近几年去看中医的人越来越多，而不管是中老年群体还是青少年群体，有八成以上的人都会有“气血不足”的症状。气血不足一定要引起重视，因为它表面上可能只是神疲乏力、气短懒言或头晕目眩、心悸失眠，其实内在的是脏腑功能的减退，可能导致心脑血管或脏腑器官疾病发生！改善气血不足的方式方法很多，但适用性强、见效快的，当属微循环治疗系统。

国家卫生健康委近日发布《关于印发体重管理指导原则（2024年版）的通知》，《指导原则》指出，制定个性化体重管理方案需对个体健康状况、具体需求、风险因素等进行全面评估，进一步强化慢性病防治关口前移，提升体重管理尤其是超重肥胖预防控制的规范化水平。

《中国高血压防治指南（2024年修订版）》显示，中青年人群已经取代老年人，成为高血压患病率上升的“主力”。数据显示：1991-2015年间，20-39岁人群的高血压患病率升高了144%，40-59岁和60-79岁人群的升高率仅为87.4%和25.1%。 M型高血压不可忽视 临床发现，不少青年高血压患者在发病阶段都伴随着较大的精神压力。血压在情绪紧张、压力大时就不由自主地升高，这种情况可能就是“M型高血压”。比如一些青年，要考试了、要答辩了、要晋职称了，那段

在当今快节奏的生活中，焦虑、抑郁已成为许多人的“隐形敌人”。它们悄无声息地潜入我们的日常生活，不仅侵蚀着我们的心理健康，还逐渐波及到身体健康和生活的各个方面。过度担心、紧张不安、心境低落、兴趣丧失、睡眠和食欲的改变、精神运动迟缓以及身体不适等症状，成为这些心理问题的常见表现。这些症状可能持续存在，有时甚至没有明显的触发事件或对象，令人倍感困扰。 尽管医学界尚未对焦虑、抑郁的发病机理给出科学、准确的

慢性病的原因有很多种，主要有生活环境和生活习惯有关 如何防范慢性病的话，最好及早开始进行健康管理，有数据显示，早期在健康上投资1元，最终会得到

卫生部部长说：营养治疗将是解决慢性病的关键！关爱各种病毒感染者，我们帮你渡过疾病河。公司是获

臻鹤健康专注于慢病健康管理领域，致力于成为该领域的首选项目。该项目将前沿的健康管理理念与现代创新技术深度融合，旨在为国人量身打造全方位、高度个性化的健康管理解决方案。 臻鹤健康管理产业平台，是一个集人工智能数据管理、医学研究院、互联网医院、医药生物研发与生产、健康管理综合解决方案设计以及智能健康新医疗实体闭环连锁发展为一体的综合性健康管理产业平台。 平台采用“非药物疗法+外用疗法+互联网智能数据跟踪+私

总体趋势是患病率上升，死亡率下降。原因是生活质量和保健水平提高，人均预期寿命增长，慢性病患者的基数也在扩大；医疗水平提升，慢性病患者的生存期延长。——时代基因致力于个体化生命健康，让每一个中国人了解自己的基因，把握健康未来。

2024年11月26日是第十个全国心力衰竭日。心力衰竭，这一由各种心血管事件和心脏异常引发的心脏泵功能下降的结果，作为最严重的心血管疾病之一，正悄然威胁着无数人的生命健康。据统计，我国心衰患者人数众多，我国成年人心衰患病率达1.3%，心衰患者约为1000万人。心衰患者的五年死亡率高达50%到60%，这一数字与常见恶性肿瘤的五年病死率不相上下，凸显了心衰的严重性和紧迫性。 临床研究发现，高血压、高血糖、高血脂这“三高”问题不仅是

