7.26早上，5:30出发，骑行安平，到献县饶阳交界处是27公里，到饶阳肃宁路口是36公里，到饶阳中学是41公里，到安平城里是65公里。

因为临时有事，遂决定五月二日回献县。计划走沧保路，经本斋十五级回县城。

1：正确的骑行姿势。 上体前倾，头部稍倾斜前伸，目视前方，两臂自然弯曲，双手轻而有力地握住车把，腰部弓屈，双脚做垂直的圆周蹬踏动作，避免两腿左右摇摆，将体重比较均匀的分配在臀部、两脚和双手上； 2：养成良好的蹬踏习惯。 很多人习惯用脚心接触踏板，在长途骑行的过程中，这是一种很不好的习惯。正确的蹬踏方法应该是用前脚掌蹬踏。但是在长时间的骑行时，只用一种姿势极易引起疲劳，腿和脚也是一样，所以要经常变换蹬踏的

经核实吧主独钓寒江樰 未通过普通吧主考核。违反《百度贴吧吧主制度》第八章规定http://tieba.baidu.com/tb/system.html#cnt08 ，无法在建设 悠然骑行吧 内容上、言论导向上发挥应有的模范带头作用。故撤销其吧主管理权限。百度贴吧管理组

如果不喝酒，刘关张在桃园聊完天就离开，三国演义，剧终。 如果不喝酒，孙悟空就安静了，在天庭当个弼马温，西游记，剧终。 如果贾雨村甄士隐，他俩遇见了没留下喝酒，曹雪芹写完第一回，红楼梦，剧终。 如果没有酒，宋江就不会提诗，108好汉还没开始就散了，水浒传，剧终。 酒改变了历史，还有什么不能改变， 因为有了酒，才有无数英雄竟风流。 如果没有酒，武松焉敢景阳岗上走； 如果没有酒，鲁智深怎能倒拔垂杨柳； 如果没有酒，关

春眠不觉晓，处处闻啼鸟。夜来风雨声，花落知多少。

立冬是农历二十四节气之一，也是中国传统节日之一；时间点在公历每年11月7-8日之间，即太阳位于黄经225°。 此时，地球位于赤纬-16°19'，北京地区正午太阳高度仅有33°47'。立冬过后，日照时间将继续缩短，正午太阳高度继续降低。 中国民间以立冬为冬季之始，立冬期间，有需进补以度严冬的食俗。 立，建始也，表示冬季自此开始。冬是终了的意思，有农作物收割后要收藏起来的含意，中国又把立冬作为冬季的开始。

没有规矩，不成方圆。

公 告 悠然骑行俱乐部第四届年会暨2018年新年联谊会组委会正式成立。老英总体负责，青春时光负责年会具体各项工作。 本届年会的主题为：不忘初心，悠然前行。 枫林抉择负责设计本届年会海报及宣传资料。 心梦配合青春时光负责节目安排。 组委会其它成员由青春时光选定。 另：请有特长的队员积极报名，为本届年会增光添彩！ @全体成员

不忘初心，负重前行！ 秋高气爽，骑行大好季节！不忘初心，继续前行！

全年活动计划书

公告 应部分队友要求，结合俱乐部年度计划，悠然骑行俱乐部经过慎重考虑制定环青海湖骑行活动。 活动时间：7月25日至8月2日 活动费用：每人约1800元 活动计划： 7月25日18:00出发，预计7月27日凌晨到达西宁，早饭后游览塔尔寺及西宁市景，下午前往青海湖西海镇，办理租赁车辆装备等事宜； 28日、29日、30日、31日环湖，环湖结束后前往兰州市住宿； 8月1日返程，顺便游览返程沿途景观； 8月2日下午到家。 参加人数：37人 参加活动要求：身体健康，

立夏，天炎炎，骑行不止。

悠然第一次组织骑行衡水湖，是14位队员，当时我们正处于初级阶段，我和沧州福玛特单骑俱乐部借来了一位领骑，一路下来，我们骑的很辛苦，但是很快乐！很多队员只是有过一段时间的晨骑，也毫不犹豫的参加了活动，实践证明，悠然是团结的，2015年的骑行衡水湖，开创了献县有骑行记录以来单日骑行衡水湖的人数之最 第二次骑行衡水湖，我们壮大了，十七位队友的参与，让我们气势磅礴，绝大多数队友的环湖成功也让我们打破了由我们自己保

春 朱自清 盼望着，盼望着，东风来了，春天的脚步近了。 一切都像刚睡醒的样子，欣欣然张开了眼。山朗润起来了，水涨起来了，太阳的脸红起来了。 桃树，杏树，梨树，你不让我，我不让你，都开满了花赶趟儿。红的像火，粉的像霞，白的像雪。花里带着甜味； 闭了眼，树上仿佛已经满是桃儿，杏儿，梨儿。花下成千成百的蜜蜂嗡嗡的闹着，大小的蝴蝶飞来飞去。 野花遍地是：杂样儿，有名字的，没名字的，散在草丛里像眼睛像星星，还眨呀眨

