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20导读:如果总是怀揣沉重的负担,随着压力越来越大,迟早我们会崩溃掉。这里推荐5个简单的方法,能帮你管理压力,为你带来平静的心情。理管理压力 寻回平静的内心 向听众解释压力管理的时候,讲师拿起一杯水问道:这杯水有多重?20克到500克众说纷纭。讲师回答说:实际有多重并不重要,这要看我拿着它的时间。一分钟,没有问题。如果一个小时呢,我的右臂就会疼痛。再进一步,一天,你应该给我叫救护车了。当然每种情况下杯子的重量是
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20许多人有过这种体验,职位升高时,预期也越来越高,过去的努力带给名望和财富不再能带来幸福。马丁·塞利格曼教授介绍说,这就是幸福跑步机在起作用,如果幸福等于财富和名望的话,我们必须拥有更多,否则心理就感觉不到幸福。
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