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51.这样的姿势是刚刚开始骑车的人最容易犯的毛病。 很明显，人车固定了，应为三角形的连接本来就是一个稳定的状态，接下去的就是脖子酸啊，肩膀酸啊，都来了。最常见的毛病就是肚子挺出，手臂伸直撑着车吧。
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2由于受骑行普通单速自行车习惯的影响, 新加入的车友中，改骑变速车时,普偏存在大盘拉小飞的现象,鉴于未能正确理解和操控变档的情况,都是同一回答:好象这样才骑得快些.要不就赶不上队伍了 。孰不知这种老鼠拉龟尾的方式不但不节省体能,还在同等量的运动中虚耗着能量。 早在1929年就已有专家提出了存在一个最优的踏频,现时国际上已有非常明确的最优踏频率:90rpm--100rpm.而经过了数十年的科学测试而得出现时的踏频概念(脚踏每分钟转动的次数)简
