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77562070我是一名高二的学生,从九年级就有了思维强迫,心里问题,这个问题是初三中考压力大,最后一次百日宣言,我们老师调了一次座位,我做到了了后面,同桌和后桌爱说话,并且学习没我好,我就开始想他们影响我学习了,我就想尽办法调座位,当时胆子小不敢给老师说,就憋心里,到了高中我衍生出各种各样的心里问题,强迫,但主题还是对座位强迫,感觉做到哪都是不好的座位,想换座位,天天都在想,严重影响学习,然后学习退步我又想学习8620编者按:洞悉事物之间的因果联系,可以帮助我们认识事物存在的合理性,从而培育出接纳一切的态度。实际上,神经症症状的出现与你无关,它只是遵循了因果的法则,你需要做的仅仅只是接纳、飘然,然后静静地等待它的自然滑落和消退。 所谓的“真心”是指人们对自身善良本性的真实体悟与自然流露,不受外界虚妄诱惑的干扰,不为私欲杂念所左右,它是一颗“自在的本心”。 哲学告诉我们,因果的联系是普遍存在的,正所谓“种瓜得瓜,种6中国治疗强迫症最好的专家就是韩玉金。2744我强迫症有七八年了,从初中开始,当时班上有一个男生欺负我,我跟他做同桌的时候,他拿圆规扎过我,但是由于我家庭原因,我碰到这种事都不好意思和别人讲,觉得很丢脸,被欺负了,但是自那以后,他经常看我不爽,就会跟周围人骂我两句,就是那种我能听到的程度,比如老师提出问题,我在下面大声回答老师的问题,他这时候就会直接辱骂我,我心里比较害怕他,就这样,我和他做了几个月的同桌,基本上上课我都不敢怎么去讲话,怕又和8455676666680编者按:对思维或念头的认同,对情绪感受的排斥,无法容忍不确定性,缺乏活在当下的意识,这些都不是你的“当下”。“当下”就是,当你觉察到自己的思维念头或情绪反应,你只是作为一个旁观者来观察它们,不干预,不解决,不评判,看只是看,听只是听,做只是做,这就是你的“当下”。 前文已经提到,“活在当下”不仅是一种生活哲学,还是一种心灵修炼的方式,同时也是很多心理疾病的重要治疗原则。 虽然我们已经知道了“活在当下0编者按:“求好”的动机是生的欲望的具体表现,它是正常的心理现象。心理治疗产生效果的基本途径是治疗师充分利用来访者的“求好”动机,将其导向现实生活方面,并开展富有建设意义的行动。所谓的“不求好”并不是让你直接消除“希望好起来”的愿望或想法,而是通过“顺其自然,为所当为”的操作方法,让你真正获得痊愈。 昨晚接待了一名强迫症来访者,她说,“若水老师,我知道自己不能求好,但是我控制不住啊,我就是想让自己舒0强迫症患者:出现这5种迹象,恭喜你,进步啦! 编者按:当你出现以下5种现象,说明你真的进步了,距离最终的痊愈越来越近了。它们分别是:心态上变得更加豁达,更愿意去接纳一些东西了;分析得少一些了,生活的多一些了;不太关注理论和方法了,更愿意关注现实的生活了;学会独立成长,较少依赖心理治疗师了;不那么执着于痊愈了。 最近总是有一些强迫症的咨询者来问我,“若水老师,你看咱们也聊了这么久了,我现在走到哪里了呢?0编者按:强迫症是一种以“有意识的自我强迫和反强迫并存”为主要特征的心理障碍。以往我们将“反强迫”简单理解为“反抗或抵制”,这是不准确的。实际上有一部分强迫症患者和强迫症状并不存在明显的反抗或抵制心理。笔者将反强迫分为对抗型和屈从型(顺从型)两类,并认为反强迫中的“反”字应该理解为对强迫的“反应或应对”。 强迫症是一种以强迫症状为主的心理障碍,其特点是有意识的自我强迫和反强迫并存。所谓的强迫是指患者0在日常生活中,人们会把那些做事过于认真,过于刻板,过分爱干净的人贴上强迫症的标签,甚至有的人会用“强迫症”这个词进行自嘲。那么究竟什么才是强迫症?我们应该如何从专业的角度来理解强迫症呢?这篇文章将为大家科普强迫症的相关知识,增强大众群体对强迫症的认识。 1. 强迫症是一种真正的心理疾病,一旦确诊需要及时接受专业的干预。