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2祝大家在新的一年里工作顺利，阖家欢乐，身体健康，万事如意！
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0观自在菩萨，行深般若波罗蜜多时，照见五蕴皆空，度一切苦厄。舍利子，色不异空，空不异色，色即是空，空即是色，受想行识，亦复如是。舍利子，是诸法
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0武德训 遵武德者 武之宗也 古人谓 未曾学艺先学礼 未曾习武先习德 缺德者 不可予之学 丧礼者 不可教之武 习者应不谋利而秉大义 不畏强而舍已身 言 当
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13我的学拳经历 2003年9月我便去了济南上大学，在入学的军训期间，校园里有很多社团协会纳新，我也从中挑选了自己感兴趣的协会----武术协会（其实还加入
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31992011年4月29号 山东电视台体育频道-临清中日对抗赛在庄严的国歌声中拉开赛...... 中国选手 陈超群成功击败日方选手获得胜利 中国选手邱军共 10 张0目前最详细的老八掌拳谱－－－程门八卦拳谱 (郭铸山先生（已故）传授、辛学儒整理） 济南辛式内家拳博客首发，如转载请表明出处 程氏八卦31泥馒头，抓坛子【练指力，腕力，和臂力。】 2打吊筐，【筐中盛石块，由少而多，挂在树梁之上，使之游荡。以手臂进行推挽，使腰身，步法与之适应，练2尊重，是一种修养，一种品格，一种对别人不卑不亢、不仰不俯的平等相待， 一种对他人人格与价值的充分肯定。任何人都不可能尽善尽美，完美无缺， 我们16临清市双节棍协会会徽 会员证样式29曾经的蒙珑少年315自2004年学习八卦太极拳、八卦掌以来，学生阶段一直示懈怠，而毕业后却一直中止。来烟店后，有同兴趣者众，慢慢拾起。去年暑夏，5我国传统的清明节大约始于周代，已有二千五百多年的历史。清明最开始是一个很重要的节气，清明一到，气温升高，正是春耕春种的大好时节，故有“清明前43八段锦的体势有坐势和站势两种。坐势练法恬静，运动量小，适于起床前或睡觉前穿内衣锻炼。站势运动量大，适于各种年龄、各种身体状况的人锻炼。八段锦200第一句：“人都是逼出来的”。每个人都是有潜能的，生于安乐，死于忧患，所以，当面对压力的时候，58武林人习武练功，如不明白养生之法，不但练不了高功夫，还往往练出一身病来。所以养生之道非常重要。以下诸法为道家武当派练功中常用的保健养生方法，
