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18他么的，咋的啊，非得老子骂你你心里好受是不，平时不乐鸟你你还搁这装你吗了比，天天鸡来，完了不几把好好跳从那噶的打情吗翘，你他么的趁个媳妇你牛掰啊，还鸡薄收个妹妹，你是个鸡薄毛啊，赶紧给我滚蛋，不然老子上你班干你，有情绪联系我，最近就要干你，心里心思吧。38326047，15124015534
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5文字比较多 .或许有些人看到一半就不耐烦了. 希望大家耐心看完。这是一篇很详细的托马斯教学,对不会和接圈有问题的有很大的帮助。求吧主求精。 1.柔韧性 ....这个不用我说了吧..... 2.锻炼你的上肢力量 你可以这样锻炼的三头肌： 你的腿在到放一张椅子之上。 把你的手放在地上,身体向后倾并且弄直你的身体,使你是面对天花板。 保持这个位置直到你感觉疲累。日子长了（按个人情况而定），就在这样的姿势下做俯卧撑直到你感觉疲累。 我发觉很
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41B-Boy镇楼好吧
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40一楼喂鱼
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20对街舞感兴趣的，交流经验的，想交友的都可以留下企鹅