5.28悠然骑行黄骅港活动参加队员：思语，写意，白雪，踏青，坚持，随缘，老英。

点点滴滴，记录了悠然人的风风雨雨，艰难坎坷，荣誉战绩，欢声笑语。 忘记历史，就等于背叛，悠然人，不可忘记的记忆！

不知不觉的，冬来了，风硬了，白天短了，黑夜长了，被窝暖了，起床难了，唯难方显毅力！

新年致辞： 亲爱的悠然的兄弟姐妹们，大家好！ 在这个辞旧迎新的时刻，老英代表悠然作新年致辞。 逝者如斯夫，不舍昼夜。转眼间，丙申年去，丁酉年至。 过去的丙申年，是悠然人执着、努力的一年。疯狂的五月，我们东游黄骅港，西攀狼牙山，披荆斩棘，克服困难，抵御压力，开创了崭新的历史，充分诠释了“勇于探索”这一伟大真理。悠然是自强的！ 过去的丙申年，是团队创新、创举的一年。十七位队员骑行衡水湖，刷新了悠然保持的记录

悠然第三届年会暨2017年新年联谊会公告 悠然第三届年会暨2017年新年联谊会定于2016年12月31日举行。 2016年10月1日正式启动年会各项工作，并开始接受报名。 由于很多细节需要提前预订，因此报名截至2016年12月28日上午10:00，请全体队员注意。 本届年会的主题：健康，奉献，快乐 更多细节稍后公告，请大家持续关注。 为了活跃年会氛围，增加年会质量，有特长的队员可以积极报名，便于提前安排节目时间。 2016.09.30

收集的悠然人创作的诗句，名言，与君共享！

转眼立秋，炎炎夏日即将远去，趁着天高云淡，秋风飒爽，让我们携手并肩，悠然骑行！

车如友，你想让其如何对你，首先你就需要如何对她!

10.5悠然骑行东光铁佛寺活动参加队员：芷蕊菡香，天若有情，英子，白雪，钢子，御花园，老英。 伴着清晨的露珠 顶着满天的繁星 骑上心爱的单车 踏上快乐的征程 前行，前行 游历祖国的河山 观览文明的沉淀 抵制社会坏风气 传播大爱正能量 悠然，悠然

夏天来了，骑行的好日子到了，加油吧！

站的越高，看的越远。要想站的高，就必须有一个愈来愈高的平台。这，就是一个平台。筑高这个平台，需要你、他、我，我们的共同努力!

春天，是一个容易让人蠢蠢欲动的季节。如果在这个春暖花开的季节里，你还没有骑行的欲望，那么，只有一个解释：你应该休息了！

5.1悠然骑行狼牙山活动参加队员：思语，万物生，皑皑白雪，踏青，开心骑行，笑对人生，天涯，明月星空，老英。 悠然骑行，从最初成立时的孤家寡人、三五队友，到让人嗤之以鼻的郊县王，再到去年晋级的平原君，在“勇于探索，敢于担当。团结同心，感恩奉献”的悠然精神指引下，继往开来，稳步前进，再创佳绩！ 本次郎山之行，是悠然的赶考行。是悠然人从“白丁”华丽转身为“秀才”的里程碑。 平时艰苦练，关键看实战。事实胜于雄辩，

冬至 独骑

今天，2015年5月25日，又一大喜事降临到悠然骑行俱乐部。经过队友枫林抉择的不懈努力，献县悠然骑行俱乐部 终于在百度百科安家落户了，这，充分体现了悠然的发展态势，逐步壮大，逐渐正规！

悠然的精神是：勇于探索，敢于担当。团结同心，感恩奉献。 悠然骑行的精神是：我运动，我健康。我骑行，我快乐。 悠然义工的精神是：尽己之力，解人之难。帮助别人，快乐自己。

秋天，是收获的季节，天高云淡，秋风送爽，温度适宜，让我们悠然骑行吧！

人生好比一条长长的路， 命运之神会为每条路都设置一些障碍， 只不过有的设在路前端，有的设在路后端。 若把人生拉长看，就会发现命运总体是公平的。 不要在逆境的时候悲观绝望， 前面也许就是一马平川， 也不要在顺境的时候得意忘形， 前面也许暗礁密布。

出门骑车肯定会遇到各种天气情况，下雨就是其中一种。雨天的湿滑不可避免，不仅人和车都被雨浇湿，润滑的路面更是给骑自行车带来了安全隐患。那么如何做才能使雨天骑车变得愉快和享乐呢？ 大多数人都不喜欢户外雨中骑车的感觉，但学习习惯雨天骑车的不适，试着发挥自己正常的骑乘表现是相当重要的。尤其是对于参加比赛的人来说，能在下雨时过弯无碍能增加自信；而对于一般的户外骑行爱好者来说，习惯雨中骑车也能避免突然下大雨时

骑行是苦累的，也是快乐的。 当我选择骑行远距离的时候，也许是对自己身体的一种自虐。 或许在别人眼里这是有病。但是我却不这么认为。如果没有这样的自虐感觉的话，没有这种终身难忘的筋疲力竭的痛苦，你觉得骑行还有意义吗？只有有了种疼痛感才会明白自己在此种情况还能够征服这种痛楚，才会有战胜自我的成就感。 人生的每一步，每一点进步，无不伴随着这种痛苦。每一次的成功都是战胜自我，征服困难，独立前进，一点一点达到成功

8.29，悠然一行七人，骑行武强街关。

8月15日，悠然一行十六位队友，骑行献县垒头乡沈于村孔献山庄

五一到了，夏天来了，骑意浓了

7月8日，立秋的前夕，骑行泊头清真寺，泊头人民公园

7.25，悠然一行二十位队友骑行大寒生态园，悠然献王集团酒博馆。

3月29日，一行十一人，在骑音乐小镇！

早上五点十分出发