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保精坐：功法，心法，坚持努力，持久发力，悟感悟就会有新的天地，新的人生！

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大家说说我这是怎么了

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最近遗精频繁，前天和昨天连着两晚上都遗精

如果没成，那唯一的解释就是你没有真正突破自己的极限

看我年前坚持锻炼

打卡，第一天，十月三十一日

最近一直关注有关元神的内容，竟然中医课程里的内容，颠覆了我的认知

14天正常没有破，是不是说明我好了快

维护吧环境，发扬正能量，

首先精气神是不是十足和精有关，这是共识，肾气弱，不能化生元气而是下化浊精，则元气不生，肾气不养，亦不能滋养五脏六腑，更是五行生化受阻，肾气更是受损，精气下陷，遗精跑精丢精，长此以往便是恶性循环。那么和遗精又有什么关系呢？遗精就是肾气的功能不正常状态下的产物，肾气虚弱，升而无力，陷下成精，且固精不住，以致精气外泄，愈泄肾气愈弱，愈是无力上升，无法固精。意思就是精跑了，精跑了自然会影响到精气神，本质是

分析点从别处看到的干货，我觉得很有用，加油！！！

精气神足了真的身体像换了一个人

我们不是什么B别，我们只为单纯提升提高自己的身体素质，所以不需要了解的太多，但是精气神是什么要有客观的认知。 精：所谓精:就是构成人体、维持人体生命活动的物质基础，精包括精、血、精液，能促进人体的生长发育，而且能提高体抗力 气：白话说就是生命活动的原动力，它也有它本身的运用。 神：神是特定功能的外在表现。神是精神、意志、知觉、运动的体现，如：目光炯炯有神。古人很重视人的神，神充则身强．神衰则身弱，神存则

最近精气神好了很多，我做到了亮点，一是十点半前睡觉，早上六点半起床跑步二十分钟，中午困不困休息半个小时

吧友们这是怎么回事，如何快速改变

最近特容易紧张，冲动

欢迎指教

最近一个多月了尿尿发黄，尿不净

有没有这个问题的吧友

坚持第10天

每天坚持锻炼，第一天