洗髓功是中国传承千年的养生方法，由于其特殊的练功方式被人所惊叹，男根垂吊上百斤的神奇，让千千万万的男性惊讶、震惊、甚至是羡慕。五年以前洗髓功是神秘的，是昂贵的，但是其神奇的功效却又让人惊叹不已。近年来洗髓功被越来越多人熟知，也有越来越多的人在传播洗髓功，洗髓功变得不那么神秘，平常人也能用1千多的费用学到全套的功法。洗髓功经过上千年的演变到今，发展成适合现代人体质的锻炼方法，全套功法分为六大核心步骤

想要更多了解的加微信hsys91洗髓功大关修炼者真实免费直播教学，洗髓功传承至今已有上千年的历史，经过一代一代人的传承到今，演变成最适合当下人学习的养生方法。在现下，我们的生活条件逐渐变好，但是身体健康却不容乐观，男性健康，亚健康，女性健康问题，慢性疾病问题，三高问题日渐严峻，洗髓功的练习给很多人带来了希望，越来越多的人开始关注洗髓功，学习洗髓功，但是价格却是很多人不能承受的，本人有幸练到大关，可以为大家

亲爱的洗髓锻炼健身吧的吧友们：大家好！ “道家皇室洗髓功”为本吧吧主候选人得票最多者，共计0张真实票数，根据竞选规则，官方最终批准@道家皇室洗髓功，为本吧正式吧主。公示期三天。 吧主上任后，请严格遵守吧主协议 https://tieba.baidu.com/mo/q/newapply/rule?from=task，履行吧主义务，积极投身本吧的发展建设，也请广大吧友进行监督。如出现违规问题，请至贴吧反馈中心进行反馈或者投诉http://tieba.baidu.com/pmc/reportBazhu

申请人：道家皇室洗髓功 申请感言：贴吧是自己申请建立，对之有深厚的感情，希望可以管理好贴吧，让更多的爱好者一起来分享更多的东西

经核实吧主道家皇室洗髓功 未通过普通吧主考核。违反《百度贴吧吧主制度》第八章规定http://tieba.baidu.com/tb/system.html#cnt08 ，无法在建设 洗髓锻炼健身吧 内容上、言论导向上发挥应有的模范带头作用。故撤销其吧主管理权限。百度贴吧管理组

感谢大家的支持

亲爱的洗髓锻炼健身吧的吧友们：大家好！ “道家皇室洗髓功”为本吧吧主候选人得票最多者，共计1张真实票数，根据竞选规则，官方最终批准@道家皇室洗髓功，为本吧正式吧主。公示期三天。 吧主上任后，请严格遵守吧主协议 https://tieba.baidu.com/mo/q/newapply/rule?from=task，履行吧主义务，积极投身本吧的发展建设，也请广大吧友进行监督。如出现违规问题，请至贴吧反馈中心进行反馈或者投诉http://tieba.baidu.com/pmc/reportBazhu

#女子洗髓功#女性为什么要练垂吊？女性垂吊的练习不仅仅是对于下体的紧致，更多的是对于子宫的激活，排毒。很多女性如果有妇科问题，子宫肌瘤问题，如果没有太严重，都是可以通过洗髓功垂吊的练习达到自愈的效果。

练功开始哟，有么人一起打卡

申请人：道家皇室洗髓功 申请感言：贴吧是自己申请建立，对之有深厚的感情，希望可以管理好贴吧，让更多的爱好者一起来分享更多的东西

坚持练功才是突破的关键与核心，打卡

这个是毋庸置疑的，很多人怀疑是吊在绑在腰上的，首先我要讲的一点是，如果垂吊不是绑在下体的，千万的人如果练了之后发现不是这样的，还会不会继续练习，由于很多地方不能发裸露的，所以没办法，只能挡住发给大家，如果想看裸露的视频确认的话，可以私发给你看一下

其实练功就在平时的行时坐卧当中，坚持才是王道，懒惰是不会拿到好的结果的

亲爱的洗髓锻炼健身吧的吧友们：大家好！ “道家皇室洗髓功”为本吧吧主候选人得票最多者，共计1张真实票数，根据竞选规则，官方最终批准@道家皇室洗髓功，为本吧正式吧主。公示期三天。 吧主上任后，请严格遵守吧主协议 https://tieba.baidu.com/mo/q/newapply/rule?from=task，履行吧主义务，积极投身本吧的发展建设，也请广大吧友进行监督。如出现违规问题，请至贴吧反馈中心进行反馈或者投诉http://tieba.baidu.com/pmc/reportBazhu

申请人：道家皇室洗髓功 申请感言：贴吧是自己申请建立，对之有深厚的感情，希望可以管理好贴吧，让更多的爱好者一起来分享更多的东西

打坐静养，修心养性

什么样的情况无法练习洗髓功？ 洗髓功是一套锻炼养生的方法，所以只要能锻炼就能练习，如果无法进行剧烈运动着，不建议练功

女子练习洗髓功真的有效吗？ 女性练习洗髓功对于气血的提升，皮肤的改善，特别是妇科方面的调理改善有非常大的效果，比如子宫肌瘤问题，比如妇科炎症问题等都有非常大的疗效

