根据杂志《 Medicine & Science in Sports & Exercise》的一项新的研究表明，规律性的骑自行车这种耐力运动可以让人的脑处于全速工作状态，有助于防止记忆力的下降，尤其是在40岁以后。 来自德克萨斯大学的研究员奥斯丁尝试确定人到中年，心血管健康和人的记忆能力之间的关系，并开展了一系列的实验。 关系：运动与心血管健康 实验邀请了59个年龄在43岁-65岁的成年人参与。研究人员把这些人分成了两组，一组以“运动”为主题，共32人；另一组则

自己的爱车骑行了一段时间，花鼓，刹车，变速器都进行了保养，那脚踏是否也要呢？回答是当然了。一般骑行半年左右就要进行保养一次，这里我们介绍一个简单保养，如果您没有专业的工具和技术，建议您还是到车店和高级维修服务中心去保养，以免由于自己的操作不当而失去保修。 需要准备的工具有：TL-PD63 :Y-46098630（若PD-M324脚踏使用TL-PD33 :Y41N98040），SHIMANO专用油脂，TL-PD40 :Y-42A09000（若PD-7700/7750/7800脚踏使用TL-PD77 :Y-40001100），36mm开口扳手 ，

找到一款理想的自行车并非易事。骑车人若是听到脚踏或刹车吱吱作响，定会难以体验曼妙的旅行。骑乘者期望自行车为他们提供高效、平稳并且舒适旅行。自然应由制造商来为专业车手和初学者提供他们所期望的自行车，而要实现这一任务，可以从小处着手。 制造商应从小处，而非大处着手，这听起来或许有些不可思议。那么请允许我解释制造商应重视小部件的重要性。在诸多技术中，通常是通过小部件来提高大部件运行效率，而自行车也毫无例

大家是否常听到花鼓、轮组防水不佳?我想这既定的印象误解很大，且消费者的使用方式跟环境也有很大的影响，这样说法并不客观。NOVATEC依据多年研发与选手测试经验，推出兼顾防水与顺畅度的花鼓轮组。常举的例子就是~大家保养车子，即使全车拆个精光但是就是不敢拆开花鼓做清洁保养。不保养，即便是再顶级的轮组品牌，内部的培林也是会受到侵蚀。然后车子BB五通轴部常常是拆开后生锈流泥，但很少有人会说他防水不好，对吧?其实只要时常的

法盛宴在即，公路车赛季进入高潮，单车术语频频出现，各位骑友会不会经常对新闻中中文或英文的专业术语感到迷惑呢？下面为大家整理了公路自行车赛中一些常用的术语，希望能对大家更好的观摩比赛有所帮助。 全能型车手All-rounder 在爬坡、冲刺、计时项目都表现不错的车手。通常来说，他们在比赛中的个人成绩总排名会较其他专攻某项的车手高。 追击 Catch 车手追上领先车手或集团的“抓捕”动作。通常领先者被追回后，与主集团再次结合成为

雾霾成为都市看不见的危害之一，它一步步侵蚀着我们的生活，影响我们的身心健康。面对强大的敌人，我们并不能坐以待毙，应该采取措施自我保护。今日我们结合骑行运动的特点为广大骑友们支招，希望减少大家的运动伤害。 1、减少户外骑行时间： 这一点确实是无奈之举，但在严重雾霾天气里，确实应该减少户外骑行的时间，尤其要避免激烈的骑行训练。还有部分老年车友因为身体免疫力相对较差，也应该适当减少或者避免户外运动。雾霾天空

自行车头盔对保护骑车人性命的功能是不容置疑的。据美国公路安全保险研究的报告表明：美国1999年骑自行车死亡的人数有98%未戴头盔，而在撞击事故中戴头盔的人使他们头部受重伤的危险系数减少了85%。随着硬柏油路和石路的增多，骑自行车时头部受伤的事故也增多，骑行头盔由于能对脆弱的头部提供保护，所以是骑行者必备的装备。 一般没出过事故的人，是不会体会好的装备的重要性的，很多人有种自卑心理，觉得人家带好的装备就是装逼，其

