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0站桩，形之不动，故为桩。 功乃之功夫，是有成标记。 站桩可为体育，比如马步练下盘肌肉力。 站桩也可为武术，练下盘功夫，稳固性。 内丹一词来源传统文化，比如武当，比如道家…… 这里不展开讲内丹。 站桩，以站立形式练功。当代主流之一。也是个人创站桩功吧初心本心推广站桩功！而不是推广站桩。站桩尤如刚学步，健身。而站桩功是站桩进一步功夫。 初级站桩练形三形。 中级站桩炼…… 气功站桩，不管你信不信，但是客观存在。贴吧
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33修炼内丹比气功更好！炼的都是能级，区别能级不一样！
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30打坐1小时
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14可以增强呼吸量、循环功能； 可以运动肌肉，增强整体适应度 可以使周身发汗，提高机体免疫力 可以增加唾液量，促进消化 可以加快胃肠蠕动 可以提高新陈代谢功能 可以促进血液循环 可以培补元气，使全身经脉畅通 可以强壮体魄 可以动员大量肌群、增强肌肉 可以增加燃脂能力，有减肥的作用
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15什么阳亢体质不适合练，请不要误人子弟。拿中医阴虚，阳虚在练功上误人子弟，并不少见！大多数中医人并不懂的练功！ 你这个就是健身。别去想什么内力，任督二脉，也别去想短期成为武林高手，你才练几天，几月，几年！空想没有用，能坚持天天练，每年看到你更新，你就不错了。哪天你突然不练功了，之前你的豪言壮志，啥都不是了！把身体练好就不错了。
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3言辞负能量！不利贴吧正能量氛围交流，封十天。
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5垂吊若是易筋经，怎么个个都不是武林高手！是不是很讽刺！
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0站桩为什么吃香？ 个人站桩成功经验！ 即使是自学期间，也取了不少现实功友的经！出门慕师访友，更是N加倍！ 自打我结缘站桩起，为了打破生病去医院的陋见，而本人自小身弱多病，为了自救生命才踏上这条路！ 观某人，才站了三年，三年也是初学！ 本人自学站桩站了十载后方出门慕师访友，增长见识！鼓励傻站作为一半看可行，另一半看如果遇到他解决不了的就傻站，痛苦与弯路免不了，阻碍他人寻医问药，另觅高师也必定是好心办坏事。
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0共 4 张
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5鸭血粉丝汤有没有汤料秘诀？ 鸭血，粉丝，原材料每家都一样！但为什么他家与你家为什么吃了后就是不一样！这时好吃的人就来了，不好吃的市场淘汰了！为什么有好吃不好吃之分别呢？因为消费者太挑剔了！这就是市场！你能否挖到好吃那家的汤料秘方吗？答案是否定的！ 为什么社会上有穷人与富人区别？穷人有时忙的比富人还凶，但为什么就忙不过富人呢！一分耕耘一分收获，固然有理，穷人埋头苦干，富人抬头巧干，这就是见识，能力等区
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6胡思乱想的多，不需要懂中医，也不要听庸医瞎讲，否则你难练成！
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0练出偏差的，不用误导他人！你既然练偏了，纠偏不易，难道你让别人学你，也会偏的！所以删了误导文章！
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11按吧规1，3处置。 你自学又不知结局如何，未知才危险！ 但你的言辞带上此吧二字，明显恶意攻击小周天贴吧，更破坏爱好者的友好交流氛围，负能量破坏贴吧交流氛围，打着所谓三丰派旗号，忽悠大众！还有什么摘抄丹经术语忽悠人，复读机“阳神”毫无技术含量的水贴！负能量贴！ 故删除并封10天。共 5 张