早上六点，站桩开始练习，大家早上好

有和我一起学习的吗？

自学的功力确实不够，有钱我也想专业的学习

这功法挺不错，喜欢学

经核实吧主道家皇室洗髓功 未通过普通吧主考核。违反《百度贴吧吧主制度》第八章规定http://tieba.baidu.com/tb/system.html#cnt08 ，无法在建设 洗髓锻炼健身吧 内容上、言论导向上发挥应有的模范带头作用。故撤销其吧主管理权限。百度贴吧管理组

#洗髓功# 洗髓功是什么？洗髓功这个词被越来越多人所熟知，私部垂吊上百斤更是让很多人感到惊讶。那么洗髓功到底是什么？是否像某些武侠小说里面描述的那样神奇。我来给大家解密一下，小说来源于生活，创造于生活，却高于生活。我们现实中的洗髓功是肯定没有武侠小说里面那样的可以修仙练道，洗髓功于我们而言其实就是一套锻炼养生的方法，可以通过开筋点穴，站桩，吐纳，垂吊，拍打一套动作的练习，排出体内湿寒垃圾，扩充肾脏容器

洗髓功开筋点穴 洗髓功站桩 洗髓功吐纳 洗髓功垂吊 洗髓功拍打 洗髓功静坐 洗髓功甩羊===鞭子丨缩盆骨

#洗髓功修炼方法# 洗髓功修炼方法 现下越来越多的人在了解洗髓功，想要练习，洗髓功一套锻炼特殊部位的功法，所以，对于很多男性，女性想要改善私密问题的，都可以选此方法来学习。锻炼锻炼，重在练，所以，最重要的还是修炼的方法。 学习第一阶段：学会动作，练其表 学习第二阶段：领会其意，配合气 学习第三阶段：气行周天，冲关口 先学习第一个阶段，介绍每一个动作 1.开筋点穴，垂吊前热身运动，抻筋活穴，在垂吊前将身体经络韧性

近年来，越来越多的人关注洗髓功这一套我国传承上千年的养生方法。很多人在朋友圈，网上以及各大平台看到了洗髓功垂吊上百斤的视频，并为之震惊。由于洗髓功特殊的练功方式，以及特殊的练功位置，给洗髓功盖上了神秘的面纱。由于洗髓功的功效性，越来越多的人开始练习。但是很多人在了解洗髓功的过程中，片面的以为洗髓功就是垂吊而已，但是其实不然，洗髓功是一整套的功法，而非单单是垂吊而已，仅练垂吊也是无法吊起上百斤的重量

洗髓功的来源：洗髓功分为道家洗髓功、佛家洗髓功，是修道之人创建之法，我们平常之人没有修道人的心境，得此功法的修习，也不过是为了得益此功改善自身的病症而已。道家也好，佛家也罢，对于红尘之人来说，对我们身心有益的，就是最好的，大家不要过于去纠结于此。

感谢大家的支持，本吧主要分享洗髓功的锻炼方法和知识。有兴趣的朋友可以一起进来分享讨论#洗髓功#

亲爱的洗髓锻炼健身吧的吧友们：大家好！ “道家皇室洗髓功”为本吧吧主候选人得票最多者，共计1张真实票数，根据竞选规则，官方最终批准@道家皇室洗髓功，为本吧正式吧主。公示期三天。 吧主上任后，请严格遵守吧主协议 https://tieba.baidu.com/mo/q/newapply/rule?from=task，履行吧主义务，积极投身本吧的发展建设，也请广大吧友进行监督。如出现违规问题，请至贴吧反馈中心进行反馈或者投诉http://tieba.baidu.com/pmc/reportBazhu

申请人：道家皇室洗髓功 申请感言：贴吧是自己申请建立，对之有深厚的感情，希望可以管理好贴吧，让更多的爱好者一起来分享更多的东西

樱桃有很丰富的维生素，现在可以多吃一点哟

养生小知识：春节容易春困，精力下降，大家不要担心，多锻炼锻炼，必要时去湿排毒，就可以很快恢复哟

本贴吧建立之初，欢迎各位吧友的到来。本贴吧主要用来分享关于洗髓锻炼的方法，锻炼健身的方法，现在我们的身体素质下降，身体各种亚健康、慢性疾病肆虐，一定要重拾锻炼健身的方法，现在给大家分享洗髓功，八段锦，五禽戏等锻炼养生方法

洗髓功的练习真的能改善身体健康吗？这是毋庸置疑的，洗髓功练习，可以通筋络，排毒，提升身体能量，有非常大的效果，有兴趣可以留言交流

铸基洗髓功不用意念不会出偏,其中指法套路也非意念,实属意识动功而巳。内劲洗髓功有功力之后会有意境修炼方法,运用意识的作用使身心逐渐进入松,通,透,虚空的境界。洗髓功重在调理气血，改善亚健康等

道家洗髓辟谷养生打卡

养肝食物 1、葱、蒜、青椒 2、香椿 3、大红枣 4、豆芽菜 5、金针菇 6、菠菜 7、胡萝卜 8、西红柿 9、芦笋 10、枸杞 11、柠檬 养肝的注意事项 1、吃荤食后不要立即饮茶 2、少喝酒 3、多吃益肝食物 4、少喝饮料多喝水 春季的养肝茶有哪些 1、杞菊养肝乌龙茶 2、白菊花茶 3、枸杞茶 4、金银花茶 5、蜜糖红茶 6、绿茶

站桩，洗髓站桩，快速提升气血的方法。百练不如一站。大家可以一起来学习

亲爱的各位吧友：欢迎来到洗髓锻炼健身