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太极练拳吧
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当别人来打你，怎么用太极的方式来保护自己…….云手用法
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2023-09
【「太极」当别人来打你，怎么用太极的方式来保护自己】https://mr.baidu.com/r/16z52qUGtri?f=cp&u=6b191b7ae775ccfe
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当头炮两脚要扣住，松胯
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2018-01
当头炮
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上下相随
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2017-12
上下相随
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2016-10
手与嘴巴对齐，合手后眼看右方，提腿后平行蹬出，眼看中指甲
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起势
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起势翻手时要沉一沉
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以腰带动前后手
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练习陈氏太极拳30式
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2016-08
中午吃饭后练习了一遍，室有镜子，感觉可以看着生硬，下午下班集中练习多遍，动作双摆莲改进中
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场地
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2015-05
限制较大
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2015-05
半次
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2015-02
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太极练拳开吧
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2013-10
请在本吧记下练拳情况，不在乎成功与否，只在乎练了没有，健身为锦，功成为花！
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2013-10
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