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要想身体健康在睡前注意这些禁忌
贴吧用户_...
2022-05
01.忌睡前吃东西】人进入睡眠状态后，机体部分活动节奏放慢，进入休息状态。如果临睡前吃东西，肠胃等又要忙碌起来，这样加重了它们的负担，身体其他部分也无法得到良好休息，不但影响入睡，还有损健康。 02.忌睡前说话】因为说话太多容易使大脑兴奋，思维活跃，从而使人难以入睡。 03.忌睡前过度用脑】晚上如有工作和学习的习惯，要把较伤脑筋的事先做完，临睡前则做些较轻松的事，使脑子放松，这样便容易入睡。否则，大脑处于兴奋状
啊舍长
10-15
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广东大包招加盟
toby92
2015-09
技术转让~有想学又学不到的联系我 陈先生 18033918588 悟性高的一个月包学会 学会了新店开业期间 师傅可上门指导
toby92
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