有些人会将强迫症患者简单理解为,“性格不好”,如太内向了,太自卑了,做事太认真了,也0你们有没有同样是想成为厉害的人,名人,伟人,不敢做普通人,不敢做自己,总是模仿名人行为习惯觉得就能成为名人伟人的?0编者按:很多神经症患者都在寻求快速走出症状的“精囊妙计”,今天若水老师将两条最好的计策送上,就看你敢不敢接,敢不敢真的去做了! 说实话,神经症患者的内心都是贪婪和急躁的,他们都希望可以快速治愈,快速走出症状。曾经有无数位咨询者朋友来问我,“若水老师,你有没有走出症状的锦囊妙计啊,有的话,你可千万要告诉我啊!” 是的,神经症确实太痛苦了,也会在不同程度上降低生活的品质,所以寻找快速治愈症状的“锦囊妙计00编者按:神经质人格是导致神经症症状产生的重要心理因素,而完善人格是预防症状复发,彻底走向康复的必由之路。同症状的反复性类似,在完善人格的过程中也会出现反复的问题,认识到人格反复的必然性并采取积极的应对策略是解决这一问题的关键。通常症状的改善也会带来人格的改善,症状的改善和人格的改善有时是同步进行的。通过外界行为的改变来间接改善自己的人格是森田疗法中的重要人格理论,同时也是完善自我的技巧和方法之一。0编者按:很多人无法走出症状是因为他们会面临如下的困境:不解决症状了,症状还是会反复出现;知道症状是骗子,但是它会组团来忽悠你;不解决焦虑反而会让你更加焦虑。因此,走出症状必须要有一个顶级的心态——敢和症状“耗下去”。当症状使出浑身解数依然无法让你“破身”的时候,你自然神功练成,症状也会知难而退。 很多人无法走出症状,是因为他们始终都在向症状妥协,他们缺乏一股子“狠劲”,一种敢和症状“耗下去”的勇气0编者按:神经症痊愈以后究竟是什么样的状态呢?痊愈不仅仅是症状的瓦解,还是人格的完善,人生境界的提升。痊愈应该是一场向过去“陈旧”和“僵化”的自己做出的一场“分手”告别,痊愈后的你能够以一种“包容和接纳”的态度看待人世间存在和发生的一切,是你的人生到达了一个更高一点的层次和阶段。痊愈甚至有可能是你人生当中一次比较重要的转折点。 最近有一位强迫症的咨询者反复追问我一个问题:“若水老师,如果强迫症痊愈以0前段时间有位强迫症来访者,他向我描述了自己的困扰:最近症状爆发的特别严重,也特别频繁,我都感觉自己快不行了。症状每一次来临我都很害怕,我认为这是在一次次加深我的痛苦记忆,是在强化我对症状的恐惧心理,当然,也是在一次次强化我的症状。要是我能够减少症状来的次数该多好啊,但是我做不到。这一切太糟糕了,我觉得我一定会变得越来越严重,我感觉自己已经彻底完蛋了。 这位朋友所犯的错误主要有两点。 第一是他在潜意识1背背《心经》可以断药!背背《心经》可以断药! 背背《心经》可以断药!背背《心经》可以断药! 背背《心经》可以断药!背背《心经》可以断药! 背背《心经》可以断药!背背《心经》可以断药! 背背《心经》可以断药!背背《心经》可以断药! 背背《心经》可以断药!背背《心经》可以断药! 背背《心经》可以断药!背背《心经》可以断药! 背背《心经》可以断药!背背《心经》可以断药!7117怀孕六个多月时去老公的老家,农村,晚上特别黑,半夜睡起来,突然惊恐发作,之后就害怕黑夜,天天哭,睡不着觉惊醒,惊恐发作。后来变得不怎么怕黑夜,怕想不起来东西,想不起来老同学的名字,小时候看的电视剧。这又被电视广告折磨了一个多月,随机换台,电视上出来有个头发及肩的年轻妈妈坐在沙发上,儿子在她怀里一起拿着平板,妈妈说这样就可以理财了 因为找不到这个广告到底是啥广告又焦虑了 现在宝宝出生3个多月了,有很大的18本人得了强迫症长达十年,终于在今年最近两个月走了出来,强迫症的原因就不再多说,根源就是来自不安和害怕,不安就会产生念头,要想康复必须安住自己的心不跟着念头走,也就是说不对抗,你去随着念头担忧从而为了消除担忧去分析或者做一些仪式行为,这就是对抗,你必须控制住自己的心和大脑,担忧和恐惧是一种情绪任何情绪都会从产生到强烈到消失,你安住自己的念头,去忍受这个痛苦的过程,最后你会发现痛苦会消失,你只要进你最11