我欲与君相知，长命无绝衰！山无陵，江水为竭，冬雷震震，夏雨雪，天地合：乃敢与君绝！

木兰花令：人生若只如初见 人生若只如初见，何事秋风悲画扇 等闲变却故人心，却道故人心易变 骊山语罢清宵半，泪雨零铃终不怨 何如薄幸锦衣郎，比翼连枝当日愿

林花谢了春红，太匆匆。无奈朝来寒雨晚来风。

夜半煮酒慰寂寥

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好奇心害死猫啊

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潇洒欣赏欣赏

天气越来越冷，糖尿病患者睡前泡脚时如果觉得水不热，不要一直往盆里加热水，因为很有可能并发有周围神经病变，让脚部感觉能力减弱，导致被热水烫伤都不知道。糖友洗脚时的水温建议低于37℃，不能用脚试温，可用手腕部皮肤测温，或者买个温度计测量一下水温后再泡脚。

开会越来越好

良好合理的健康饮食习惯是保健的一个重要方面，可使身体健康地生长、发育；不良的饮食习惯则会导致人体正常的生理功能紊乱而感染疾病。相反，恰当的饮食对疾病会起到治疗的作用，帮助人体恢复健康。在当今社会，已成为一个很热门的话题。

赛场上是拼搏的对手，赛场下是真诚的朋友！互相竞争、互相鼓励，才能更好、更强！这就是奥运精神！

19日，北京冬奥组委面向全社会发布《北京2022年冬奥会和冬残奥会遗产报告集（2022）》，包括体育、经济、社会、文化、环境、城市和区域发展等七个单册遗产报告。创造丰厚的冬奥遗产，为主办城市和广大民众带来长期、积极的收益，是北京2022年冬奥会和冬残奥会筹办工作的重要内容。截止目前，在各方面共同努力下，北京冬奥会遗产工作取得积极成效，多方面筹办成果已经转化为现实的遗产，使广大人民群众提前受益，极大地带动了城市和地区

过去的2021年，你遇到了多少人，收藏了多少温暖和感动？警察节将至，谨以此片献礼警察节！2022年，黑龙江公安踔厉奋斗，以藏蓝青春，守护万家平安！

美团联手央视推出了一支以“帮”为主题的短片，在这里，我们看到不少普通却光芒万丈的身影，他们是他、是你、是每一位中国人，以平凡之力，铸就伟大。

饮食当中的新鲜蔬菜有两个很重要的作用，第一个是提供膳食纤维，第二个是提供大量的维生素。此外，蔬菜含糖量超低，不会像水果一样有长胖和增加内脏脂肪的负担

木耳含铁量十分丰富，经常食用，能生血养颜、肌肤红润，可防治缺铁性贫血。其含有的木耳多糖，能够减少血液凝块，预防血栓发生，起到防治动脉粥样硬化和冠心病的作用。“清除人体消化系统的灰尘、杂质”是木耳的一大养生亮点，因为其中含有的一种特殊胶质，该物质还能化解胆结石，肾结石等体内异物。木耳可促进纤维类物质分解，对无意中吃进的头发、沙子、木屑等不易消化的物质有吸附和排泄作用。

当前疫情防控形势严峻复杂我们要当好自己健康的第一责任人做好个人防护的这些要点请大家一起重温一定牢记

锻炼时运动量要根据个人具体情况而定，应循序渐进，逐步缓慢增加运动量。在锻炼中如果感到心胸舒畅、精神饱满、有轻度疲劳但无气喘、无心悸现象；锻炼后食欲增加、睡眠改善、晨脉稳定、血压正常和体重正常，这表示运动负荷适宜。如果锻炼后有头痛、恶心、食欲下降、睡眠不好、晨脉加快、疲劳不能消除、体重下降等，表示运动负荷过大，则需要调整或暂停活动。