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6过来看看灌水吧的跑友，怎么只有广告了？
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4虽然看到当年跑步吧我们那波人都散了，跑步吧也不再有熟悉的ID，但突然想到当年这张合影还是2011.12.3，已经过去了整整十二年。 不知大家现在是否还奔跑在马拉松赛道上？ 我和@dapo_cn 依然每年跑上马，夏天还一起跑长距离，一坚持就是十几年，他今年46岁年纪又PB了，上马跑出2h43，我2h33。希望十年后我们还出现在上马的完赛名单上。
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470一楼献给至今仍怀念中当年的戒烟战友-猪再戒!
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10661好久没怎么上网发帖了，主要是年纪大了，懒了，前段时间天气也热。现在天气凉了，适合跑步，就选在这里重新开始咯。
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0大家好，我是一名运动康复师。现在许多人开始运动健身，筋膜枪市场也随之持续走高。但市面上的筋膜枪质量良莠不齐，一些不专业的品牌因为没有专业技术调教，用料差，做工不仔细，没有充分优化力度、精准度和舒适度等关键性能，使用时有损伤骨骼和肌肉的风险。很多人在后台问我怎样选购筋膜枪，那么今天就为大家带来五大筋膜枪选购技巧，和五个大品牌的真实测评。 下图就是我测评过的部分产品。 怎样选购筋膜枪？定期使用筋膜枪，不共 10 张
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1130新长征，新征程，今天开始再来一个25000里。
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15任何运动都会用到肌肉。不同的运动会用到不同的肌肉群。跑步和游泳时，您的肌肉使身体加速并且维持其移动。举重时，您的肌肉使身体举起一个重物。运动就是肌肉的活动！ 当您使用肌肉时，肌肉就开始对身体的其他系统产生需求。剧烈运动时，几乎身体的每个系统都集中力量或者停止工作辅助肌肉运动。比方说，剧烈运动时您的心跳加快，这是因为它可以将更多的血液泵入到肌肉中；而剧烈运动过程中胃会停止工作，这样它就不会浪费能量，
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1roa_r
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0kimichao
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kimichao1989
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2023-06
IU
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60这是个著名的上联，从头念和倒过来念一样，而且非常通顺贴切，比较好的下联有： 山东落花生花落东山、黄山落叶松叶落山黄等，现另求下联，必须是自己想的，抄网上的不算。
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0新手打卡群，简单交流，都是新手，坚持最重要共 5 张
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2072021年PK图镇楼
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3节假日可以一起约定地点跑，平时有空也可以夜跑
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1你还在用普通家庭跑步机坚持跑步吗？你的跑步机是不是也沦为了晾衣架？我身边拥有跑步机的几个朋友几乎无一幸免。坚持两个月都是时间比较长的，说白了就是跑步机太枯燥，跑一段时间就失去了兴趣，跑步机也就沦为晾衣架了，尤其是那种不能折叠的跑步机，当晾衣架更适合不过了…… 但如果拥有一台有趣、有奖、还是互联网大屏的跑步机，你可能就爱上跑步了。拿我的实际案例给大家安利一款我非常爱的跑步机——木卫六。 跑步机其实是每
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5212020年PK统计表镇楼
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192022备孕群#孕前##怀孕##孕妇#备孕虎宝群，备孕跑步，备孕孕妇食谱，备孕交流群，备孕准妈妈计算器
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1宜准的运动手表有心率检测的功能吗?心率准吗？
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19月份准备参加太原马拉松比赛了,求推荐一款！！！
海底ouo
成不拘
之...
码王