11月14日，我们迎来了第18个联合国糖尿病日。今年的活动日主题定为“糖尿病与幸福感”，旨在强调提高糖尿病患者的生活质量应成为糖尿病健康服务的核心，促进每一位患者都能享有健康、幸福的生活。 什么是糖尿病？ 糖尿病是一种慢性代谢性疾病，其特征是胰岛素的绝对或相对分泌不足以及利用障碍，导致血糖水平持续升高。这种病症的主要症状包括多饮、多尿、多食和体重下降，通常被称为“三多一少”。如果病情长期得不到有效控制，糖尿

随着人口老龄化的不断加剧，阿尔茨海默病已成为影响老年人生活质量与家庭幸福的重大公共卫生问题。为了有效应对这一挑战，国家卫生健康委员会发布的《探索老年痴呆防治特色服务工作方案》为老年痴呆（包括阿尔茨海默病）的防治工作指明了方向。最新研发的阿尔茨海默病筛查系统将为社区开展筛查工作提供更多助力。 为了实现80%的老年人认知功能筛查率目标，鼓励试点地区探索搭建老年痴呆防治信息服务平台，推广应用阿尔茨海默病筛查

在“卷”成为时代标签的当下，高压快节奏的生活模式使得焦虑与失眠成为了现代人的普遍“心病”。据调查研究显示，中国有近3亿人正饱受失眠的困扰，成年人的失眠发生率更是高达38.2%。这一数字触目惊心，揭示了现代人睡眠健康的严峻形势。在社交媒体平台上，如某瓣，深夜时分仍活跃着超过7万名因失眠而难以入眠的用户，他们共同构成了一个庞大的“失眠群体”。 北京大学社会科学研究中心的一项长期跟踪报告更是揭示了这一趋势的加剧。

在健康饮食的领域里，鸡蛋黄一直是个备受争议的角色。许多人认为，由于其胆固醇含量高，慢病患者应该对其敬而远之。然而，事实真的如此吗？今天，我们就来揭开鸡蛋黄的神秘面纱，探索慢病患者如何正确管理饮食，同时结合恩次方全民防癌中心的专业建议，为您提供一个全面的饮食管理方案。 胆固醇：并非全是“坏家伙” 胆固醇是人体必需的营养物质之一，它参与细胞膜的构建、维生素D的合成以及激素的生成。鸡蛋黄中的胆固醇含量虽然较

近日，中国疾控中心发布的《青少年心理健康地图》再次敲响了青少年心理健康问题的警钟。数据显示，在接近10万名13~18岁的青少年受访者中，有高达14.4%的青少年自感幸福感较低，这一比例令人担忧。而《中国国民心理健康发展报告（2019-2020）》更是揭示了一个严峻的现实：我国18岁以下青少年中，抑郁患者占比高达30.28%，且随着年龄增长，抑郁检出率显著上升，高中阶段更是达到了40%。这一系列数据不仅反映了当前青少年心理健康问题的普遍性，

在这个数字化时代，手机已成为我们生活中不可或缺的一部分，甚至对许多人而言，它几乎成了身体的延伸。从早到晚，无论是餐桌旁、公交地铁上，还是私人时刻的卫生间里，手机总是与我们形影不离。然而，这种“机不离手”的习惯，正悄然间为我们的健康埋下隐患。 吃饭看手机，肥胖风险高 日本最新的一项研究为我们敲响了警钟：通过对223名年轻女大学生的调查研究发现，边吃饭边使用手机的行为显著增加了肥胖的风险。原来，手机屏幕的吸

脑卒中患者如何正确补充叶酸？

近日，复旦大学附属中山医院和美国哈佛大学医学院的两项研究发现，作为人类健康“头号杀手”，心血管疾病越来越“青睐”年轻人——心血管疾病已成为全球年轻人的首位死因！超过半数年轻人处于“心脏病前期”！ 中国疾病预防控制中心数据显示，1990年~2022年，我国25~45岁的年轻人群患急性冠心病（主要是急性心肌梗死）的病人猛增30%左右。与年轻人相关的21种死因中，心血管疾病排名第一！

