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大健康管理吧
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2015-10
11
内丹功的胎息练法
路过而已
2015-10
我练内丹功已40余年，从未间断，都是在业余时间练的。初练时，每天夜间练功，不超过20分钟。随着练功的进展，增加到每天1～2小时。通运周天之后，不由自主地出现胎息。胎息的形成状态，是鼻息不入不出，只有丹田中内气活动。有一股内气在小腹里，宛转悠扬地运动。后来发展到气充全身，各细毛孔里出入气息，形成了全体呼吸。这说明只要得到真口诀，练成真胎息，并不太难。
夜已秋
10-7
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大健康是趋势
大健康使...
2018-05
大健康是趋势
大健康使...
5-23
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