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1介绍 这几年，国内的公路自行车运动竞技领域发生了显著的变化。国家对于青少年运动员的挖掘和培养工作的重视程度也有所提高，青训车队和青训机构如雨后春笋，生机勃勃。作为一名非体制内教练员，这几年自己带过很多青少年车手，也看到了很多业余青少年登上专业赛场的领奖台，也有很多青少年虽然有天赋有热情，但是由于各种原因无法接受到正确的训练和比赛指导，成绩平平，甚至无奈离开这项运动。 这些年，我一直在做青少年公路车训
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8寻找一个愿意投身行业也人，从事我这个方面的工作。
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0祝愿所有的高考生一切顺利，考出好成绩！
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1学员做个fitting，fitter说他全身紧张，别骑了。放松这个事，每个学员都要反复强调，但还是有人不做或做不对。以后北京的学员，每个月强制检查一次身体状态，不合格的，下个月训练费加倍。还有不会做的，没人给放松的，赶紧来找我。
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1恭喜徒弟爬坡赛第三名，这也算是第一次与高手的较量。差不多一年的时间进步很快，今年还要更加努力。最近咨询训练的人比较多，欢迎想成为竞技车手的青少年加入青力车队。当然，厚着脸皮的继续招个全职的学徒。共 7 张
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0恭喜学员今天20分钟直逼300w。
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0清明节三天小长假，青年力量发展车队组织首次集训。#青年力量发展车队##公路车训练##青训##功率训练##职业车队##环法#共 9 张
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0功率训练这几年非常流行，功率计让训练变得更加简单（真的是这样吗？），普通业余车手也可以进行简单的自我指导。 “FTP”的这个词已经在高端业余骑行圈里做到了家喻户晓，虽然真正解释明白这三个英文字母到底是什么意思的人并不多。功率训练的第一大热门话题就是那句互相问候：“你FTP现在多少了？”，第三大问题可能就是“功率训练一个月到底能涨多少瓦（FTP）？”吧。至于第二个问题，不同的人可能会问不同的问题吧。 作为一名教练
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0百科首页增加了更新页面，可以快速了解并访问最近的更新（最近已经开始新内容了）。也欢迎大家告诉我，哪里还有缺失的内容。还不知道去哪里访问的百科的人，私信。
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0拜年了
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0征集公路车训练问题了。大家在训练当中遇到哪些问题可以评论留言，我将统一整理到训练百科当中。
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0大家好，2024年将继续专注青少年公路车手的训练和培养工作，公路车训练百科也将继续更新。 由于今年还要参与青年力量发展车队的管理工作，平时会比较忙。 欢迎 能认真训练的青少年车手。 继续寻找研究对象和学徒。 更多文章也将分享出来。
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0公告：由于物价上涨，执教成本增加，线下工作内容增多，需要更多时间自我提升等多种因素，2024年的训练服务费将小幅提高。新价格将从1月16日正式执行，在此之前已经开始合作的学员，维持原价到今年6月（即7月起开始执行新价格）。年付学员的价格不受影响。望各位学员和家长周知。 同时： 1. 加大对于想走职业的青少年的支持力度。 2. 对“青年力量发展车队”正式队员给予优惠。 3. 对在册运动员（主要针对业余体校）给予优惠。 4. 加强对偏
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0分享贴子
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0自行车运动百科今日起开始填充，其他百科持续更新。继续招学徒，研究对象，免费训练指导。
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08愿意训练，愿意学习公路车训练比赛知识，以后从业。 目前不上学，无经济负担的孩子。 有意私信。2百科所在的“wolai”平台已经默默上线了访客全局搜索功能，将大大方便百科的使用效率。各位用户可以直接搜索关键词，来查找相应的内容。 也欢迎各位用户及时反馈百科中的不足，便于我们及时填充、更新。 还没有开始使用的朋友可以点击下方链接直接访问： https://www.wolai.com/cyclingcoachpan/sFL1Cck54uJMsW4Ptja8qw0唐山迁西比赛再添一金#公路车训练##青少年训练##青年力量发展车队#0训练，有苦有乐。比赛，有输有赢。人生，有起有落。加油吧，骚年们！不怕艰险，勇往直前！！共 9 张0百科最近更新了0最近开始整理自行车运动百科。训练百科持续查漏补缺中。 欢迎大家留言，提问。 #公路车训练##青少年训练##公路车训练百科#11经过几个月的整理，国内多位著名公路车教练员的共同编写，多位热心朋友的反馈之后，决定在今天将“EDSI公路车训练百科”正式向广大公路骑行爱好者开放。 EDSI公路车训练百科（以下简称“百科”）旨在为广大公路自行车运动爱好者、业余竞技车手、专业车手、教练员和行业相关工作人员等，提供全面、系统的公路车训练知识，让业余车手能够快速掌握如何正确进行自我指导，同时也可以作为职业、专业车手、教练员和工作者的一份训练知识笔记02之前，青少年比赛的齿比限制：最大齿比时，曲柄转动一圈，自行车行进距离不得大于7.93m。也就是说，青少年可以使用的最大齿比是52/14。制定此规定，主要是为了避免青少年膝关节受伤，同时限制比赛速度。00本周的更新内容000公路车训练百科，经过春节期间的调整，内容更充实，分区逻辑更清晰，还增加了新的板块。继续招募更多使用体验者。也欢迎专家们，加入编写团队，或直接供稿。我们的目的，为自我指导训练的运动员提供全面、权威的内容。0春节快乐4海淀区业余体校可注册公路自行车运动员，即日开始，需要准备身份证，电子学籍卡，详情咨询图片中电话。 需要训练指导，可直接联系我。 欢迎转发给身边的朋友。共 4 张0这两天加班加点把最后一稿改完了。明天提交出版社，预计春节前后能与大家见面。年底的“集中忙”也告一段落。接下来开始做明年工作准备。欢迎需要训练指导相关服务的个人和团体咨询联系。不出意外的话，明年会留出几个免费名额给真正相当车手又没有去体校的青少年。如果大家还认识这样的小盆友，也欢迎推荐。0保证身心健康，是耐力运动员成功的基本条件和前提条件！00一些习以为常的行为，如果不及时发现并纠正，可能会毁了你的骑行生涯。40读完了第二遍，了解职业车手另一面的真实世界。100明年训练服务做一些微调，缩减服务内容，提高服务质量，更重要的是，在物价都上涨，工作成本提高的这个特殊时期，部分价格下调，让更多人能够接触科学训练。 最重要的是，推出青少年特惠价格，让以后也想把骑行当做生活重要一部分的中学生可以利用有限的时间，提前做好准备，为想走职业的未成年车手打好基础。 最最重要的是，和其他教练员和有志之士一起编纂训练百科，制作课程，普及科学训练知识，EDSI是我们的团队缩写。 欢迎你的
