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0这世界上的运动有很多种，就像中国传统功夫一样品种繁多。 运动:街健，跑酷，街舞，攀岩，马拉松... 中国功夫:太极拳，形意拳，八卦拳，八极拳，咏春拳... 我认为运动刚开始一定要专一一样，就像过去练功夫讲究一样，练功只能练一种，不能同时练多，难进步，且伤身。 精练一种运动，其实就是会把身体练出通顺的筋力。 而练功夫也是一样的，一段时间内只能精练一种功夫，精通以后再练下一种。 说这么的多，是因为看到一个街健黑人高手的
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01哈喽，有健身爱好的联系我！微信j3940626431那些各行业的精英其技术暗合内家拳理，比如庖丁解牛，卖油翁倒油穿过铜钱眼而铜钱不沾油！……法克舞能让人开心也是同理。 全心全意投入在当下，当下自在。 内家拳理说“神与意合，意与气合，气与力合； 手与足合，肘与膝合，肩与胯合” 据说过去的武林高手打拳一夜都不觉累，其实就是力气合一的结果，所谓气足则力猛。高手就是在玩而已，和小孩子玩耍一样。根本没有什么神秘而已，大道至简。0亲爱的各位吧友：欢迎来到最后的功夫