在山地车界的竞赛场里，单盘系统的性能和实用性已经使我们入迷，SRAM是1X单盘系统的最成功的设计和研发的厂商，在世界顶级XC赛场和ENDURO赛场大放异彩。正在使用的人爱不释手，还没有体验过的人口水直流，看来只有“买”才能满足我们欲望。 但常规的SRAM 1X系统价格相对较高，基本需要更换全套变速系统才可以，而且特别的XD塔基也需要更换轮组或者塔基，套件更换的费用使“屌丝们”上下打量左顾右盼不知所措。现某宝网站上用相对便宜的价格

选择一款车胎时，自行车所有部件中只有车胎是接触地面的。车胎的各项要求有：抓地力，低滚阻，抗磨损，防扎性，及轻量化，防侧滑，方便安装，操控性，，加速性，制动性，胎噪等等。 1、抓地力：这个指标不能单纯的讲和车胎的花纹和等级或工艺配料有关系，还要关系到路面，环境，胎压等，都会有影响，我所推荐的这款车胎的抓紧力主要是表现在两边的防滑颗粒上，至于中间的光头部分，应付一般的路面已经足够了，除了修路的段落，就是

1:车速不能过快行驶，遵守交通法规。 　　2:备齐行程所需药品及自行车维修工具。 　　3:注意常见病。蚊虫叮咬、腹泻腹胀、感冒发烧、中暑和牙疼大概是户外远行难免要遇到的 　　（1） 蚊虫叮咬：在患处涂抹风油精、蚊不叮之类消肿止痛的药水。严重的也可以上点蛇药消肿止痛有奇效。 　　（2） 腹泻腹痛腹胀：对付腹泻常用的药就是氟哌酸、黄连素和痢特灵。 　　（3）感冒发烧：阿斯匹啉一包。板蓝根之类的中药绝对是抗病毒感冒的好药；

详见店内告示 天猫：znhbikes旗舰店 欢迎前来参观咨询

据华尔街日报报道，来自环法自行车赛(Tour de France)车手的最新数据显示，运动员们的平均寿命比普通同龄人要长六年，死于心脏相关疾病的概率也较低。这打消了极限高强度运动会增加死于心血管疾病可能性的疑虑。 这项最新研究对786名于1947年至2012年间参加环法自行车赛的法国车手及死亡车手的死因进行了研究。研究结果于9月3日在欧洲心脏病学会(European Society of Cardiology)的会议上进行了发布。 　　数据也在一定程度上表明，服用促红细胞生成素似

前叉带有锁死功能已经不奇怪了，这对于120mm以下的前叉是有效的，但是中等行程的前叉（120-160毫米）是不需要锁死功能的，它们需要的是爬坡开关（Climb Switch）。 不久之前避震器厂商Cane Creek发布了一款新的Double-Barrel气压避震家族成员——DBinline，这让我想到第一次骑行Cane Creek的DBair CS后避震器。 越野科技：自行车前叉需爬坡开关而非锁死 Cane Creek的爬坡开关（Climb Switch）是一个小的控制拨杆，它能够让你的骑行品质产生很大的不同。当启动开关，

015上海&华东自行车联赛-九龙山揭幕站 转自 自行车在线 原作者:中国自行车协会

（一）使用前刹车的时候将重心往后移 　　 　　 　　 当你使用前刹的时候，你的重心会因为惯性而自然前移，你必须练习当你开始刹车时，有意识地将你的

一部单车，一群骑友，一条公路，或许无法用文字来表达当时的心情，但相机是最好的记录，可摄影时，我们也会遇到各种问题，抛开相机的好坏，单从拍摄角

在不同的路况骑乘时，适时地将档位调整至符合骑乘的需求，会让自身骑乘的感受大不同，也是乐趣所在。但各位新手刚开始骑乘 变速自行车 前，应当要了解

[以下内容摘自《自行车训练圣经》] 下面介绍一些骑手们很可能使用的拉伸动作。你会发现它们对你来说更加重要。因为你每次骑车时都会关注这些动作，你

正确的山地车骑行姿势！！图文解说版！！正确的山地车骑行姿势，希望有用！正确的山地车骑行姿势( 很必要啊!设定正确标准的自行车骑乘姿势-越野山地车