包括“停-动”技0各位学员们，心理脱敏训练后，看到这些照片还会有yy的想法和杏冲动吗共 4 张1最近工作比较忙，很久没有来打卡训练了，期间实战过一次，时间有十来分钟，训练还是有效果的0杏这件事不仅对我们人类来说是一种需求，大自然中的动物同样也是这个道理，为了生存和繁衍下后代，也是需要不断地进行交配。图中配文“母狮子发情时一天会有要求40多次”，这个频率次数干哥起初还是持怀疑态度的，心想这个作者为了博眼球是不是说得太夸张了一些。 后面，干哥自己上网认真的查了一下资料：在发情期，狮子每次交配时间大约在30秒左右，在交配季节的时候，一天下来需要交配40到50次左右。而且狮子的交配过程通常需要持续4今天干哥在刷微博时，看到一位女性给这位博主的投稿内容如下：我35岁,结婚六年,老公常出差异地,我俩就各自自味。他枣谢,我不满足,但我又不敢出去找。我感觉自己有时候余望很强,很想找一个人,我自己买的玩具和秦去內衣都不好意思穿给老公看,对自己身材,相貌越来越不自信。总是在内耗和纠结中,这次他出差前怕我发现他手机里的app,和我谈了这个事情,怕我不开心,说话时特别紧张。我其实也这样,我俩对彼此没什么感觉了好像,他看视频就能满足,我61、锻炼频率和发射频率的建议：锻炼时，练习频率和发射频率的问题是我们必须认真对待的。适宜的训练频率为每周三到五次。关键在于，选择最佳的身心状态进行练习，这样能够更好地发挥持久力。发射的频率，则应控制在每周一到两次。 2、正确的发射观念：正确的发射观念至关重要。尽管发射在某些情况下是必要的，但它只是结束时的一个选择。我们应该根据自身身体状况来决定是否发射，更重要的是享受整个过程。要记住，性爱不仅仅是追求干哥
训...
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4生理脱敏之实战篇！！！兄弟们，干哥因为工作原因和女朋友异地，一直在单机进行生理脱敏训练。五一假期两人也总算见面了，干柴遇上烈火兄弟们都懂的。这次借助了外物，和女朋友都喝了点小酒，大脑神经暂时被麻痹住，没有借助什么技巧和方式，时间也能顺其自然的达到持续到二十分钟+，次数有三次，女朋友都开始有点开始吃不消了，这也是经常进行身体锻炼的好处，金枪不倒！ 嘿嘿嘿，干哥今天也有点儿喝醉了先睡了， 晚安，祝各位兄弟干哥训...
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训...