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6三调导致气滞头偏差更严重了！真相见截图！“三调”删除就是为了逃避责任！@ 南洋华人👦 典型的不负责任！既然对方练了你的三调引起偏差加重！你的三调也存在问题！让自学党深受其害！为了逃避责任与避免更多的偏差找上门，胡言乱语的三调方法加重了偏差！共 4 张
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2偏差病令这个人痛不欲生！真实截图！共 6 张
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7大爱站桩功，健康站中来。站桩功吧治病健身，强化体质，增强力量，改变身体素质！提高免疫力！尽在站桩功吧。什么是幸福？健康才是幸福！喜欢练气功的，可以由小周天贴吧来站桩功吧学习站桩功。站桩功同样能练成气功通任督二脉！
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4站桩有没有秘诀 当某人病倒了，才觉悟，就算家财过亿，也没有办法享受人间生活乐趣。比如李咏。被病魔击倒，还是练功打倒病魔，你自己选择。以前你都是在各平台自学，算算你的桩龄也差不多6年之久，这么多人指点你，你不仅没有练成，不知道是指点你的那些老师们的教学方法有问题？还是你自个领悟力问题？
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7站桩混练多家东西，容易出偏！ 你如果练大成拳，就玩争力！ 你如果练气功，比如少林内劲一指禅马步站桩，就不要玩乱七八糟的东西，否则容易出问题！ 有人练马世琦站桩，搞形意拳的扯上气功小周天，气冲头引起不适，气冲头偏差，让马世琦的弟子生不如死！有贴吧求救人截图为证！
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11某吧无意中发现有人明明称呼马世琦为师父而不是师傅，他又说去马老那调形多次，可是气上头症状依然严重并加重！这明显没有效果！又是偏差！执迷迷信马老而不悟。现在他请有经验的桩友赐教，这不是考验你们的智商吗 对方既然交了智商税，就让这个麻烦留给马老吧。 一、主张自学站桩，不用调形一派也能练成功，建议出偏的找他们纠，看看不交智商税能否解决气上头偏差问题！ 二、主张调形一派，建议出偏的找他们纠偏。截图中的调形多次
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0修炼的经验给你一句话可以少走许多弯路！路代表了生命时间，所有付出的代价！好比你从事的行业由小白做起到成功，其路艰辛不易外人不知，唯你知！当你失败了，没有人鸟你！当你成功了，你再粗俗不堪的话都有人愿意听。 有师的好处可以事半功倍增长功效，减少避免弯路，节省避免弯路时间，就是增加了生命时间，做更有益的人生。 无师必然要耗生命时间在弯路上，为什么你练这么多年，不是无效，就是收获不大，就是少了明白人给你的心
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04某一线抗疫医师练功日记分享(一)共 9 张4吧规 1.欢迎宗教界人士练气功，但禁止传教。 2.禁止硬广贴（少量广告视情节，人品，是否有利益输送而定，吧务拥有随时全权删除广告贴的权利）。 3.禁止无赖，辱骂，人身攻击等不文明行为。0钟南山首次公开养生秘籍！早上起床黄金9分钟，做对了多活15年 人体健康有五大决定因素：父母遗传占 15%、社会环境占 10%、自然环境占7%、医疗条件占 8%、而生活方式占 60%几乎起了决定作用。 由此可看，生活方式是影响寿命最重要的因素！可以这么认为，大多数没到百岁的人，受到的最大影响就是生活方式！ 下面推荐几条钟南山院士公开的“养生经”，早看你就早赚了！ 早睡早起 “黄金9分钟” 早睡：不熬夜，晚上11：00之前睡觉。 早起：清晨7：3(转文)经络系统，是中国传统的修炼法门的特色，是除了我们国家，别的地方修炼体系不具备的，所以，我们作为炎黄子孙，修行必须要打通任督二脉。 经络系统是正常人体的气血运行通道，通则无病，不通则病。那么既然正常人的经络也是通的，为什么还要练功通经络呢？ 因为常人的气血运行，与修行者的气血运行是不同的，质与量都不同。常人经络通道是既浅且窄的，需要针刺一定的穴位才能引起经络传感现象，修行者靠自身聚集能量就可以实8秘诀桩功练桩通任督有效截图
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2跟我习桩的练气的反馈身体明显增强了！ 截图证据共 6 张
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