- 低头不是认输, 是要看清自己的路。仰头不是骄傲, 是要看见自己的天空。 ——科比 · 布莱恩特。

我叫杨裹裹～～我裹死嫩 　　　--来自助手版贴吧客户端

你对一个人有欲望， 那叫喜欢， 你为一个人忍住欲望， 那叫爱。 茶凉了就别再续了， 再续， 也不是原来的味道了； 人走了， 就别再留了， 再留下， 也不是原来的感觉了； 情没了， 就别回味了， 再回味， 也不是原来的心情了。 慢慢的都会远， 渐渐的都会淡， 拥有时， 好好珍惜， 离开了， 默默祝福， 人生的旅途， 没有人陪你走到最后。 那些， 擦肩的缘， 路过的份， 那些， 付出的真情， 遇到的真诚， 那些， 曾经的感动， 真情的动容，

1楼° 再次声明：转自轮滑吧。

一楼嘉哥

上图

囧照镇楼

给嫩分享下

NDS，开个笑话帖，长期更新，无聊可以看看。请别刷屏，影响他人看帖……

按系列来写吧我还是，因为这东西有的介绍了，慢慢弄，有空的帮顶吧，不算太大众的鞋，但肯定各有特点，不是很懂鞋的可以看看，我连二手的绝货的鞋也会发，让广大66多了解些弄好鞋的渠道，本人非商家，纯爱轮滑~但同时可能有些知识了解有偏差，请大家及时指出 第一系列，米高 老黑金 我要介绍他就是专指刀架。我是一个刹手，杀过好多种刀架，现在在用V架和老红金刹车，因此对两种刀架很有了解，V架的低重心很明显，由此很稳，但缺点更

女生 男生 强化一 强化二 Fish Fish Snake Snake Cross Cross Cross Shift Back Snake Back Snake *漂移 （玛丽/ Snake） Back Cross Back Cross Back Cross Shift Nelson Nelson 剪刀 Nelson（不拿脚） Crazy Crazy One Cone Crazy Crazy + 翻刃 Crazy + 点规 *Crazy + 漂移 Mab Rouk Mab Rouk Greg Friet Sun Sun *漂移（Sun） Back Nelson Back Nelson Back Nelson（换点） One Foot One Foot Double Crazy Double Crazy One Cone 点规转 Stroll Back Double Crazy|Back Double Crazy| Back Stroll Crazy Sun Crazy Sun One Cone Crazy Sun

柔韧性练习——平地花式基础练习系列一 柔韧性练习 平花对身体的柔韧性要求比较高，好多动作必须要有舒展的韧带才能做好，为了提高平花技术水平，势必要针对身体的柔韧性进行专项的练习，下面就依照我师爷xfox的经验给大家讲解一下平花的韧带练习技巧。 在拉韧带之前，首先必须保证充分的热身运动，否则如果身体活动不充分的话，很容易造成肌肉拉伤。建议热身活动慢跑1600米，或者跳绳400下，身体充分活动开之后就可以进行柔韧性练习了

正文： 为何标题为 平花时尚难度 ？ 因为即使在现在A级难度满天飞的平花世界，单轮后转前这个动作，还是那么的常见，张颢？叶浩钦？以及MST各位选手， 恩，他们小庄都在做，因为这个动作分很高。 B级LV.4 ~ 而且风色目测这个动作还蛮好看的，大家觉得？ 再说小庄，比较适合加入进去的难度动作有： 1，单轮viper 2，单轮捅捅 3，单轮SP 4，单轮连续转向 5，单轮转向 6，单轮单转转（这个比较难加，这个动作本身也比较难做 ） 7，单脚单庄转 除了捅

带上你们的耳机，抛开所有的不开心，让我们泡在音乐里被音符侵蚀，让灵魂腐烂于这样的旋律

重金属你喜欢吗？ 1.Lost In The Echo-Linkin park

从低端开始吧，首位的肯定是神器237了，这个大家都懂，不用太多介绍了，市场价200左右，内胆厚实是公认的，不过这个鞋子确实水，一分钱一分货是真理

嘉哥镇楼防盗！

轮子的尺寸由其直径决定，单位为毫米（mm）。轮滑鞋 上的轮子越大，其最高速度也就越高；而轮子越小，加速和减 速就越快。成人轮滑鞋上最小的轮子直径过去曾为70mm，一 些竞速轮滑鞋现在使用最大100mm（将来为104mm）的轮 子。轮子上会标明一个末尾为字母（A）的数字，这表示轮子的 硬度，根据轮子的硬度确定。数字越高，轮子就越硬。软质的 轮子用于较平整的表面上，如室内溜冰场、体育馆地板和平整 的沥青路面，以便获得更高的速度。软质

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