　　现在很多年轻人都长期处于亚健康状态，有的甚至开始“未老先衰”。 　　亚健康是指非病非健康的一种临界状态，是介乎健康与疾病之间的次等健康状态，世界卫生组织将机体无器质性病变，但是有一些功能改变的状态称为“第三状态”，我国称为“亚健康状态”;处于亚健康状态的人，虽然没有明确的疾病，但却出现精神活力和适应能力的下降，如果这种状态不能得到及时的纠正，非常容易引起身心疾病。 　　简而言之，就是总觉得身体不舒

随着我国人口老龄化的加剧，慢性病成为老年人群的主要健康挑战。据国家卫生健康委员会提供的最新数据显示，我国超过1.8亿老年人患有慢性病，这一数字不容忽视。恩次方全民防癌中心，作为健康老龄化的积极推动者，致力于结合国家老年健康促进行动，为老年人提供全面、科学的健康管理服务。 慢性病：老龄化社会的共同挑战 慢性病的高发，不仅影响老年人的生活质量，也给家庭和社会带来沉重的负担。高血压、糖尿病、心脏病等慢性病，往

精研社：慢病干预，必须关注精准营养！#营养干预##慢病##精研社##精准营养#

在快节奏的生活中，健康成了人们关注的焦点。传统的体检已经难以满足人们日益增长的个性化健康需求。为此，健康风险评估系统应运而生，以其全方位、个性化的评估方式，帮助预防和早期发现疾病，为慢性病管理和亚健康防治提供了科技助力。 HRA健康风险评估代表了健康体检领域的新趋势。这种技术设备不仅是对传统体检的简单升级，更是通过整合生物医学和功能医学的特色检测技术，实现了从“多个医学检测项目叠加”到“一站式健康风险

后生元对慢病调控有哪些案例数据可参照？#后生元##精研社#

精研社：精准营养与慢病调控研究！#慢病##精准营养##营养干预##精研社# 是一个以"精准营养干预健康"为主题的科学研究社群，欢迎爱好者加入。

充足的睡眠、均衡的饮食和适当的运动，是国际社会公认的三项健康标准，然而睡眠障碍现已成为影响全球人类健康的一个突出问题。今年世界睡眠日（3月21日）倡导的，就是通过生活方式调节和睡眠治疗设备干预，提升睡眠质量，实现“健康睡眠，人人共享”。 中国睡眠研究会发布的《2024中国居民睡眠健康白皮书》显示，我国居民睡眠健康现状严峻，完全无睡眠障碍人群仅占19%，59%的人存在失眠症状，64%的人睡眠质量欠佳。悄然浮现的“全民睡眠

慢性疾病与精准营养干预治疗方案有哪些案例？#精准营养##营养干预##精研社#

慢性疾病与营养治疗？#精准营养#

一谈：精准营养与慢病调控 精准营养的膳食干预策略需要衡量个体对营养素的需求和对食物营养素的利用能力，从而建立科学合理的营养方案。实的确如此，对于慢病患者而言，为了控制或者改善疾病，精准营养补充是刚需，同时慢病也因年龄、体质、生活习惯不同存在个性化的症状与问题。

在我国，慢性病已成为威胁居民健康的主要杀手，特别是老年人群，超过78%的60岁及以上老年人患有慢性病，其中不乏同时患有多种疾病的情况。面对这一严峻形势，我们必须摒弃“慢性病防控可以慢慢来”的陈旧观念，以科技创新为驱动，加速构建慢性病防控的新体系，为健康中国建设注入新动力。 在慢性病防控工作中，我们首先要认识到，防控工作不是单一部门的任务，而是需要全社会的共同参与，需要整合各方资源，形成政策合力。通过“健康

近日，一项由《Sleep Health》杂志发表的研究引起了广泛关注。该研究追踪了全球近68000名成年人9个月期间的睡眠时长，结果令人震惊：近三分之一的成年人睡眠时长未能达到推荐的7-9小时范围。这一数据揭示了睡眠问题在现代社会中的普遍性和严重性。 研究详细分析了不同年龄段的睡眠情况。在18-25岁的年轻人群中，约19%的人平均睡眠时长不足或超过推荐范围；而在51岁以上的中老年人群中，这一比例高达35%。更令人担忧的是，即使部分人达到了推荐

