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0大家一起打卡 互相帮助 鼓励 分享成功失败经验请专业时间管理老师来免费指导让我们一起早睡早起 幸福健康生活
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08点互助早起群，户外轨迹打卡，保证早起，vx: lizhisen2018
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1留下维心号 我加你就好
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1在5月7日之前，我的作息基本是晚上12点-1点睡，早上8点起床，急急忙忙的洗漱吃早餐，8点30上班，偶尔上个久一点的大号也担心迟到，到了公司浑浑噩噩的，基本过一个多小时才能进入状态。 现在是5点半起床，半个钟左右跑步，回家洗漱，然后看看书，写写日记，还有时间剩，于是乎，停不下来了，连续弄了20天。 现在是享受着和早起的热恋，恨不得天天早起，天天跑步。 想不到，就一个习惯的改变，会让我的生活变化这么大。 20天，我瘦了8斤；共 4 张
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01. 我为什么要建群？ 大学的时候就养成了早起的习惯，每天能够比同龄人多出两三个小时，做着自己喜欢的事情，有一种人生是掌握在自己手中的感觉，自己也变得更加的从容自信。 疫情期间因为几个月不能出门自己独居，有段时间作息是混乱的，长期的早起习惯被打乱感觉挺痛苦的，所以一直在网上寻找各种早期群，后来还真被自己找到了~ 不得不感叹，这个早起群对自己的帮助挺大的，群里我认识了很多有趣的小伙伴，而且监督与互助的力量是
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0举个例子：你给我20块说明早7点起床，按时起床我还你，超时一分钟你钱就没了。你看看你起不起得来？你绝对起的比谁都快！ 你也可以给300块说是监督一个月，你晚起一天我扣你十块。你每天早上想的第一件事就是我再不起床钱就没了，这就是非常强有力的外力督促法 有家淘宝店专门做这个叫种瓜得瓜。你可以试试
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0萌姐喊你来早起啦 要来吗共 4 张
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0QQ群号：940860706 感兴趣的亲随时欢迎进来哦，既然一个人不能坚持，那就大家一起努力，，让我们一起变得更好！！！ 1.早睡早起。就算是为了自己， 2.如果我每天都早睡早起会不会成为一个很好的人 3.希望你不抽烟不喝酒 早睡早起身体棒 时间差不多就来我找吧 我一直在等你 4.小时候以为早睡早起身体好是一句口号，长大后才发现那是三个愿望
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0一起组团早起打卡吧
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1欢迎加入梦想早起团 我一直以来都在坚持做一件事，你有梦想我来监督你，帮助你实现梦想，此时此刻就是永远，此时此刻就是一切，如果此刻你迈不出第一步就永远也不知道你的梦想是多么容易实现。此群自建群以来，发展迅速、积极向上，群里充满了正能量！人人互相尊重，和谐温馨，每个人都幽默风趣、热情大方！充分体现了每个群友的精神面貌和文化素养，在此表示衷心的祝贺！！！
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4早上起不来啊，怎么办？
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6不得不说，自从这个早期群，治好了我之前参加很多很多打卡活动都没有治好的晚起 在规定的时间必须拍照打卡，而且最重要的是，必须是室外的打卡 ，想想你都跑到外面打卡了，顺便运动下，怎么可能还会睡下去 顺便说下，我不是群主，只是觉得这个群特别好，所以推荐给大家 如果想加入的伙伴，可以留下薇心，我会来添加你们
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0一：签到时间5:50-6:00 二：签到方式：全体成员在线视频，确保全身穿衣服状态 三：淘汰规则 1;楼主签到时
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2每天的签到时间在6：00前 签到方式：全体成员开启视频聊天模式【目的是为了不睡回笼觉】 淘汰规则：签
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0早睡有利于健康
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0早睡有利于健康
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5早起群，好多小伙伴已经加入了
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0群成员目前3人（活跃度100%） 一：签到时间5:50-6:00 二：签到方式：全体成员在线视频 三：淘汰规则 1;楼主
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2早起早睡
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0从一开始8点早起到现在6:30早起，我一直在寻找着一个合适的方法，能够让早起成为一个很简单的事情，我
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0你是否懒床而不能化妆，天天迟到吗？ 你是否快速洗漱着急着慌的连早晨都来不及吃？ 你是否因天天玩手
