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2015-03
亲爱的各位吧友：欢迎来到沙袋训练
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拳击沙袋练习要注意什么？
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2015-03
1、在拳击训练中就应该击打填充得硬实些的沙包。拳击训练最好的沙包通常填充得很硬实，由皮革制成，沙包填充得东西越多，稳定性较好，就可以连续出拳
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拳击沙袋练习误区有哪些？
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2015-03
1、滥用体力，不讲节奏 打沙袋应在3分钟之内作节奏变化，但是多数人只会拼命狠打，不到30秒，就累得气喘吁吁，却认为是耐力不足。其实最大的原因就是
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选择沙袋
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2015-03
第一：样式的选择。沙袋分为两种，一种是吊式的沙袋，一种是立式的沙袋（俗称不倒翁沙袋）。如果你只是想练练拳，锻炼锻炼身体，可以考虑选择立式的沙
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