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7忽如一夜冬风来，千树万木树叶飘。本人在南方小城，今早一觉醒来发现寒风刺骨瞬间变冷，昼夜温差巨变。昨日还是体恤大短裤的我今日依旧不变，只是路人纷纷添衣加棉。至此，深感平日所学效果明显。胸腹聚存热量不消不散，如师所言化精为气，深入骨髓蕴藏之。气色超人一等的感觉哈哈。。以上本人所感不喜勿喷哈。
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50八极拳的靠桩分为腿靠、臂靠、胸靠、背靠四种。 一、总体要求 1?郾靠桩以双人对靠为主，也可以靠树或沙袋。 2?郾靠桩过程中始终注视对方0本吧名为桩功，意为武术搏击交流心得平台，严禁发表与武术搏击无关帖子请大家予以配合，谢谢。来到这里的武林朋友可发表自己的习武经验和心得体会，也
