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9估计是所谓的信息时代悄无声息的到来了，竟然把祖宗的东西忘了，实在罪过，幸而又想起来，所以发帖，算是自娱三帖的补充帖吧。
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101考虑到接龙游戏的趣味性和多样性，才发了此帖。 不多说，进入主题： 人名接龙，不过考虑到这样难度太大，所以决定只要求选择人名中的后两个字的其中之一接就可以了，同音不同字也可。 例：李连杰 接：周杰伦或者易建联皆可。
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53凉菜是夏季人们非常喜欢的食品，在此推荐几种，大家没事时可以做做。
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74献给各位独身男，希望大家多多注意自己的健康。 （嘿嘿，师傅教的）
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172胸肌 杠铃仰卧推举 A.重点锻炼部位：胸大肌、三角肌和肱三头肌。绝大多数的冠军健美运动员把仰握推举作为锻炼上身最好的动作。 B.开始位置：仰卧在平的卧推凳上，两脚平踏在地上。两手掌向上握住横杠，两手间距比肩稍为宽些，两臂伸直支撑住杠铃位于胸的上部。 C.动作过程：使两直臂向两侧张开，两臂慢慢弯屈，杠铃垂直落下，直至横杠接触到胸部（大约接近乳头线上方）。然后向上推起至开设位置，重复做。 D.训练要点：不要把背和臀部
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214自今日起
