书宁瘦记吧-百度贴吧--大家好，我是书宁，这里分享我们的减肥过程--我们本地成立了一个肥胖俱乐部会所，我是俱乐部会长，在我们这里有30多名肥胖者，我们聚集在一起暴力减肥，通过大量运动，过于的节食，我们虽然

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【书宁瘦记】为什么人不胖，肚子却很大？四大健康隐患要当心
千嫂 2019-09

为什么有些人看上去明明不胖，甚至体型偏瘦，但肚子却很大？其实这是典型的脾虚现象。中医认为，整个腹部都属“脾”，脾最重要的功能是“运化”，运则运输，化则消化。我们吃进去的食物有精华、有粗渣，脾的运化则是去粗取精，将食物精华运送到全身。脾虚，则完不成运化，而连累全身，这不但会影响食欲、睡眠、情绪，时间长了，还会引起器质性疾病。那今天，就带大家了解一下，甩不掉的小肚腩背后隐藏着哪些健康隐患！

千嫂 10-19
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【书宁瘦记】肥胖达人如何逆袭白瘦美。
千嫂 2019-09
大家好，我是书宁，曾经也是一个胖子，在我们本地成立了一个肥胖俱乐部会所，我是俱乐部会长，在我们这里有30多名肥胖者，我们聚集在一起暴力减肥，通过大量运动，过于的节食，我们虽然瘦了下来之后，又迅速的反弹，导致我们前功尽弃，后来结识了一位减肥营养师九姑娘，在她的帮助下我们健康的减肥成功。下面是我俱乐部的受益者之一：她的孩子的宝妈，从20岁开始到现在断断续续的做过很多减肥,什么减肥药、针灸、排油基、泄叶、减
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