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00300000002000http://www.tudou.com/plcover/ld6zpmfRpjs/2100●雪漠：凉州贤孝的传承者一般是盲艺人，他们虽然看不见东西，却比一些看得见东西的人更接近真理。或者说，正因为他们看不见世间一些乌七八糟的东西，受到的干扰比看得见东西的人要少得多，所以他们更容易发现这个世界的本质，更容易超越一些东西。 我常说，如果一个人的眼睛总是发现诱惑、增加欲望的话，这种眼睛就不如没有了更好。为什么呢？因为它会增加你的烦恼，会让你痛苦。有一天，我和陈亦新聊天时问他，你觉得某本书怎么0正常人每日需要维生素C50—100毫克，维生素A2500—3000国际单位，维生素D300—400国际单位。 维生素是人体营养、生长所需的有机化合物。机体如果缺乏维生素，就会出现某种疾病。因此有些人认为维生素是营养素，摄入是“多多益善”。人需要维生素越多越好吗？答案是否定的。合理营养的关键在于“适度”。过多摄入或者缺乏某些维生素，对身体不仅无益反而有害。 缺乏维生素A 眼睛干燥畏光、多泪、视觉模糊，皮肤干粗者应多服用胡萝卜、动物肝