东方明医：大健康领域的超级赋能者 在东方，一个有着五千年文明的国度，孕育了一种独特的健康理念，它就是东方明医。东方明医，不仅是一个健康品牌，更是一种深植于东方文化的健康哲学。其核心理念是救人慧命为最，救人为中，治病为末，体现出一种全面、系统、深入的健康关怀。首先，我们要理解“东方”的含义。在东方明医中，“东方”并不仅仅指地理上的东方，更是指代了东方的智慧、文化和哲学。这是一种历经五千年，从未断层的

在快节奏的现代生活中，睡眠常常被视为一种“奢侈”，但实际上，它是我们身体和大脑健康的关键。近期的研究更是将睡眠与阿尔茨海默病（AD）紧密地联系在一起，揭示了良好的睡眠对预防这种神经退行性疾病的重要性。

三年前，已经71岁高龄的胡女士原本在生活中是一位活力满满的老太太。 某一天，胡女士觉得身体不对劲的地方实在是太多了，到了影响她生活娱乐的地步，很看重生活质量的胡女士马上选择寻找专业的健康管理专家进行咨询。于是2020年10月18日，她毅然决然地踏进了恩次方全民防癌中心。 胡女士主诉有多汗、疲乏、易怒，记忆力下降两年。恩次方全民防癌中心专家检测后，给出的报告显示胡女士胃肠功能下降、肝功能下降、微量元素缺乏、颈椎腰椎

我有高血压，但是最近感觉肝气上来有点睡不着，吃点参芪丸行吗，怎么吃

近期，英国埃克塞特大学流行病学家发表在《美国医学会神经学杂志》上的一项大规模新研究发现，15个因素与早发性痴呆的风险相关。这些因素中很多都是“可改变因素”，首次表明人们可通过采取行动，比如改善生活方式、通过认知功能障碍筛查设备检测疾病进展、管理慢性压力、治疗抑郁症等，降低患上早发性痴呆症的风险。 我国对于老年痴呆防治促进行动十分重视，很多省市近几年纷纷出台了具体实施方案，争取到2025年，公众对老年痴呆防

阿尔茨海默病（简称AD）是一种慢性、进行性的神经退行性疾病，主要影响患者的记忆力、思维能力和日常行为。随着全球人口老龄化的加剧，阿尔茨海默病的发病率逐年上升，对患者的健康和生活质量造成了严重影响。因此，阿尔茨海默病的检测与早期干预被医学界列为重要的研究课题，而阿尔茨海默病检测设备更是成为预防和早期干预该病的强大助力。 目前，传统的阿尔茨海默病检测方法主要包括神经心理学测试、血液生物标志物检测和神经影像

PMR脉冲磁微循环治疗

好几年了，口苦口臭，大便不成形，睡眠质量也不怎么好时好时坏，失眠

从新陈代谢角度看，人体器官中的消化系统和内分泌系统是生成清新物质的。五脏是具有过滤、中和代谢浊物清新物质再生功能的。中医的五脏六腑（实际是六脏六腑）中的胆胃小肠大肠膀胱基本属于消化系统。其功能是用来消化食物生成五味。三焦可以认为是内分泌系统的部分，其可以生成信息素用来协调人体机能。五脏“心肝脾肺肾”是血液循环系统的功能部件。其是用于物质过滤、中和、重生的。五脏的功能是利用消化系统生成的五味转化为五

各位大佬们，每到这个季节，鼻炎好难受，鼻涕止不住的流，不停的打喷嚏，有什么好办法吗？谢谢

大家好，我是一名就读于某医科大学的风湿免疫科研究生，毕业课题为痛风管理相关内容，为收集大量问卷，现为大家免费解答关于痛风管理的相关疑问，欢迎大家免费咨询，知无不言，只需要好心人帮忙答个问卷即可，问卷后有红包！